一分鐘解惑

這個點還沒睡？小心影響長個兒

睡眠能夠促進生長激素的分泌，生長激素分泌最多的兩個時段，分別是晚上21：00-1：00和5：00-7：00，而且要在深度睡眠中才會分泌。所以，孩子最好在晚上8點半前就上床，早上7點以后再起床。

給孩子的鞋，堅決不建議大碼

給孩子選大碼的鞋不利于腳部發育。很多家長在給孩子買鞋時，喜歡買大碼，因為孩子的腳長得很快，這樣就可以多穿一段時間了，但這種做法非常不可取。孩子穿著過大的鞋走路時，腳是得不到固定的，這樣勢必會影響孩子走路的姿勢，導致走路放不開，嚴重的還有可能造成腳部發育畸形。給寶寶選鞋，腳趾跟鞋尖之間要留出1—1.5厘米的空隙，保證給孩子腳部成長的空間。

沒長牙就應該清潔口腔？

寶寶從出生起就要清潔口腔。在長牙前的幾個月里，如果不做好口腔清潔，奶粉、果汁和其他食物殘渣產生的大量細菌會附著在牙床上，產生蛀牙菌，蛀牙菌會破壞乳牙。所以，即使沒長牙，也應該清潔口腔。比如，每次喝完奶后喝一小口溫水來清潔口腔，四個月后可以用專門的紗布牙刷沾水，早晚輕擦牙床和舌苔，這樣做還可以按摩牙齦，促進乳牙發育，緩解出牙不適。

肉類迅速解凍的小技巧，真的很實用

要解凍肉類，干萬不要用熱水。用熱水的話，雖然肉的表面看著解凍比較快，但這樣會造成肉里面夾生，反而解凍慢。

快速解凍的方法是：先放一勺鹽，再加入白醋（一斤肉加5亳升白醋），再加入冷水，浸泡十分鐘，這樣不僅解凍快還可以去腥。

別再親寶寶的嘴了，再愛孩子也不行

嘴對嘴親孩子容易傳播細菌。大人口中有幾百種細菌，通過親吻可傳染的細菌超過270種，孩子抵抗力低，如果嘴對嘴親吻被傳染就會很容易生病。此外，不要給孩子吃大人咀嚼過的食物，會傳染更多的細菌。

爸爸陪孩子玩，有助孩子情商發展

與父親相處時間越長，孩子情商越高？真的！心理學家羅斯帕克跟蹤調查了美國加州390個家庭，詳細記錄了父親和母親與孩子玩耍時的細節差異。他發現，母親跟孩子玩的方式更模式化，較少興奮度，父親則更容易帶孩子玩激烈運動，比如摔跤、捉迷藏等，并由此教他們如何處理自己的身體與調控情緒。還有研究顯示，一個孩子與父親相處的時間，是預測他長大之后情商水平最重要的指標之一。

一歲還不會走，真的是發育落后嗎？

不能這么判斷。每個孩子都有自己的成長方式，沒有人可以準確地預言孩子會在什么時候徹底掌握某種技能，就算步伐略不同于其他孩子也不必太緊張。不過如果父母合理幫助，能促進孩子的發育固然是好，但要以孩子的意愿為前提。如果出現哭鬧反抗，說明他不喜歡你這樣，或者他還沒有能力做到你想要的效果，這時你要停止你的行為。

哺乳期如何才能快速下奶？

哺乳期如何快速下奶？以下幾個下奶訣竅收藏好吧。多喝水：不一定要天天喝豬蹄湯、排骨湯;多休息：充足的睡眠，會增加乳汁的分泌量;勤喂：頻繁喂奶給大腦的信號就是：奶不夠，要加快分泌;少生氣：心情好會促進奶水的分泌;多用吸奶器吸奶：頻繁吸奶會增加奶量。