家有低頭族，教你這樣做

王倩

最近，朋友圈里的爸爸媽媽紛紛吐槽。

樂樂媽媽：“我家娃太癡迷動(dòng)畫片了，連出去玩都要在手機(jī)里看動(dòng)畫片，如果我們強(qiáng)行從她手里拿回手機(jī)，她就撕心裂肺地哭，我快撐不住了，覺得自己沒法控制局面了?！?/p>

小軍爸爸：“小軍一般要玩到手機(jī)沒電才停歇，他知道沒電了，哭也沒用的。”

小磊媽媽：“我家娃玩射擊游戲，手指靈活程度可以稱得上飛速，我也不知道怎么讓他合理玩，因?yàn)槲液脦状沃止苓@件事，都以失敗告終。”

蕾蕾媽媽：“我覺得，孩子喜歡玩手機(jī)，我們家長也有很大的責(zé)任，在孩子很小的時(shí)候，我們并沒有顧忌在他們面前玩手機(jī)?！?/p>

低頭族是長時(shí)間低頭盯著手機(jī)、iPad屏幕，看視頻、玩游戲，視線離不開電子終端的一部分人群。據(jù)社科院2018年的一份關(guān)于全國青少年網(wǎng)絡(luò)安全調(diào)查報(bào)告顯示，約有超過六成的青少年觸網(wǎng)年齡在10歲之前，且有八成以上都具備較強(qiáng)的網(wǎng)絡(luò)使用能力，超過50%的孩子在5歲前已經(jīng)“觸電”。從使用的上網(wǎng)設(shè)備看，6歲之前幼兒接觸最多的是手機(jī)、iPad和智能電視。首次“觸屏”年齡在3歲以下的幼兒越來越多，在生活中，低頭族寶寶隨處可見。

低頭族寶寶是如何形成的

手機(jī)一直是玩具

樂樂爸爸說，手機(jī)一直是樂樂的玩具，從蹣跚學(xué)步開始，他就喜歡按手機(jī)的鍵盤，每按中一次都很開心，2歲多的時(shí)候，基本能準(zhǔn)確點(diǎn)開微信打開視頻。現(xiàn)在，5歲的樂樂能熟練打開各種小程序游戲，每次總要玩到手機(jī)沒電才肯放下。

孩子對(duì)世界有著強(qiáng)烈的好奇和探究欲望，對(duì)于他們來說，大人天天拿著的手機(jī)、iPad是個(gè)神奇的東西。幼兒的神經(jīng)系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟，因而缺乏自控能力。如果這時(shí)候大人不加限制，手機(jī)、iPad非常容易成為他們最親密的玩具。帶著強(qiáng)烈的好奇心，孩子會(huì)嘗試各種操作技能，從而無師自通，達(dá)到對(duì)手機(jī)、iPad的熟練運(yùn)用，從此欲罷不能。

爸爸媽媽也是低頭族

吃過晚飯之后，爸爸媽媽拿著手機(jī)在沙發(fā)上坐下了，蕾蕾一直想要爸爸媽媽陪自己一起玩，爸爸說：“別吵，爸爸在工作呢?！?媽媽說：“別鬧了，寶貝，媽媽在查資料呢。” 蕾蕾繼續(xù)吵鬧，爸爸媽媽嫌煩，干脆給蕾蕾一個(gè)手機(jī)，家里瞬間就和平了，三個(gè)人相安無事，各忙各的。

家庭是幼兒成長的第一環(huán)境。很多的研究數(shù)據(jù)都證實(shí)主要教養(yǎng)人特別是父母在家庭中使用手機(jī)的時(shí)間及程度等都會(huì)對(duì)幼兒使用手機(jī)的情況產(chǎn)生影響。6歲前的孩子基本通過觀察學(xué)習(xí)的方式認(rèn)識(shí)世界，而且這個(gè)年齡段的孩子特別喜歡模仿身邊的人，如父母、老師。所以家有低頭族的父母們首先應(yīng)該反思一下，自己是否過于依賴手機(jī)。

哄娃神器

吃飯或者和朋友聚會(huì)時(shí)，父母的話匣子一打開，自然希望寶貝能多安靜一段時(shí)間，于是哄娃神器——手機(jī)就登場了。家長們把手機(jī)給了孩子，他們立刻就安靜了，爸爸媽媽開始安心聊天。同樣，不肯吃飯的時(shí)候可以用手機(jī)，不肯穿衣服的時(shí)候可以用手機(jī)。手機(jī)成了哄娃神器。

