高校預防、干預大學生網絡游戲成癮的對策

徐曉彤 劉加珍 陳永金 王巖

【摘要】隨著網絡的普及，大學生在利用網絡的同時也被網絡游戲吸引，造成相當一部分自控力較弱的學生因網絡游戲成癮而導致成績下降，甚至錯失學位、退學或休學。本文在對聊城大學186名大學生問卷調查與典型網癮案例分析的基礎上，采用普查與個案相結合的方式，提出高校預防、干預大學生網絡游戲成癮的對策與模式，以期為高校避免網絡游戲癮及幫助網癮學生盡早回歸健康生活狀態提供參考。

【關鍵詞】高校干預? 網絡游戲癮? 大學生? 對策模式

【基金項目】聊城大學：環境生態學實驗的教學方法改革研究（項目編號：LDSY2014092）;聊城大學教改項目：基于主成分分析法的學術型研究生培養模式研究（編號：322091703）。

【中圖分類號】G64 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2020）13-0241-02

在互聯網快速發展的時代，網絡成癮已成為少年乃至青少年群體中普遍存在的社會現象。大學生作為青年的代表、時代發展的希望，網絡使用群體的主力軍之一[1]，因過度使用互聯網而導致生活與身心健康損害[2]。其中，網絡游戲是大學生網絡成癮的誘導因素之一，造成學生癡迷、自控能力減弱、上網時間控制能力下降[3]，甚至曠課、輟學等等危害，這種現象在當前各個高校都有存在，嚴重影響大學生的身心健康，學業和正常人際關系的發展。作為中國新一代的希望，大學生網絡游戲成癮問題儼然成為一個不容忽視的社會問題。因此，預防網絡成癮，特別是大學生網絡成癮特別重要。這就需要我們從根源出發，尋找影響大學生網絡游戲癮的內在和環境影響因素的針對性應對策略，防微杜漸，扼殺于搖籃之中，幫助實現全面健康發展。

針對大學生網絡游戲成癮問題應剖析大學生網絡游戲成癮的社會文化背景[4]，探索構建一套新的網癮預防、干預體系[5]，以預防為主，加強學校管理、提高學生自制力[6]，從大學生自身心理、教育引導、個人目標等方面改善網絡游戲成癮現象[7]。本文著眼于影響大學生網絡游戲癮的學校因素，與個案分析相結合，客觀地對聊城大學部分大學生的網絡游戲成癮的情況、特征進行分析。有助于對影響大學生網絡游戲成癮的學校因素進行總結和梳理，并形成分析與評價體系，能為高校對大學生網絡成癮現象進行預防和干預提供參考措施。

一、大學生網游現狀

（一）大學生網游的基本特征

本次問卷調查共186人參與，問卷的填寫盡可能要求真實，共計收到問卷185份，有效問卷138份。根據問卷調查情況，30.11%的同學是從大學開始玩網絡游戲的，由此可見，大學階段是網絡游戲成癮的關鍵環節。71.94%的同學第一次玩游戲是朋友帶動的，并且70.5%的同學玩網絡游戲是出于無聊打發時間。由此可知，人際關系以及過多的自由支配時間對大學生網絡成癮有重要影響。雖然，56.12%的同學只是偶爾玩游戲，而且時間不超過兩個小時，但是仍有2.88%的同學對游戲的依賴度極高，每天不玩不行。且3.6%的同學玩游戲時間都在十小時以上。這對正常的學習生活造成了嚴重的影響。61.15%玩網絡游戲的同學表示自己自制力一般，難以控制上網時間。84.18%學生有經常一起玩游戲的同學。54.68%的同學宿舍玩游戲的人數超過4人，自身控制力差加上人際關系游戲氛圍的渲染無形中更增加了大學生沉迷網絡游戲的程度。因此，針對大學生網癮的防治是完全必要的。

在調查的139名玩游戲的同學中，有88人會在課堂上玩游戲，而56.09%的同學認為玩游戲的主要原因是課程內容無趣。并且，76.98%同學認為有趣的課堂將會大大減少課堂上玩游戲的現象，這表明課程內容的有趣性對減少課堂玩游戲現象有直接影響。而對于學生玩游戲的現象，64.03%的同學反映教師會在課堂中制止，但多是偶爾叮嚀，嚴禁制止的僅占24.46%，甚至15.11%的老師看到了也不去制止。這表明，教師對課堂玩游戲現象重視程度還遠遠不夠。

對于未來就業的無措使66.19%的學生在空暇時間選擇玩游戲。47.48%的學生偶爾參加學校活動，完全不參加學校活動的也占3.6%。這表明學校對大學生如何有效的利用課外時間引導不夠，不能及時幫助學生設立切實可行的就業目標，沒有足夠有趣的學校活動吸引學生在空暇時間參與。44.6%的同學認為學校的心理咨詢系統并不完善，還有待提高，這表明學校對大學生網絡游戲成癮現象還沒有引起足夠重視。因此，學校應加強對大學生網游成癮的重視程度，采取相應措施預防、干預大學生網絡成癮。

