十三自立課程

曾國藩

一、主敬——整齊嚴肅，無時不懼。無事時心在腔子里，應事時專一不雜。

二、靜坐——每日不拘何時，靜坐一會，體驗靜極生陽來復之仁心。正坐凝神，如鼎之穩。

三、早起——黎明即起，醒后勿沾戀床笫。

四、讀書不二——書未點完，斷不看他書。東翻西閱，終無益處。

五、讀史——二十三史每日讀十頁，雖有事不間斷。

六、寫日記——須端楷。凡日間過惡：身過、口過、心過、皆記出。終身不間斷。

七、日知其所亡——每日寫茶余偶談一則。分德行門、學問門、經濟門、藝術門。

八、月無忘所能——每月作詩文數首，以驗積累之多寡，養氣之盛否。

九、謹言——刻刻留心。

十、養氣——無不可對人言之事，氣藏丹田。

十一、保身——謹遵大人手諭：節欲、節勞、節飲食。

十二、作字——早飯后作字。凡筆墨應酬，當作自己功課。

十三、夜不出門——曠功疲神，切戒切戒。

（摘自《視野》）