提高初三學生實心球成績的教育行動研究

趙云超

摘? ? 要：近些年我國青少年的身體素質比較差，受到了社會各界的廣泛關注。體育課能夠增強學生的身心素養。作為體育課的必考科目，實心球需要學生的力量和協調性的配合，將動作與力量協調發展，尊重學生學習的能動性，提高學生的控制能力，提高學生的身體素養效果。

關鍵詞：初三學生;實心球成績;教育行動

初中階段是學生身心素養增長最快的階段，但是由于學生身體條件的影響，學生的身心素養并沒有得到發展。教師應該通過科學有效的教學方法，增強學生的身心素養，解決以往教學過程中存在的問題，提高實心球的教學有效性，將理論知識與課堂實踐結合起來，推動實心球課程的變革，促進學生的全面發展。

一、實心球教學現狀

現在很多體育教師在講實心球的知識時都沒考量到學生的身心發展情況。尤其是青年教師教學時間比較短，也不能合理把控實心球課本，還因為實心球的課本沒有形成結構化、系統化。因此，出現了以下教學問題。

其一，教師運用的教學方法和教學手段沒有形成系統，也就不能很好地完成教學目標。

其二，可供教師運用的教學方法比較多，有些教學方法并不能實現教學意義。

其三，實心球教學沒有單元化。教師在體育教學中非常注重教學過程，以課的形式代替了單元，沒有體現出單元的定義，教學過程不是完整的。

以上情況都反映出了實心球教學是盲目的。因此，在以后的實心球課堂中，教師應該為學生準確系統化的知識，可以操作的教學方法，以及科學合理的教學目標。從以上教學現狀分析，教師在實心球課堂中，應該充分考量學生的身心發展特征和實心球的動作的規律，并將兩者緊密相連。根據多年的實心球的教學分析，教師要想做到寓教于樂，可以將復雜的知識簡單化，激發學生的學習興趣，提高學生學習的有效性，從學生的身心發展情況出發進行教學。

二、提高初三學生實心球成績的教育行動研究

（一）調動學生學習的積極性

學生剛開始接觸實心球時，因為身體力量的限制再加上實心球的重量比較大。因此，他們在剛剛學習實心球時比較困難。其一，持球難。實心球重量比較大，尤其是女生，能夠合理掌控實心球是比較困難的;其二，發力難。實心球需要有很強的技術性，在剛剛投擲實心球時，由于學生身體條件和技術掌握情況的影響，很多同學都會覺得發力非常難;其三，學生在投擲實心球時，需要學生有彎腰的動作，而有些學生腰背力量比較小，持球彎腰時容易失去平衡。

學生在學習實心球時遇到的困難比較大，教師應該改變中規中矩的教學方法，增強學生的學習信心，甚至產生厭煩的學習心態。教師應該注重調動學生學習的積極性，首先是組織學生參與到游戲中，讓學生在游戲中感受到實心球技能的趣味性，并學到相關知識;其次，教師應該組織學生參與到實心球專項訓練中，增強學生的身體力量。

（二）讓學生在自主訓練中提高學習成績

投擲實心球是一個非常復雜的動作，需要學生在合作探究中，讓學生掌握實心球的動作技術， 并在考試中取得優異的成績。教師在初三體育教學中， 要從學生的身心發展特點和實心球的課程特點進行教學，發揮出學生的個性， 關注學生的平常學習情況，當學生的動作出現錯誤時，教師要耐心給予指導。實心球教師在平常的教學中可以發現，學生在考試中沒有取得優異的因素是多種多樣的，但是動作形式是一樣的， 主要是因為學生出手角度過低。教師要在平常的教學中抓住學生出現錯誤動作的主要因素，為學生講解他們出現錯誤的原因， 采用科學有效的方法指導學生彌補錯誤，讓學生在實心球的學習中受到啟發，體現出實心球教學的公平性。出手原因過低是學生普遍存在的問題，但是也有很多不同的成因。

第一個因素是學生急于求遠，出手過尺。教師應該采用以下方法進行教學： 教師要對學生進行心理疏導， 讓學生改變急于求遠的心態;第二個因素是當學生徒手練習時，教師應該站在學生旁邊，讓學生感知應該出手的時機。第三個因素是放慢投擲動作，感受頭頂最高點時手臂肌肉和體位的感覺。

第二個因素是學生急于看落腳點，在投擲時低頭 ，出手角度過低。 教師應該采用以下方法進行教學：首先，對學生進行心理疏導，讓學生改變急于求成的心態，不能因為成績影響自己的發揮;其次，在學生的前方懸掛標志物，讓學生在投擲實心球時看懸掛物，改變急于看落腳點的毛病。

第三個因素是學生收腹過度，導致身體前傾，學生出手角度會非常低。這主要是因為學生沒有掌握發力的制動技術。教師可以從以下方面進行教學：讓學生明了學生腹部在發力中的意義，是上下肢傳輸的橋梁，腹部只需要短距離的收腹，并不需要一直收腹。 然后，教師應該站在學生后面，用右手握住學生在頭頂的雙手，左手抵在學生的背部，讓學生一直練習發力并在發力時，用左右手給予阻力，從而控制身體前傾。

第四個因素是學生重心低，身體前趴，因此出手角度低。教師可以從以下方面展開教學：讓學生理解降低重心的弊端;讓學生將蹬地腿轉向支撐腿。

結語：教學是一門藝術，體育課是一門生動活潑的教學藝術。但是教師如果想取得良好的教學效果，就應該制定科學合理的教學目標，為學生組織豐富多彩的教學內容，根據課程特點和學生的學習情況安排課堂教學環節。實心球在初中體育教學中是非常重要的，教師應該注重調動學生學習積極性，讓學生自主訓練有針對性地進行學習，從而取得良好的教學效果，從而構建生動活潑高效課堂。

參考文獻：

[1]張超凡. 初中實心球教學策略整體性的思考與實踐[J]. 當代體育科技，2015，5（33）：69-71+73.

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