李雪：借疫情處理好親子關(guān)系

新冠肺炎疫情防控期間，孩子們基本被“關(guān)”在家庭這個最小的封閉單位里。長時間在同一屋檐下共處，讓一些家庭的代際矛盾凸顯出來。很多家長把親子關(guān)系緊張的原因歸結(jié)為疫情，認為只要疫情結(jié)束，親子沖突就可以自行消失。然而，北京大學第六醫(yī)院兒科副主任醫(yī)師、中國心理衛(wèi)生協(xié)會心理咨詢和治療專委會副秘書長李雪認為，親子之間關(guān)系不良、溝通不良，與疫情沒有關(guān)系，親子關(guān)系的好壞，是存在狀況的延續(xù)。“疫情給家長提供了一個很好的練習機會，家長可以好好利用這段與孩子相處的時間，學習如何了解孩子的真實感受，練習如何與孩子進行更有效的溝通和交流，鍛煉自己的情緒管理和情緒控制能力。”

如何處理好親子關(guān)系呢？李雪認為，首先，家長不要讓自己的焦慮情緒影響到孩子。其次，家長在給孩子安排日程時，要留出孩子自主的時間。此外，在孩子成長過程中，家長需要找準自己的角色站位。特別是對待處于青春期的孩子，要用成年人的態(tài)度去溝通和交流。

（來源：《中國青年報》2020年4月28日）