大人放棄催促，小孩丟掉拖延

“趕快起床啦！要遲到啦！” “該寫作業(yè)了！” “練琴時(shí)間到了！” “該洗澡了！”不少家長(zhǎng)這樣一遍一遍地提醒、催促孩子。特別是早上上學(xué)的時(shí)間，全家兵荒馬亂，家長(zhǎng)火急火燎，孩子卻不慌不忙。直到家長(zhǎng)百般催促，孩子才慢吞吞地出門。

孩子這般“氣定神閑”，主要還是家長(zhǎng)“培養(yǎng)”出來的結(jié)果。因?yàn)榧议L(zhǎng)總是替孩子安排時(shí)間，孩子當(dāng)然不用為此操心，也就很難形成時(shí)間觀念。家長(zhǎng)可能覺得很“冤枉”，因?yàn)樽约阂膊幌霂秃⒆影才艜r(shí)間，更不希望催促孩子。但孩子總是磨磨蹭蹭，該做的事情不能按時(shí)完成，時(shí)間晚了不能按時(shí)睡覺，時(shí)間到了又不能按時(shí)起床，種種情況都讓家長(zhǎng)萬分著急。但是，如果你想讓孩子成為時(shí)間的主人，就必須讓他們學(xué)會(huì)自己安排時(shí)間。

以詢問代替催促，制定生活清單

孩子小的時(shí)候，家長(zhǎng)可以幫忙制定時(shí)間表，對(duì)于還不認(rèn)識(shí)字的幼童，可以用圖畫的形式來表示需要做的事情，讓孩子感覺按照時(shí)間表做事是一項(xiàng)非常有趣的游戲。孩子上小學(xué)后，可以協(xié)助孩子自己制定時(shí)間安排表。

可以詢問孩子：“你打算什么時(shí)候洗澡呢？你打算什么時(shí)候開始做作業(yè)？你安排哪個(gè)時(shí)間練琴？” “如果孩子回答說，“我一會(huì)就去洗澡，一會(huì)就去做作業(yè)……”那家長(zhǎng)可以繼續(xù)詢問，你說的一會(huì)兒是指幾點(diǎn)呢？催促孩子做事情就相當(dāng)于拉著、推著，輔助孩子向前走。教會(huì)孩子做時(shí)間表，制定生活清單就相當(dāng)于教會(huì)孩子如何自己走路。

以鬧鐘代替提醒，形成時(shí)間觀念

當(dāng)孩子有時(shí)間表后，他并不一定能自覺遵守。如果家長(zhǎng)總?cè)ヌ嵝押⒆樱⒆涌赡軙?huì)覺得不耐煩。這時(shí)候可以給孩子提供鬧鐘或者計(jì)時(shí)器，孩子自己定鬧鐘，自己管理自己，他能不斷體驗(yàn)到掌控感和成就感，他就更樂于自己管理時(shí)間。

以習(xí)慣代替要求，保持生活節(jié)奏

當(dāng)孩子按照時(shí)間表作息，每天固定的時(shí)間做固定的事情，形成習(xí)慣后不要制造例外。哪怕是周末或假期都要保持與平時(shí)一樣的生活節(jié)奏。

習(xí)慣是緩解痛苦的良藥，良好的作息習(xí)慣一旦形成，家長(zhǎng)不再需要不斷給孩子提要求，孩子也能按照自己的生物鐘，自動(dòng)運(yùn)行。

運(yùn)用教育智慧，以技巧代替呵斥

不少家長(zhǎng)問到，如果孩子沒有按照時(shí)間表完成任務(wù)怎么辦？這個(gè)時(shí)候需要用到一點(diǎn)小技巧，例如刷牙洗臉的時(shí)候，你告訴孩子，“你比昨天快了兩分鐘、你跟昨天一樣快，這樣孩子會(huì)慢慢意識(shí)到，抓緊時(shí)間、動(dòng)作迅速是媽媽贊賞肯定的行為。通過不斷去強(qiáng)化他的快動(dòng)作，他慢慢就會(huì)越來越快。

但家長(zhǎng)往往不能堅(jiān)持去肯定孩子，總是過于著急，等不到孩子做得越來越好，家長(zhǎng)就開始催促，甚至呵斥怒吼。假如家長(zhǎng)總是埋怨孩子，“你就不能快點(diǎn)？你怎么總是那么磨磨蹭蹭？”孩子在這種負(fù)面反饋中會(huì)被強(qiáng)化得越來越慢。

還有些孩子不愿意起床，強(qiáng)硬要求起床總是鬧情緒。除了讓孩子養(yǎng)成早睡的習(xí)慣，讓他們起床也可以有些小技巧。在孩子小的時(shí)候，可以親吻一下他的額頭，讓他睜開眼睛就能看到媽媽甜美的笑容，讓他感受到起床是一件多么美好幸福的事情。如果還不愿意起床，可以抱抱他，友善地嬉鬧一番，孩子在不知不覺中已經(jīng)清醒過來。

用好的辦法代替怒吼，在日常生活中逐漸形成良好的時(shí)間觀念，向拖延癥說再見吧。