（二）典型游戲癮案例

就以下案例對比說明：玩網絡游戲很大程度受到人際交往，尤其是身邊比較親密人的影響，例如表中男生、女生的舍友，以及女生的男友，都是他們助長網絡游戲癮的“幫兇”;另外，表中男生對所學專業沒有興趣也是導致其上課玩游戲的直接原因。受社會環境影響，網絡游戲能給部分大學生帶來現實中沒有的成就感和滿足感。由于多數玩家追求高段位的滿足這一社會現象才產生更多的大學生不斷地受游戲控制的現狀，進而使部分學生通過代打網絡游戲這個途徑獲得經濟收入，一方面享受到網絡游戲帶來的對于現實生活的補充，另一方面也在游戲中獲得現實生活中沒有獲得的他人的崇拜，只感受到網絡游戲的魅力以至于無法自拔;家庭因素也是影響網絡游戲的重要因素，對于子女，如果父母過于放縱，缺少溝通和正確的引導，會使孩子把更多的精力投入到虛擬世界;學校方面，社團活動過少，課程過于枯燥無趣，課堂紀律過于松散也會導致學生為了打發無聊的上課時間加劇網癮的現象，并且很多同學像下表男生一樣只有在老師嚴厲制止時才會停止上課玩游戲;除此之外，學生內部環境因素，例如自我約束力，是控制自己不被網癮漩渦卷入的關鍵因素，多參加社團活動，培養外向積極的性格對于網癮的預防和減少必不可少。

二、預防、干預策略

網絡游戲本身可以讓人放松，但網絡游戲的過度使用造成網絡游戲上癮則需要控制。本研究表明家庭環境、學校環境以及社會環境這些外部環境對大學生的網絡游戲癮起到一定的影響，尤其是學校環境的影響最為顯著;除此之外，個人的性格、社交能力和自我約束力這些內部影響因素也有影響。

因此，營造好積極向上的大學氛圍，充實學生的大學生活，是可以進一步減少大學生網絡成癮的發生率的。現針對聊城大學學生網絡游戲成癮現狀，從預防和干預兩個方面入手，提出以下對策模式。

（一）學校教育策略

根據聊城大學大學生網絡游戲成癮問卷跟訪談情況可知，多數網游成癮的大學生都伴有自控力差或者偏內向的情緒，因此，可以從普及心理健康知識，營造良好校園氛圍入手，每個學院每學期定期開設專業的心理教育課程，普及基礎的心理教育健康知識。在各學院長期設置專業心理咨詢室的基礎上，進一步完善學校的心理咨詢系統并增設相應的專業的心理矯治中心，真正的重視大學生的心理問題，而非只是形式。同時，設置匿名咨詢信箱跟微信公眾號，用于學生免費匿名咨詢心理問題，這樣既保護了同學們的隱私，又完善了心理分析評價體系，從而引導大學生對自己網絡游戲成癮現象進行反思、自評，幫助大學生方便及時的排解心理壓力或情緒。

定期組織開展相關網絡游戲成癮的心理問題講座、演講與問卷調查，與學生進行相關交流，對網絡游戲成癮嚴重的大學生定期觀察，及時發現他們的心理變化情況，尤其是對繼續網絡游戲產生動搖的學生，在其下定決心戒除網游成癮之前，更要及時對他們的心理及行為變化進行觀察并采取進一步措施。通關觀看相關網游成癮危害的宣傳片等幫助大學生明白網絡游戲對其危害，喚起大學生杜絕網絡游戲上癮的意識，減輕對網絡游戲的依賴，理性上網，進而起到預防大學生網絡游戲成癮的目的。

（二）團體活動策略

長期沉溺于網絡世界固然加強了與網絡朋友的交流，但卻忽略了現實生活中的人際交往。導致網絡游戲成癮的大學生越發沉溺于網絡中來逃避現實生活中人際交往的壓力。因此，定期開展以宿舍小組、班級、院系級的團體活動，合理分配分配團體活動的上線下線時間，培養大學生的人際交往能力與社會活動能力，從而控制自己網絡游戲的時間，加強了現實中的人際交往。團體活動以友好競賽形式來增加學生的集體榮譽感。例如，可以進行讀書比賽活動，以宿舍為基本單元，定期做班級讀書演講，鼓勵學生們多讀書、讀好書。同時，舉辦讀書月活動和好書互推活動，在良好的氛圍里合理交友，在知識的海洋里豐富自身，補充知識，增加閱歷，鍛煉能力。尤其是在特別想玩網游的時刻可以用跑步打球等方式代替，培養學生樂觀積極的性格，調動學生的積極情緒，增加日常良性互動，抵擋因消極情緒帶來的現實壓力。

