小迷弟有苦難言

實習期間，人事經理將我和夏菁分到了一組。作為公司新人，我倆難免會出錯，但夏菁特別仗義，每次都擋在我前面，主動攬責。起初，我一度懷疑她是對我有意思，覺得她這種大義凜然、處世不驚的作風簡直帥到爆炸，讓我有了種小迷弟被保護的錯覺。但僅僅半個月后，我就申請換組了。因為跟她一起做事，讓我覺得自己毫無存在感，就像是一個只會縮在別人身后的[尸][從]包。責無大小，她先攔為敬，絲毫不考慮其他人看我的異樣目光，直到連主管都看不下去了：“你一個大老爺們，老躲人家小姑娘后面像什么話！”我真是有苦說不出，只想趕緊逃離她。后來聽說夏菁對待新搭檔與之前對我如出一轍，把那個小伙兒逼得也幾近崩潰。

子言

聶宏斌? 心理咨詢師

看完你的來信，不禁覺得夏菁“寧可天下人負我，不可我負天下人”的格局，竟比“寧可我負天下人，不可天下人負我”的曹操還要高，似有“如欲平治天下，當今之世，舍我其誰也”的大將風范。

如果你也感同身受，那就說明夏菁在與你共事的過程中，她的需求已經被你滿足了，她成功享受到了勇于擔責后高人一等的虛幻自我。此時，她內心的潛臺詞估計是：“我也不想每次都承擔責任，可實力不允許我低調啊！”你的欣然接受與盲目崇拜隨之成了一種催化劑，更加強化了她盲目自信和過度攬責的心理需求。

生活中，像夏菁這般擁有迷之自信、喜歡包攬責任的人并不少見，他們的行為源于一種特殊的心理機制，心理學上，稱之為“達克效應”。它是一種認知偏差現象，指能力欠缺的人往往更喜歡沉浸在自我營造的虛幻優勢之中，常常高估自己的能力水平，無法對自己進行客觀、理性的評價。

就夏菁而言，過度地自我關注，促使她急需通過外部的認可來維持自信。因此，她選擇以在職場中主動包攬責任的方式，獲得同事的仰慕和感激，從而在最短的時間內，實現存在價值和能力價值的自我認證和提升。

事實上，不少心理學研究成果表明，過度自信者往往更加孤獨，他們不敢面對真實的自己，無法忍受、更無法容忍自己成為失敗者。比起現實生活，他們更愿意生活在那個“我最棒”的虛幻世界里。

就像2014年，在法院召開財產分割會前，為了報復妻子，“瘋狂英語”創始人李陽發表了《一個美國變態女人在中國的夢想》的文章。意外的是，李陽的妻子在看到文章后只是微微一笑，頗有深意地回應道：“只有身處黑暗的人，才更需要光。”

“達克效應”作為一種認知偏差，最有效的改善方式就是從調節自身的認知能力入手，提升自我價值感。不妨試著給自己一些心理暗示：“我是有用的，有價值的，不用非要替別人承擔責任，別人才能尊重我。”其次，要逐漸學會自然地和人交往，甚至學著抱怨一把，這樣看起來才不會高高在上、不食人間煙火。除此之外，更重要的是，要逐漸培養自己對于社會和他人的安全感，通過廣泛的社交活動讓自己逐漸認識到，即便不刻意地展現自己，也不會輕易被忽視。