我不想再照顧老公的面子了

Q：老公總喜歡往家里帶人喝酒吃飯，而且經常是一個個喝得爛醉，最后還得我收拾攤子。以前我會顧及他的面子，盡量在他那幫朋友面前做一個“賢妻良母”，但現在我不愿意再這樣做了，但又不知道怎么跟他說，怎么辦？

A：沒有委屈的付出才是真正的愛。當你覺察到自己已經心不甘情不愿，虛假地做一個表面上的賢妻良母時，委屈、不滿、生氣，是在提醒你意識到自己的行為不是愛。當然這并不是說你不愛他，而是說，你意識到他們喝醉酒你收拾攤子并不是你愛他的好方式。

你有想過在這些委屈不滿情緒的背后是什么嗎？我想并不僅僅是多干了一些家務，而是不認同，或者反感他的行為？之前顧及他的面子有妥協的愛的成分。雖然說婚姻中難免要有所妥協，但妥協超過一定的度時，往往意味著從勉強到自我犧牲到不愛自己，比如你雖看不慣但不得不幫他收拾。

此外，你把招待他的醉酒朋友們等同于做賢妻良母，這就不僅是他要面子，你也在要“賢妻良母”的面子，對嗎？真正的賢妻良母是包容，但不是一味妥協和順從。包容和妥協的區別在于前者會平衡自愛和愛他，為對方付出但不會委屈自己，會與對方溝通，規勸甚至拒絕老公不合理的要求。

你要面對真實的自己，即覺察自己的情緒，問自己不愿意再繼續做賢妻良母這個想法的內在原因是什么？只有知道自己內心深處的真實想法后，才能有應對策略，并和老公一起商量如何處理更好，能達到他好你也好的目標。

建議你和老公溝通時不要自己上綱上線說“不想做賢妻良母”，而是就這件事具體談不喜歡哪里，以及你建議的解決方案。例如，你不喜歡收拾爛攤子，可以請小時工;你討厭幫他們張羅，可以不參與;你討厭他往家帶朋友，那可以商量是限定在你能接受的次數，是讓他們在外面聚，還是你避開，等等。

老婆這是更年期了，還是出軌了

Q：老婆有一年多沒怎么理我了，我是說夫妻生活，經常一個月就兩三次，甚至一個月也沒有。我最初懷疑是她到了更年期，可想想還沒到40歲啊。而且她現在根本不擔心我會在外面胡作非為，以前可不是這樣的。難道是她出軌了？

A：你說的情況是有點奇怪，不過，比這更奇怪的是，一年多了，你們倆居然沒有為此進行過溝通？毫無疑問，性生活是親密關系中的重要內容，但夫妻關系絕不只是性，而且從大的范疇來說，性生活屬于特殊形式的交流。現在的情況是你和妻子之間從性到語言的交流都出現了問題，而所謂親密關系，在很大程度上體現在能充分交流、理解彼此最隱秘、最深的情緒和感受。性生活會影響夫妻親密程度，反過來，親密關系出現問題也一定會在性生活上有所體現。

所以首先建議和鼓勵你，把疑惑跟妻子和盤托出，不指責、不胡亂猜疑，而是帶著關心、好奇詢問她。你得到的答案可能有很多種，事實也常會出人意料。比如常見的原因有：1. 她工作或人際壓力太大，女性在壓力和焦慮下會失去對性的興趣，雖然并非絕對，但這種情況下她需要你的關心、體貼和支持。2. 身體不適，如內分泌、激素水平發生變化，更年期提前也不是完全沒有可能，如果是這種情況，就需要去看醫生。3. 夫妻情感倦怠、三觀不合，女性對言語的交流、訴說、傾聽等需求常大大超過男性，如果你和她不經常聊天，只過性生活，妻子可能覺得你不關心她，只在意性。還有的夫妻時間久了才發現三觀差距實在太大，以至于話不投機半句多，內心失望甚至全方位放棄了交流的欲望都是可能的。至于她會不會是在失望之余，尋找新的情感寄托也是一種可能性。

以上種種都是猜測，列舉一些方向性的東西，但每對夫妻都有獨特的情況，無法一一列明，所以最重要的還是你們及早溝通。