焦點解決短期治療模式在高職院校學(xué)生心理輔導(dǎo)中的應(yīng)用研究

摘 要：焦點解決短期治療模式在高職院校學(xué)生心理輔導(dǎo)中具有很好的適用性，值得被廣泛推廣與應(yīng)用。

關(guān)鍵詞：焦點解決短期治療;高職;心理輔導(dǎo);應(yīng)用

一、焦點解決短期治療的基本理念

（一）正向思考與未來導(dǎo)向

SFBT尤為注重正向目標(biāo)的達(dá)成，即當(dāng)事人要具備改變現(xiàn)狀的意愿，心懷實現(xiàn)目標(biāo)與愿望的強大動力的基礎(chǔ)之上，給予其充分的欣賞、鼓勵與贊美，以此來激發(fā)其形成正向思考，樹立正向目標(biāo)，并能夠發(fā)揮未來導(dǎo)向的功能，增強他們追求夢想的勇氣與信心。

（二）小改變會帶來大改變

SFBT尤為注重小的改變，即使這種變化是微小的，但是同樣可能會增加當(dāng)事人解決問題的信心與動力，同樣可能會由于這種小的改變來形成大的變化，這種滾雪球式的變化既是一種進(jìn)步，也會讓當(dāng)事人看到改變所帶來的積極意義。

（三）當(dāng)事人是解決問題的專家

SFBT強調(diào)當(dāng)事人是解決問題的專家，其自身具備一定的優(yōu)點和資源。對此，需要對當(dāng)事人加以針對性引導(dǎo)，以幫助他們認(rèn)知自我、肯定自我的基礎(chǔ)之上，成為解決自身問題的專家。

（四）事出并非有因

SFBT認(rèn)為事出并非有因，相較于傳統(tǒng)的心理輔導(dǎo)模式，SFBT并不關(guān)注事情發(fā)生背后的原因，從原因的產(chǎn)生到結(jié)果間是一個充滿變數(shù)與個性化發(fā)展的復(fù)雜過程，找到原因不僅需要一定時間與精力，而且找到原因也并非意味著問題能夠解決。對此，SFBT將更多的時間與精力投入到對解決問題辦法的關(guān)注與探究當(dāng)中。

（五）凡事都有例外

SFBT更為側(cè)重對例外的發(fā)掘與利用，在當(dāng)事人被不良情緒所影響的時候，看問題會比較悲觀，自我效能也較差，如果能夠引導(dǎo)其跳出當(dāng)前的困惑，結(jié)合自身以往經(jīng)歷去找尋成功的經(jīng)歷，尋求例外的同時，從積極的角度去看問題，由此有助于脫離不良情緒并實現(xiàn)問題的解決。

二、焦點解決短期治療模式在高職院校學(xué)生心理輔導(dǎo)中的應(yīng)用

（一）會談流程

1.正向開場。SFBT模式下正向開場是首要步驟，即采用簡短的社交開場，能夠讓來訪者感覺到輕松。與此同時，在正向開場環(huán)節(jié)，一方面，要向來訪者交代清楚會談架構(gòu)的流程，讓來訪者做到心中有底;另一方面，要著重談話的快速聚集，比如詢問來訪者想要達(dá)到的目標(biāo)，以此來調(diào)動與激發(fā)來訪者的主體意識與主動性。舉例來講，可提出“你來這里的目標(biāo)是什么？”“你覺得我可以幫你什么？”等成果問句。進(jìn)而通過來訪者的回答，對來訪者的正向之處給予肯定與贊美，由此便營造了積極而正向的談話氛圍。

2.問題描述。問題描述環(huán)節(jié)不僅是來訪者敘述情況、表達(dá)情感的重要過程，也是與來訪者建立關(guān)系的重要階段。對此，要在給予來訪者充分尊重與耐心的基礎(chǔ)之上，認(rèn)真傾聽來訪者對問題所進(jìn)行主觀描述，進(jìn)而聚焦之后的談話方向。比如在來訪者進(jìn)行問題描述后提出“當(dāng)你想到這件事，你有怎么樣的想法與感受？”“如果是你的朋友或親屬知道你處于這樣的境遇，試想一下他們會給你怎樣的建議？”等引導(dǎo)問句，使來訪者在自我描述與自我引導(dǎo)的過程當(dāng)中，使內(nèi)心困惑變得更加清晰。

3.目標(biāo)形成。引導(dǎo)來訪者想象未來問題解決時的情景，比如這樣提問“如果有一天你睡醒，發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在所遇到的問題都解決了，那么你會想到是怎樣解決的嗎？”或者是“假設(shè)在你面前有個水晶球，從中可以看到未來，你所希望看到的是什么樣子的場景？”，通過這樣的提問，有助于使來訪者在內(nèi)心自主形成某種目標(biāo)，為接下來的談話及問題解決提供方向。

4.尋找例外。所謂尋找例外，就是在尋找解決問題的辦法，任何問題都存在例外，也都有解決之道，只是來訪者暫時還沒有發(fā)現(xiàn)。對此，可以這樣提問“之前有沒有遇到這樣的問題？如果有當(dāng)時是怎樣解決的？”“比如說你現(xiàn)在的焦慮程度為8分，如果降到了5分，那么跟現(xiàn)在有什么不同呢？”引導(dǎo)與協(xié)助來訪者積極尋找例外并對例外情況進(jìn)行思考，找到優(yōu)勢資源與有效因素，有助于找到解決問題的辦法。

5.總結(jié)反饋。完成以上四個環(huán)節(jié)后，要進(jìn)行總結(jié)反饋，即對以上對話過程進(jìn)行客觀整理與思考，向來訪者提供有意義的信息，結(jié)合專家觀點、理論說明等來協(xié)助來訪者能夠透過新的視角來思考問題，形成對問題的正確認(rèn)知。另外，在此過程當(dāng)中，還應(yīng)多給予來訪者一些肯定、支持與鼓勵，比如“你能這樣想/做，真是太棒了！”，以此來增加來訪者的自信心，形成面對與克服問題的勇氣與決心。

（二）后續(xù)咨詢

后續(xù)咨詢環(huán)節(jié)，應(yīng)主要以評量問句與探討改變開場，所謂評量問句，比如這樣提問“你會對自己一周前的狀態(tài)打幾分？對現(xiàn)在自己的狀態(tài)打幾分？”“是什么促使分?jǐn)?shù)的提升/降低？”;所謂探討改變，比如這樣提問“這段時間你有了怎樣的改變？”“你還需要做什么才能夠把這種積極改變持續(xù)下去？”。基于后續(xù)咨詢環(huán)節(jié)，盡可能地引導(dǎo)來訪者將行動與目標(biāo)確定一致，進(jìn)而進(jìn)一步穩(wěn)定與擴(kuò)大改變的進(jìn)展和效果。

參考文獻(xiàn)

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【作者簡介】 張艷（1971—），女，大學(xué)本科，研究方向：中國語言文學(xué)，社會心理學(xué)，教育心理學(xué)。