高中生心理問題現(xiàn)狀

【摘要】在再近些年來，高中生心理問題已經(jīng)成為多方關注的一個問題，而高中生日常生活較為簡單，其心理健康主要是由于人際、學業(yè)等壓力引起的，從目前對某一高中的取樣調查來說，高中生心理健康情況并不樂觀，由此可以看出心理健康教育的重要性。

【關鍵詞】心理健康 ?教育 ?高中心理

【中圖分類號】G635.1 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2020）18-0196-01

一、引言

隨著社會的發(fā)展，升學壓力的劇增，越來越多初中生出現(xiàn)了心理上的問題。同是，一些個體因為一些生活事件、童年創(chuàng)傷、家庭環(huán)境等導致學生心理問題劇增，而這種情況會引發(fā)個體各種心理疾病，嚴重者甚至導致個體走向自我毀滅。

二、高中生主要心理問題

（一）抑郁

抑郁是目前高中生存在的主要心理問題，主要表現(xiàn)在不想上學，難以理解教師教授的課程，對于學校事務毫無興趣。據(jù)家長反映，很多學生回家后經(jīng)常出現(xiàn)情緒低落、木訥等癥狀，同時很多高中生自稱不止一次出現(xiàn)過自殺、自殘等過激想法。

（二）網(wǎng)絡成癮綜合征

網(wǎng)絡的使用極大地滿足了高中生的虛擬心理需求，因而越來越多的高中生開始沉迷網(wǎng)絡，沉迷虛擬世界。過分依賴于網(wǎng)絡交往而導致對現(xiàn)實生活的現(xiàn)實人際關系的忽略、情感的表達造成障礙，使得高中生過多的將自己的精力、時間投注到網(wǎng)絡中進行虛擬的、沒有現(xiàn)實感情基礎的網(wǎng)絡交際中。而且高中生自身心理、生理發(fā)育不成熟，容易輕信網(wǎng)絡謠言、傳言，同時因為沉迷網(wǎng)絡，極容易對學習和人際交往產(chǎn)生影響。

有的高中生甚至表現(xiàn)為焦慮、強迫、憂郁等，造成“網(wǎng)絡中夸夸其談，現(xiàn)實中沉默寡語”的不良現(xiàn)象。通過調查分析發(fā)現(xiàn)，頻繁使用網(wǎng)絡的學生在現(xiàn)實人際交往方面與不常使用網(wǎng)絡的學生存在顯著性差異，這是因為使用網(wǎng)絡為高中生提供了極大的自主選擇性，這些特性一方面使高中生的身心得以放松，滿足了他們實現(xiàn)自我價值的需求，但同時過度的依賴網(wǎng)絡則會淡化現(xiàn)實人際互動，影響現(xiàn)實生活中的人際交往和正常生活，高中生在網(wǎng)絡中尋求成就感與新鮮感，這是一種舍本逐末的片面追求。

（三）焦慮

這種心理問題常見于學習較為優(yōu)異的高中生，主要誘發(fā)原因是對于學習成績下降的焦慮。因成績的波動導致學生對自我認知產(chǎn)生錯誤，甚至存在不合理的信念，導致學生成績繼續(xù)下降，長此以往形成了惡性循環(huán)，使學生懼怕考試、懼怕學習，甚至出現(xiàn)一定的神經(jīng)官能癥。

三、優(yōu)化心理教育措施

（一）加強心理健康教育

對于現(xiàn)在的高中生來說，心理問題往往是最容易被忽視的一個問題，但是學生的心理健康卻對學生的影響是非常關鍵的。為解決這一問題，首先是提高教師和學生對于心理學知識的了解程度。首先在班級中開設心理健康課程，通過課程考察的方式讓學生重視心理健康問題，同時教給學生如何自我排解、自我調適;其次，可以讓學生會增加對心理健康教育的宣傳，組織舉辦相應的講座，也可以借助互聯(lián)網(wǎng)，利用微信、QQ等社交工具進行宣傳，讓學生對心理健康的定義更加明確;最后，班主任要對學生進行關注，在高中學習中，班主任能夠完全掌握學生的學習生活情況，這就需要班主任在班會中要多向學生強調這一方面的問題，同時鼓勵學生有事多咨詢班主任。

（二）增設心理咨詢力度

在學生出現(xiàn)心理問題之后，心理咨詢無疑是幫助學生解決心理問題的重要途徑，所以對于心理老師的培訓更是重中之重。首先要讓學生知道本學校心理咨詢的地點，同時要對其中為學生心理咨詢的老師進行專業(yè)培訓，如果有條件可以聘請外界專業(yè)人士，盡量避免其他老師身兼多職;其次，在進行心理咨詢的過程中，咨詢師要對來訪的學生做到耐心保密，并不能因為其特殊身份和咨詢關系就敷衍了事，否則會對學生有負面的影響;最后，學校可以進行一些集體心理咨詢活動，如教授學生合理情緒療法，讓學生在出現(xiàn)問題的時候能夠自我調整，這樣既幫助學生解決問題，同時節(jié)約了時間成本。

同時，在心理咨詢中可以對學生進行積極情緒干預，可以對學生進行積極的心理暗示，調整學生對事物的認知，對事物有一個正確的認知會影響學生接下來的行為模式及情緒，而積極的心理暗示可以調整學生對事物的認知。

四、結語

目前學校學生心理健康還存在這一些問題，對于這些問題是不能夠忽視的，否則必然會造成嚴重的后果。因此，學校更需要與社會以及學生家庭三方面聯(lián)合，通過心理咨詢、宣傳教育等策略幫助學生解決心理問題，這樣才能夠讓學生健康成長。同時在教育教學的過程中，要逐漸提高對心理健康教育的重視程度，讓學生能夠在正確的引導下保證自己的心理健康，有一個快樂、積極的學習環(huán)境。

參考文獻：

[1]梁英豪，張大均，胡天強，梁迎麗，蘇志強.家庭功能對中高年級高中生心理素質的影響：友誼質量的中介作用[J].西南大學學報（社會科學版），2018（05）：98-104.

作者簡介：

牛亞紅，女，漢族，1982年生，甘肅渭源人，本科，中學一級教師，研究方向：高中生心理健康教育。