（三）教師引導策略

進入大學后，與高中嚴格的管理相比，驟然放松的壓力以及更多自由支配的時間使得大學生網游成癮現象越加嚴重，導致即使在課堂上網游成癮現象也屢見不鮮。教師應轉變教學態度，改進教學方式和模式，嚴格管理課堂紀律，對于上課玩游戲此類事情應嚴格制止，避免出現上課玩游戲甚至逃課玩游戲，虛度光陰的現象。再者，教師仍需不斷提高自身的專業教學技能和管理水平，使課堂變得更加生動有趣，吸引同學們的注意力，提高課堂的趣味性，鼓勵學生更多的參與到課堂中來，以降低大學生上課玩網絡游戲的頻率。可成立本科生導師制及時引導和關注大學生的心理情緒問題，無論是成績較差學生、性格內向學生還是外表看起來活潑外向的學生，了解他們網絡游戲成癮的原因，有針對性的進行引導。對于偏內向的學生，老師應及時關心、關注他們的心理情感變化，對他們積極進步的表現要給予表揚和鼓勵，并交予他們一些力所能及的小任務，增加他們的被關注度和價值感;對于較外向的學生，鼓勵支持他們發展相應的興趣愛好，甚至對部分同學委以重任，使其擔任學習委員、紀律委員等職位，積極合理的引導他們正確的認識網絡游戲，合理使用網絡資源，往更好的方向發展，使他們在現實生活中獲得相應的成就感、滿足感，不至于沉溺網絡無法自拔。

（四）專業歷練策略

據訪談內容可知，畢業生網絡游戲成癮現象更加嚴重。大一大二因課程、活動等較多，自由時間較少，大學生網絡游戲成癮狀況較輕;大三大四課程、活動等大量減少，自由支配時間更加充足，而又沒有未來就業壓力和目標或者有一定目標卻不知如何實行，只得沉浸在網絡游戲中逃避現實世界的壓力，在網絡游戲中尋找成就感與歸屬感，因而，網絡游戲成癮狀況愈加嚴重。為避免大三大四學生在即將畢業之際加重網絡游戲癮，學校應增強大學生參加本專業相關的技能比賽，鼓勵大學生積極參與到大學生創新項目的活動中來，在提高學生的專業技能的同時，又營造積極的學習氛圍，讓大學生在競爭中獲得鍛煉，在實踐中獲取知識，從而充實大學生活以避免沉溺網絡。

學校應組織相關的專業、就業指導講座等，使大學生在大一剛入學時就接觸就業方面相關信息，而不是只對大三大四的畢業生開放，防止大一新生在經過高考壓力后進入大學過于輕松，無所適從而對網絡游戲上癮。開展人生規劃以及未來就業目標等專題講座和報告會，幫助大學生樹立一個良好的人生目標以及前進方向，有目標的度過大學時光能更好的預防大學生網絡成癮現象。

結論

通過對聊城大學186名大學生進行問卷調查以及典型網癮案例的分析，從學校教育、團體活動、教師引導、專業歷練四個方面提出高校預防、干預大學生網絡游戲成癮的策略，如圖1所示。學校教育主要從心理教育、講座宣傳、心理咨詢三個方面出發預防干預大學生的網癮情況;團體活動主要包括讀書比賽和戶外活動，既豐富大學生的內在精神，又鍛煉其體魄;教師引導主要體現在教師教學模式的改革、將導師制度引入本科生管理以及引導學生激發其內在的興趣愛好三個方面;專業歷練主要包括積極參加專業技能大賽、大學生創新項目跟就業指導講座等。只有學校加強對大學生網游成癮的重視，才能更好的預防和干預大學生網游成癮現象，幫助網癮學生盡早回歸健康生活狀態。

圖1? ?大學生網癮預防、干預策略結構圖

參考文獻：

[1]Young， Kimberley S， and C. N. De Abreu. “Internet addiction： A handbook and guide to evaluation and treatment.” Jornal Brasileiro De Psiquiatria，62，2011.

[2]Goldberg I.“Internet addiction disorder”http：//cog.borwn.Edu/brochure/people/duchon/humor/internet.Addition，html，1995.

[3]林絢暉，閻鞏固.大學生上網行為及網絡成癮探討[J].中國心理衛生雜志，2001（4）.

[4]楊眉，仲崇健，張雅如.大學生網絡游戲成癮原因剖析及對策[J].西南大學學報（社會科學版），2011（A1）.

[5]徐凱.大學生網癮防治方法體系構建研究[J].教育教學論壇，2016（17）.

[6]卓明敏.大學生網絡游戲成癮的防治對策[J].中國成人教育，2007（15）.

[7]吳文劼，馮望.大學生網絡游戲成癮的原因及對策分析[J].科教導刊（電子版）（中旬），2017（10）.

作者簡介：

劉加珍（1974-），女，四川遂寧人，博士，聊城大學教授，碩士研究生導師，從事于自然地理相關的教學與科研工作。