眼袋可能影響視力

莫鵬

年已七旬的張老先生由于長期睡眠不好，久而久之眼袋非常明顯，且經常出現眼暈、眼花等癥狀。到醫院眼科檢查，發現他有重度角膜炎，視力急劇下降，而這竟和眼袋有關。

火箭軍特色醫學中心眼科主任梁歌介紹，眼袋的形成主要有兩個因素，一是衰老退變引起，主要表現為下瞼皮膚及眼輪匝肌彈性減弱，眶隔退變松弛，眶脂肪移位、脫垂等病理改變，導致下瞼組織不同程度的臃腫、膨隆或下垂，形成如袋狀的異常形態;二是遺傳，因此有些年輕人也可能存在眼袋。還有一種“假性眼袋”，表現為近下瞼緣處瞼板前隆起，是由于下瞼局部輪匝肌肥厚所致。

眼袋不僅使人顯得衰老、疲憊，甚至會影響視力。如果眼袋太大，會使表面皮膚松弛下垂，加速眼部皺紋形成，使黑眼圈范圍擴大，形成松弛性下瞼外翻等并發癥，久而久之并發視力下降、角膜炎等。

梁歌提醒，睡前喝水過多或長期睡眠不足可能導致眼袋加重。對老年朋友來說，要想減緩眼袋發展的速度，調整日常生活習慣最重要。

注意用眼衛生，避免強光刺激，不要長時間看電視、手機等;少熬夜，注意休息，保證充足睡眠;睡前可以用黃瓜片、土豆片在眼部周圍敷一敷，10分鐘左右即可，長期堅持，對眼袋有一定的改善效果;飲食要清淡，忌食辛辣刺激和過于油膩的食物，多吃新鮮果蔬、蛋類、豆類、魚蝦、牛奶等;避免情緒刺激，平時多和家人或街坊一起出去旅游、賞花、聽音樂會，別把心事都“藏心底”;加強運動，跳廣場舞、打太極、慢跑等都能幫老人排除壓力和水腫，減輕眼袋;睡前1小時避免大量飲水。

如果老人眼袋過重，并經常出現眼累、眼暈、眼花等情況，要引起重視，盡早到正規醫院檢查，必要時進行眼袋切除手術。