幼兒依賴電子產(chǎn)品除了和父母是“低頭族”有關(guān)外，還有一個(gè)更重要的原因就是父母的育兒觀念和教養(yǎng)方式。在一項(xiàng)關(guān)于家庭中成人讓幼兒使用電子產(chǎn)品目的的調(diào)查顯示：“讓他有事情做，不打擾我”占比為68.37%，“作為獎(jiǎng)勵(lì)，讓孩子繼續(xù)進(jìn)步”占比為45.37%。有的爸爸媽媽屬于放任型，教育孩子缺乏耐心，將電子產(chǎn)品當(dāng)作保姆，放任自流。還有的爸爸媽媽屬于溺愛型，采用不合理的獎(jiǎng)勵(lì)方式，對(duì)孩子沒有原則性地百依百順。

成為小小低頭族的危害

上海市一項(xiàng)關(guān)于幼兒視力初步篩查和家庭用眼情況的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，視力異常的幼兒與他們接觸電子產(chǎn)品的頻率、時(shí)長和距離等有顯著相關(guān)。

幼兒的頸椎、脊椎都在發(fā)育中，較長時(shí)間使用電子產(chǎn)品對(duì)頸椎和脊椎都會(huì)造成負(fù)擔(dān)，還會(huì)導(dǎo)致幼兒缺少戶外運(yùn)動(dòng)，影響免疫力和生長發(fā)育。

電子產(chǎn)品會(huì)影響幼兒認(rèn)知能力的發(fā)展，如注意力、思維力和創(chuàng)造性等。幼兒期是大腦皮層發(fā)育最活躍的時(shí)期，但是電子產(chǎn)品頻繁變化的畫面和聲音給幼兒帶來強(qiáng)烈刺激的同時(shí)，也讓他們對(duì)大量信息來不及思考和反應(yīng)，只能單調(diào)地被動(dòng)接受，影響孩子的注意力和思考能力，久而久之，孩子對(duì)閱讀繪本、繪畫等靜態(tài)活動(dòng)的興趣逐漸減弱。

良好的社會(huì)性發(fā)展主要通過與成人和同伴的交往實(shí)現(xiàn)。而在電子產(chǎn)品這個(gè)虛擬的世界中體會(huì)不到人與人之間的情感交流，容易影響孩子社會(huì)性、情感和人格的發(fā)展。

和孩子一起制定具體可行的規(guī)則

媽媽和孩子共同商量，制定看動(dòng)畫片的集數(shù)、時(shí)間和次數(shù)。無論對(duì)于哪個(gè)年齡段的寶寶來說，規(guī)矩制定好了一定要嚴(yán)格執(zhí)行，并在執(zhí)行的過程中樹立父母的權(quán)威，不能因?yàn)楹⒆拥目摁[而妥協(xié)。

對(duì)于小年齡的孩子來說，建立和執(zhí)行規(guī)則要盡可能的具體形象，以便幫助他們理解接受。

貼畫或玩具。如果規(guī)定一天可以看三次動(dòng)畫片，那么準(zhǔn)備三張貼紙或三個(gè)玩具，看完一次拿掉一張（一個(gè)），讓孩子很具體明確地知道自己還能看幾次。

計(jì)時(shí)器如沙漏?；蛘呓o孩子一段明確的時(shí)間，如媽媽拖完客廳地板的時(shí)間，這樣孩子心中會(huì)有具體的時(shí)間意識(shí)，不要籠統(tǒng)地說給你看15分鐘，因?yàn)檫@個(gè)年齡階段的寶寶對(duì)具體的時(shí)間是沒有概念的。

有效陪伴，除了手機(jī)，還有更有趣的活動(dòng)

6歲前的孩子有強(qiáng)烈的親子交往和同伴交往的心理需要，很多孩子使用手機(jī)是因?yàn)槭謾C(jī)滿足了他們這些缺失的需要。其實(shí)除了看電子產(chǎn)品，還有很多事情可以做，比如和媽媽一起閱讀繪本;和爸爸一起玩游戲;和爸爸媽媽一起到公園放風(fēng)箏、看小鴨子捕食;和小伙伴們一起比賽玩滑板車……這些愉快又豐富的活動(dòng)既能幫助我們建立良好的親子關(guān)系，又能減少使用手機(jī)的頻率。

理性看待電子產(chǎn)品

有些家長視手機(jī)、iPad為洪水猛獸，一提起來就是咬牙切齒，藏、躲各級(jí)技能輪番使用;而有些家長喜歡用手機(jī)、iPad來“哄”孩子，將它作為獲得個(gè)人自由時(shí)光的神器，這兩種做法都是不妥的。隨著時(shí)代的發(fā)展，我們的生活中到處存在著電子產(chǎn)品，手機(jī)更成了現(xiàn)代人分分鐘都離不開的必需品，寶寶接觸電子產(chǎn)品只是早晚的事，所以爸爸媽媽們應(yīng)該引導(dǎo)寶寶正確使用電子產(chǎn)品。3～5歲是幼兒自控能力發(fā)展的關(guān)鍵期，家長可以和孩子一起從制定使用電子產(chǎn)品的時(shí)間開始，逐步培養(yǎng)孩子的自覺性和自控能力，讓他們真正從他律走向自律。