孫式太極拳“八法”述要（上）

關于孫式太極“八法”中的掤法，在《孫式太極拳“八法”之掤法》中已經做了專門闡述，本文對孫式太極拳的其他七法——捋、擠、按、采、挒、肘、靠諸法——分別作一基本的、輪廓性的描述。

一、捋法

凡以一手或雙手采住或黏住對方一手（臂）或雙手（臂）把對方來力引向其他方向的勁法即為捋勁（捋法）（關于“×勁”與“×法”的區別與聯系，請參閱“掤勁”與“掤法”）。當然特殊情況下也可以雙手采捋對方的高腿將其拋出去。

孫式太極拳的捋法主要有單捋、雙捋，有平捋、立捋、斜捋，有轉身大捋等。

1.單捋、雙捋

凡以一手捋帶對方之手臂者即為單捋；凡以兩手協同捋帶對方一臂者即為雙捋。以兩手采住對方兩腕向下捋帶也是雙捋。單捋一般為一手捋帶，另一手擊打對方；雙捋一般為先雙手引化，再將對方發出，或直接將對方甩出去，或加上拌腿使對方跌撲下去。如摟膝拗步，前手既可為掤手，也可以為單采捋，另一手擊打對方；如提手上式，左手向下采捋，右手向上提或向前提擊打對方。

2.平捋、立捋、斜捋

凡水平方向或接近水平方向的捋帶即為平捋；凡垂直方向或接近垂直方向的捋帶即為立捋；凡以傾斜45°或接近傾斜45°方向向斜上方或斜下方的捋帶即為斜捋。這三種捋法既可以為雙手捋，又可為單手捋。如第一個懶扎衣的第二動即為雙手立捋，第四動即為雙手平捋；其他的懶扎衣的捋均為雙手斜捋。如單鞭，可為雙撐撞、雙掤化，也可一手平捋，一手擊打推撞；如提手上式的左手采捋為立捋；如左（右）摟膝拗步的左（右）手采捋為斜捋。

3.轉身大捋

雙手大幅度的捋帶與身法的走轉相結合的捋法即為轉身大捋。披身伏虎便是典型的轉身大捋，將對方“披”在后背上，形成過肩摔。

中國武術技擊體系不外乎踢、打、摔、拿、跌（也有把跌法歸為摔法的）、推（太極拳特有）等幾類技法。孫式太極拳中所含的摔法、跌法有很多，披身伏虎便是典型的摔法之一；倒攆猴可以為抗摔，但并非大捋；云手可以為跌法；單鞭也可以為跌法；高探馬是扇打，也可化為穿跌……進身之后，許多招式都可以化為跌法、摔法。

二、擠法

外手之掌心朝內斜上，內手之掌心朝外斜下，兩掌十字相疊，外手掤勁，內手推按勁，此兩勁相合的勁法為擠勁（擠法）。

孫式太極拳的擠法主要有正擠、側擠。當然也有擠撞技法，但它歸屬于靠勁，在此不論。

正擠是向身體前方的擠；側擠是向身體左右兩側方向的擠。正擠主要用來把對方發放出去或破對方的按法；側擠主要用來結合腿法讓對方跌出去。

由于擠法是側重雙手進攻性的招法，故其變化較少。當然擠法也能用于防守，以擠勁破按勁。

三、按法

以雙手同時推出把對方發放出去的勁法為按勁（按法）。

孫式太極拳的按法是發放性手法，技法相對簡單。主要有“撲按”“托按”“搓按”“撞按”等。

勁力自上而斜下作用于對方胸部的按法叫“撲按”；勁力自下而斜上作用于對方胸部或兩腋或頜下的按法叫“托按”；勁力向前作用于對方兩肋的按法叫“搓按”；勁力向前作用于對方胸部的按法叫“撞按”。懶扎衣中的最后的按即為撲按，也就是形意拳的虎撲；抱虎推山中的按即為托按；第一個懶扎衣中的第一個按既可為搓按，也可為托按（兩腋、頜下），為托按即八卦拳的白猿獻桃（兌卦猴形）；雙撞捶即為撞按，也就是形意拳的馬形。

需要說明的是，孫式太極拳的按法不僅僅是長勁的發放性手法，也可以是短勁乃至寸勁的擊打性手法。長勁把人放出但不傷人，短勁尤其寸勁打透力不把人放出但易傷人。雙撞捶即是典型的寸勁撞打。如果你不認為雙撞捶是按勁也沒關系，畢竟，它是非典型性按勁——“非典”嘛。

（未完待續）

（演示/李子蔚 周瑞會 攝影/劉懷鑫）

（編輯/劉強）