痛經不要怕藥膳偏方幫你忙

文/李顯明

痛經、月經不調是讓很多女性頭痛的問題，也是最常見的婦科疾病，那么是否有好的方法進行調理呢？下面就介紹一些藥膳偏方幫你調理身體……

1.益母大棗湯

【原料】：

大棗20 枚，益母草10 克，紅糖10 克。

【用法】：

加水共燉，飲湯，每天早、晚各服1 次。

【功效】：

溫經養血，祛淤止痛。治經期受寒或貧血等造成的月經不調、疼痛、腰酸有一定的療效。

2.當歸羊肉湯

【原料】：

羊肉250 克，當歸30 克,生姜10 克。

【用法】：

將羊肉切塊與當歸、生姜放在鍋內，加水適量，用文火燉爛熟，加入調料，去渣取汁服用。

【功效】：

溫中散寒，養血調經。

3.黃芪當歸湯

【原料】：

黃芪20 克,當歸20 克，白芍15 克,澤蘭10 克，粳米100 克，紅糖適量。

【用法】：

將黃芪、當歸、白芍、澤蘭煎15 分鐘，去渣留汁，放入粳米煮粥。將熟加入適量紅糖即成。

【功效】：

補氣血，健脾胃，止疼痛，治痛經。

4.當歸紅花瘦肉湯

【原料】：

豬瘦肉250 克，當歸12克，紅花10 克,紅棗4 枚。

【用法】：

將豬肉洗凈，切片把當歸、紅花、紅棗(去核)洗凈。把全部用料放入鍋中，加清水適量，文火煮2 小時后端出，調味后即可食用。

【功效】：

養血活血，調經止痛，適用于血虛瘀滯的月經不調，其主要癥狀有經前腹痛、經行量少、腰酸腿痛、面色蒼白、心悸眩暈、時有血塊，或月經漸少甚至閉經等。