濕發睡覺危害大

中醫認為，頭部為諸陽之會，乃清竅，受不得濕濁之邪。翻譯成白話文來理解，頭部是全身陽氣匯聚的地方，頭部七竅被稱為“清竅”，受不了濕邪的侵犯。

頂著一頭濕噠噠的頭發去睡覺，等于給濕邪侵襲人體創造了很好的條件。睡眠時人體體表的衛氣減弱，經絡空虛，外邪容易侵襲。如果頭發濕潤導致濕邪、寒邪侵襲人體頭、頸部經絡，可以引起頭痛、頭暈、感冒、頸肩部關節疼痛等問題。

半干濕發睡覺是不是比全濕發睡覺要健康一點點？

吹頭發主要是發根部要吹干，頭發太長不吹干，會導致濕發披在肩頸部，導致濕氣困阻肩頸部經絡而出現疼痛。長期半干濕發睡覺對身體同樣有危害，一點也不會少。

由于洗頭時人體的毛孔張開，陽氣開泄，所以洗頭時間不宜過長，洗頭要速戰速決。如果晚上洗頭，時間盡量早點。在洗發后可以適當飲用熱水排汗散寒，體寒者可以飲用生姜水散寒排濕。吹干頭發后，可以十指梳頭促進頭皮血液循環，保持頭腦清醒。

理發店洗頭，常見的是頭發打濕后做頭部按摩，有些一做就是半個小時，其實這樣對身體并不好。打濕頭發后進行按摩，會導致濕氣一起進入經絡，而且長時間濕著頭發就更不好了。這樣很容易導致頭頸部濕氣重而出現頭痛、頭暈、頭重、感冒等不適癥狀。頭部按摩，建議在洗完頭后吹干頭發再做或者不洗頭的情況下做更好。