中學排球訓練模式的創新性研究

王達安

摘 要：排球是當前中學生最為喜歡的體育項目之一，而通過中學排球訓練，不僅能夠增強學生的身體素養，同時也能夠使學生的心理壓力得到宣泄，達到勞逸結合的教學目的。本文結合中學排球訓練模式創新性的要求分析了當前中學排球訓練模式存在的局限性和問題，并提出創新對策，希望能對我國中學排球訓練活動的順利開展起到一定的積極作用。

關鍵詞：中學排球 訓練模式 創新性

引言

排球訓練是當前中學體育課程體系之中較為重要和基本的教學內容，學生會通過多種體育設施的運用，來提升自身的排球技能以及團隊意識，對其榮譽感和個人綜合素養的培養也有著較為重要的積極作用。然而從當前排球訓練的模式來看，整個訓練模式缺乏創新性和優化性，很多學生不愿意參與到當前的中學排球訓練活動之中，這也導致中學排球訓練的意義難以得到有效實現。這也就要求了中學教學工作者和管理人員能夠根據培養學生綜合素養的教育要求，不斷轉變自身教學理念和教學思維，對中學排球訓練模式進行不斷創新，使學生的排球訓練熱情得到全面激發，確保中學排球訓練模式能夠達到預期的效果。

一、改革競賽機制，創造鍛煉機會

競爭使推動中學生體育素養提升的重要方式，然而從當前中學排球訓練模式上來看，學生往往難以接觸到正規的比賽機制，這也導致學生的排球技能往往無法得到有效提升。因此中學排球教學工作者應該能夠通過競賽機制的改革，為學生創造更多的鍛煉機會，使學生能夠更好地參與到中學排球訓練之中。舉例而言，學校可以每年以班級為單位開展相應的排球比賽，并以制度化的方式讓每一個班級的學生都能夠參與到比賽之中。這種競賽機制應該能在同年級之中開展比賽，而獲勝的班級應該能夠獲取到相應的獎勵。學校的領導以及中學排球教師也應該能夠明確排球訓練的重要程度，強化體育運動的宣傳工作，使排球競技能夠納入學生正常的活動項目之中，通過提升投入和宣傳力度的方式，讓學生能夠更加踴躍地參與到排球競賽之中，為每一個學生都創造應有的比賽機會。除此之外，學校也可以與其他學校建立有效交流和溝通的橋梁，定期派出較為優秀的排球運動員開展校外聯賽，使學生能夠在參與比賽和觀看比賽的過程之中獲取更多的體育知識，使學生的排球視野得到全面拓展[1]。

二、普及校園排球運動

從目前來看，我國中學生往往會面臨著較大的課業壓力和升學壓力，而這也會導致學校對體育活動不夠重視，使體育設施的投入力度無法達到預期要求。在這種情況之下，校園排球訓練活動的開展往往缺乏良好的環境與預期的輿論氛圍。因此，學校管理人員和決策者應該能夠不斷轉變自身思維和理念，使排球訓練能夠成為提升學生綜合素養的有效手段，并給予必要的支持。在當前社會環境之下，市場對于人才的需求也有著多元化的發展趨勢，因此學校也應該從學生個人發展以及中學人才培養戰略的角度出發，做好校園排球的普及和宣傳活動，使多種體育競技人才得到全面培養。學校可以通過陽光體育運動理念的推行，讓學生能夠在課后時間參與到排球訓練之中，確保其不會耽誤自身的學習時間，使排球訓練活動能夠得到妥善的安排，進而確保校園排球活動能夠得到高效的推廣與普及，為中學生綜合素養的不斷提升奠定更加堅實的基礎[2]。

三、融入游戲教學機制

游戲化教學機制的融入，是當前中學排球訓練模式創新最為有效的手段，不僅能夠起到豐富教學內容和訓練形式的作用，同時能夠使學生有著更好的心理承受能力和競爭意識，使學生的排球思維得到高效建立，推動中學排球訓練效果的不斷提高，進而使學生的學習興趣得到全面的激發。

教師可以在排球訓練的熱身階段，利用游戲來激發學生排球訓練的積極性。舉例而言，我們可以在排球訓練熱身階段，將慢跑和預熱等游戲活動融入其中，并根據趣味性原則來豐富游戲的形式，使學生能夠在游戲過程之中達到熱身的效果，從而使學生的參與熱情得到不斷提升，也能夠讓學生更好地感受到中學排球訓練的趣味性，推動中學排球訓練活動的順利開展。

另外，也可以將游戲教學應用到排球技術的教學之中，使學生的技術能力得到有效提升。舉例而言，教師可以通過越網傳球的游戲使學生具備更強的傳球技術，同時利用定點發球的游戲使學生能夠有著更好的手感和控球能力。同時，教師也可以通過愚公移山的游戲，讓學生能夠掌握排球移步技巧，從而使教學主題得到深化，使整個訓練過程更加輕松和愜意。這里要注意的是，教師要控制好游戲教學機制在中學排球訓練之中的比重，防止出現游戲教學喧賓奪主的情況，從而使游戲教學的作用能夠得到充分發揮，推動中學排球訓練工作的順利開展。

游戲教學機制也可以應用到排球訓練結束的緩沖放松環節之中。排球的訓練本身有著較為激烈的特點，因此，在排球訓練結束，教師要能夠秉承勞逸結合的原則，使學生的身體得到放松，讓學生的疲勞能夠得到清除，從而使學生的身心能夠得到協調發展，確保教學目的的實現。在這個過程之中，教師可以通過多種有趣味性的小游戲來吸引學生的注意力，讓學生更樂于參與到訓練后的放松環節之中，使學生在訓練過程的緊張感得到消解，從而使中學排球訓練能夠達到預期的效果，為學生綜合素養的全面提升奠定更加堅實的基礎。

結語

在中學排球訓練的過程之中，教學工作者必須能夠對排球訓練的模式和方法進行不斷創新，從而使其能夠達到提升學生參與度，激發學生訓練興趣和提升訓練效果的作用。這也就要求了中學排球訓練的教學工作者能夠不斷轉變自身的教學思維和教學理念，對傳統的排球訓練模式進行不斷的優化和完善，為學生提供更多的訓練機會，使排球運動能夠得到更加廣泛的推廣。另外，在排球訓練之中，教師也應該融入游戲教學機制，使學生的游戲熱情得到全面激發，使排球訓練活動不僅能夠提升學生的排球技術水平，也能夠提升學生的情感態度，使排球訓練活動開展的科學性和合理性得到有效提高。教師也應該能夠對學生的體質特點和心理特征進行深入的調研，掌握每個學生之間存在的個體差異，并有針對性地對中學排球訓練模式加以調整，從而使其能夠滿足當前學生的體育訓練需求，推動我國中學排球訓練水平的不斷提升。

參考文獻

[1]紀志昇.中學排球訓練模式創新性的相關探索[J].體育世界：學術版，2018，（004）：P.80-80.

[2]高加鵬.高中排球訓練模式創新性探索[J].環球人文地理，2016，（2）：207.