擺脫冬季“沙漠化”

冬天最折磨人的，除了天寒地凍起不了床，還有身體各個區域的干燥。

嘴唇發干起皮，一不留神還會裂個口子滲點血;頭發打結毛躁，時常還有幾根四處亂飄。

怎么做才能擺脫這冬日里的“大沙漠—？別著急，本期“我要臉”就教你幾招水潤技巧。

1.頭發：一覺醒來怎么成了金毛獅王？

冬天洗頭是件麻煩事，洗的次數太多，頭發容易變成鳥窩，洗的次數太少，頭皮又實在太油。因此，想要在冬天保持頭發健康，應該嚴格按照自己的發質來調整洗頭次數。這里分享給你一個簡單測試發質的方法：

1.洗完頭第一天就覺得頭皮出油，油性頭皮無疑，你應該保持1-2天洗一次頭發的頻率;

2.洗頭兩三天后頭皮開始出油，你是中性頭皮，3-4天洗一次頭發就可以了;

3.洗完頭兩天后頭皮依舊干燥，干性頭皮就是你，洗發頻率保持在一周一次就行。

頭發細軟、貼頭皮的同學可以試試無硅洗發水，不過在冬天洗完頭記得要用護發素;頭發堅硬、毛躁的同學在購買洗發水的時候注意看看調理劑和順滑劑的成分，這是一瓶洗發水是否滋潤的關鍵哦！

在冬季吹發容易變成“金毛獅王”？千發帽了解一下！用千發帽將頭發上多余的水分吸收掉，再將頭發理順之后吹發，這樣頭發就不會炸毛啦！千萬不要因為頭發過于毛躁從而選擇不吹發，這會導致頭發自身愈加脆弱，長此以往，想救都救不回來咯！

分享給你幾個養發技巧，祝愿大家的頭發越養越好：

1.冬季泡溫泉，記住下水前洗洗頭，在水中戴泳帽;

2.睡夢中經常翻身容易摩擦頭發，用絲巾系起來甩到枕頭后邊;

3.魚類與堅果類食物能讓你的頭皮更健康，綠葉蔬菜、胡蘿卜養發效果好。

4.北方的冬天紫外線強，頭發防曬少不了，購買合有防曬成分的護發產品，你的頭發會烏黑發亮。

2.身體：我的四肢長了好多“魚鱗”

皮膚表面需要油脂來滋潤，但在冬天，身體供應的油脂量減少，再加上有些人洗澡過勒，四肢長“ 魚鱗”的狀況變得并不少見。想要身體重新恢復光滑，你可以

試試以下幾招：

1.澡可以天天洗，但每天盡量不超過一次;

2.洗澡次數太頻繁？洗的時間可以縮短;

3.不必每次洗澡都用沐浴露;

4.如果一定要用沐浴露，盡量選擇滋潤型;

5.如果用了沐浴露皮膚發干，試試降低洗澡水的水溫;

6.以上都做了還是長“魚鱗”，務必在洗澡后涂抹身體乳;

7.涂了身體乳都沒有改善，建議你到醫院看看。

2.靜電：觸電的感覺并不美好

夏天相對濕潤，空氣中漂浮著的大量微小液滴，可以通過和皮膚的接觸，轉移一部分電荷，從而減少靜電的積累;冬天天氣干燥，空氣中可以轉移電荷的液滴非常少，所以一不小心，就容易產生靜電。如何在冬天預防靜電？兩個方法可以讓你告別觸電的感覺：

1避免累積靜電。純棉制品比化纖材料和皮毛材料更不容易積累靜電，因此，在冬天穿純棉衛衣與外套，比羽絨服和毛衣更能預防靜電。

2及時轉移累積的靜電。用加濕器和防靜電噴霧，增加空氣濕度;隨身攜帶防靜電鑰匙扣和安全別針;接觸水龍頭前先摸墻，或者用整個手掌緊緊握住鑰匙，再用鑰匙接觸水龍頭，能夠預防靜電。

4.嘴唇：不是起皮就是流血

唾液里的淀粉酶會引起結締組織收縮，導致嘴唇起皮發干，因此舔嘴唇和撕死皮是壞習慣，要改！

預防嘴唇發干發裂，一年四季都要堅持涂潤唇膏并做好唇部防曬。當然，這兩步可以同時進行，只要購買帶有防曬功能的潤唇膏就好。

唇部干燥往往是因為維生素缺乏，多吃蔬菜水果，必要時口服B族維生素。如果唇部出現嚴重干燥狀況，可以直接涂抹維E，但要注意攝入量。

將疊好的輕柔手帕吸飽水，覆蓋在嘴唇上，保持半分鐘;手指揉搓唇部死皮，并涂上潤唇膏。當你的唇部需要急救時，你可以試試這個方法。