排舞運動在中學陽光大課間中推廣與普及的意義

謝華 董理

摘要：排舞的動作簡單而新穎，學生容易接受和掌握，它對于身體和手臂的動作無統一要求，可以根據個人喜好自編動作。

關鍵詞：排舞;陽光大課間;時尚運動

中圖分類號：G633.96?????????? 文獻標識碼：A文章編號：1992-7711（2020）10-070-1

陽光體育大課間，是為進一步貫徹落實中央7號文件和《教育部關于印發切實保證中學生每天一小時校園體育活動的規定的通知》（教體藝2號）精神，不斷提高我國青少年的身體健康水平，促進學生全面發展，進一步掀起陽光體育運動的新高潮，推進陽光體育大課間活動，整體提高中學校體育工作質量的一個項目。排舞運動作為一項新興的體育運動項目，如能融入中學生陽光大課間活動中將是一件非常有意義的事情。

一、排舞

1.排舞的概念

所謂排舞（英文叫Line dance）是在音樂伴奏下通過重復的固定舞步動作來愉悅身心的國際性體育運動。它以音樂為核心，通過風格各異的舞步組合循環，來展現世界各國民間舞蹈的多元文化魅力。排舞既可以集體共舞，又可以一人獨享，形式多樣，豐富多彩。

2.排舞的分類

按照舞步組合可分為完整性排舞、組合型排舞、間奏型排舞、表演型排舞等4種;按照舞步組合變化方向可分為一個方向、兩個方向、三個方向、四個方向等4種。

3.排舞的特點

（1）舞步的統一性：每支排舞曲目都有唯一的舞碼和舞步標準，新舞譜的編制，必須經過國際排舞協會認證，才能在全球發行和推廣。

（2）音樂的唯一性：排舞的每一支曲目都有自己獨一無二的舞步，且全世界的舞步動作統一。

（3）風格的多樣性：排舞吸收了拉丁、嘻哈、節奏布魯斯、爵士、踢踏、體育舞蹈等多種舞蹈形式。有恰恰、倫巴、曼波、牛仔、華爾茲等，只需隨著特定的循環節奏交替旋轉起舞即可。

（4）動作的靈活性：排舞的動作除步伐的統一外，對軀干的上肢動作未有具體規定。練習者可以根據個人的喜好及對音樂的理解，充分展示自己的個性，盡情發揮自己的想象。

（5）網絡傳播的廣泛性：全世界的排舞專家和愛好者都可以充分利用網絡平臺發布新曲目，為排舞的宣傳、推廣和普及起到積極的推動作用。

二、陽光大課間推廣排舞的優勢

1.簡單易學

排舞的動作簡單，學生容易掌握。對于手臂動作無特定的統一要求，可以根據學生特點和接受能力來編排。它對于舞者的身體姿態要求不高，學習過程中待舞步完全掌握后，再加簡單的上肢動作和肢體的擺動及方向的變化即可。

2.促進學生身心發展

排舞是一項全身性的運動項目，不同風格的排舞曲目呈現出的舞步各具風格，加之節奏感強。練習中，隨著音樂自然擺動使身體各部位得到了鍛煉。學生從基礎的舞步學起，由易到難、循序漸進，肌肉的協調性、柔韌性和關節的靈活性逐漸提高，動作的節奏感隨之增強，學生學習興趣不斷得到提高，而且學生的情緒和情感也得到充分調動，緩解了升學壓力，增強了自信心。通過大課間的集體展示，學生有了展示自我的機會，團隊意識逐漸加強，促進了學生的身心發展。

3.豐富校園體育文化

校園體育文化是以學生為主體，以課外體育文化活動為主要內容，以校園為主要空間，以校園精神為特征的一種群體文化。其宗旨是培養學生體育精神、體育意識和體育技能，提高體育文化素養，增進學生身心健康，并在此宗旨指導下開展多種多樣的校園體育文化活動。而排舞形式多樣，風格迥異，時尚又具有活力的特點，為學生參與陽光大課間活動的方式注入了新鮮血液。

4.良好的師資力量

排舞運動因其動作簡單易學，對于一些從事過健美操、體育舞蹈教學的老師來說很容易掌握排舞的動作技術，從事排舞的教學工作相對容易些。

5.不受場地器材的限制

跳排舞不受場地和器材的限制，只需一塊平坦的地面和一個音響，大部分學校的場地和設備足以滿足開展排舞運動。

三、建議

1.加強排舞文化宣傳，組建學生社團

學校可以通過多種形式向學生、家長、社會宣傳和普及排舞運動知識，讓更多的學生了解學習排舞的益處。組建校內排舞社團，利用大課間、體育課、課外活動等方式，讓社團成員做小老師面向全體學生做動作示范，以此來激發其他學生的學習興趣。

2.校本課程的開發和利用

組建課程開發小組，根據學校的實際情況選擇適合本校學生的排舞類別，撰寫排舞課程教學計劃、教學大綱并投入教學，讓排舞逐漸融入體育課堂。

3.創建展示的舞臺

學校可以在每年的校園文化藝術節或體育節中，增加排舞方面的文化宣傳或表演等活動，也可以定期舉辦排舞比賽給學生提供展示自我魅力和個性的舞臺，參賽的形式可以多樣化。以此來彰顯排舞的魅力，使其逐漸融入學校日常工作中。

綜上所述，排舞具備良好的推廣優勢及推廣基礎。打造最精煉的排舞團隊，定期安排教師進行排舞方面的培訓工作，確保教師自身掌握最為先進的教學理論和技術，使其在陽光體育大課間中發揮積極作用，達到事半功倍的效果。打造優良的排舞課程研發團隊，合理的編排和選擇教學內容。通過各種比賽、展示等活動，為學生打造展示的舞臺，讓排舞運動逐漸融入學校日常教學工作。

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（作者單位：1.山東省淄博市張店區第五中學，山東 淄博 255051;2.山東省淄博市張店區第二中學，山東 淄博 255051）