籃球基本功訓練對提高初中生籃球興趣重要性的研究

劉相東

摘要：學生對籃球運動的興趣及喜愛的程度是影響學生籃球水平高低的重要因素。在籃球基本功練習過程中，因其運動量不大但效果很好，并且有非常強的適用性能，可以迅速增進學生籃球技術。這樣會讓學生在籃球運動過程中充滿熱情，對籃球產生濃厚興趣。目前，隨著籃球運動不斷發展，各種籃球賽事也逐漸呈現出與其他運動賽事不同的規模。籃球基本功教學也呈現出不同內容的變化，并且變得越來越重要。在籃球基本功訓練過程中，通過其系統的鍛煉及娛樂式訓練，可有效地提升學生的籃球水平及對籃球的激情，通過基本功訓練可使得學生提高身體素質，培養團隊友誼，享受勝利的喜悅。

關鍵詞：籃球基本功;訓練;籃球興趣

中圖分類號：G841 文獻標識碼：A文章編號：1992-7711（2020）12-124-1

籃球基本功指在籃球運動中，運動者所應具有的基本條件，所要掌握的基本技巧和方法，主要包括跑動、跳躍、傳球、運球、上籃、投籃等一系列的基本動作。基本功是一切籃球技術運用的先決條件。

一、初中生籃球興趣不足的原因分析

1.基礎設施不完善導致學生籃球興趣不高

大多數初中生對體育不感興趣，社區體育場地設施也不夠充足，許多籃球場地都是社區中老年人廣場舞的場地，未被真正利用，許多對籃球有興趣的學生看到場地被占用，漸漸打球次數變少，對籃球的熱情逐漸消磨殆盡，同時許多場地破爛不堪，已不適宜進行籃球運動。農村的籃球場地甚至用來曬衣服，曬莊稼，而籃球場真正的用處未得到發揮。基礎設施得不到保障，學生無法主動投身籃球運動中，因此很難對籃球產生興趣。

2.文化課學習壓力大導致接觸籃球機會少

初中生承擔了非常大的學習壓力，文化課占比重大，體育課相對非常少，很多學校甚至占用體育課來學習文化知識，體育課都無法得到保障，興趣何談被激發。其次，如今的社會環境，家長老師不得不重視學生文化課的學習，在學校有繁重的文化課，周末甚至還有各種各樣的補習班，在老師和家長眼中，學好文化課比什么都重要，沒有家長、老師、社會的支持，學生對籃球的熱愛漸漸消逝，籃球只能成為紙上談兵。

3.自身身體素質不足導致對籃球無熱情

當前初中生身體素質普遍較弱，在上體育課時很難完成老師布置的任務，少部分教師在學生無法完成任務的時候會進行語言上的批評，致使學生積極性受到嚴重打擊，對體育課失去興趣，學習籃球興趣降低。這些主要表現在體重超標以及有過不好的運動史的學生身上。身體素質不達標就沒有足夠的資本進行籃球運動。

4.教師專業水平不足以激發學生籃球興趣

相當一部分學校體育教師是其他任課教師充當的，會將體育課用來上語文數學等學科。即使上體育課，也是“放羊式”教學，教師的專業能力不足，無充足的理論知識，無法提高學生興趣。許多學校體育教師專業是足球是排球并不是籃球，雖然所有的體育運動有共通之處，但是籃球規則、技術、意識等等與其他運動還是有很大不同的，很難給予學生正確指導。所以教師專業水平將直接影響學生學習籃球興趣。

二、通過籃球基本功訓練提高學生興趣

1.多樣化訓練讓學生樂于學習

籃球基本功的訓練不僅是枯燥的循環性訓練，它包括運球訓練、傳球訓練、投籃訓練、綜合性串聯訓練、力量訓練、協調訓練等，在這些訓練的基礎上加上趣味性的元素。同時，競技比賽也是訓練的一種，多樣化的訓練顯得不枯燥不乏味，讓學生永遠保持熱情，初中生喜歡新鮮事物，喜歡多種多樣的訓練方法，喜歡在玩中學、學中玩。只要訓練方法多樣化，學生會產生對籃球的興趣和熱情。對教練員制定訓練任務的自主性和隨意性予以約束，加強訓練任務科學化和系統化的設計，避免“少年訓練成人化”的現象。通過科學化的訓練來增強學生的基本功。學生有了扎實的基本功，打籃球時更加得心應手，訓練出出色的籃球技巧獲得更多的勝利，訓練出自己理想的籃球技術，增強了學生的自信心。自信心的提高可以使學生在日常生活中從容面對一切。增強了自信心學生才更有興趣投身籃球運動中。

2.游戲比賽滿足了學生積極的進取心

籃球基本功的訓練包含了很多競技比賽以及趣味性的游戲。在一場場有競爭性的比賽或者游戲中，學生可以發揮自己的優勢，互相協作，共同戰勝對手。初中生已有競爭意識，他們需要不同的勝利來滿足自己的內心，而籃球的基本功訓練給了他們贏取勝利的平臺，給了他們發揮自己能力的平臺，滿足了他們對勝利的渴望，當勝利不斷降臨到自己的身上，對籃球的興趣也會逐漸增加。可見基本功訓練對提高初中生練籃球興趣的重要性。

3.訓練增進學生間的感情

籃球運動不是一個人的運動，在訓練中學生可以增進彼此間的感情，共同戰勝困難，享受成功的喜悅，訓練中培養出來的感情才是學生們真正需要的，初中生熱愛生活熱愛交朋友，籃球的基本功訓練給了他們交朋友的平臺。由此可見，基本功的訓練增進了學生間的感情，提高了學生學習籃球的興趣，并且學生會把體育運動中的團結精神，拼搏精神運用到平時的學習中去，為未來打好基礎。

三、結論

籃球基本功訓練有助于激發學生集體榮譽感，培養學生對籃球的熱情，增強學生的籃球意識。扎實的基本功可以增強學生自信，對抗性的訓練比賽可以滿足學生對勝利的渴望，有難度的訓練可以增進學生之間的友情，多樣化趣味性訓練可以使學生樂于學習籃球，因此，籃球基本功的訓練對提高初中生籃球興趣有著非常重要的作用。

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（作者單位：青島西海岸新區海青初級中學，山東 青島 266400）