不要盲目吃芒果

文/韓雨婷

首先，從中醫(yī)上來看，芒果屬于熱性水果，如果我們在夏季過多食用芒果，輕則導致上火(如嘴唇發(fā)干、起皮等)，重則引發(fā)熱性皰疹反復出現(xiàn)。因此，盡管芒果非常美味，但是我們要適量食用芒果，畢竟在夏季本來就非常容易上火。

此外，如果芒果的攝入量過多，還有可能會導致大便干結(jié)、排便不通暢等癥狀，甚至有可能會讓日常排便次數(shù)減少。所以，芒果千萬別吃多了，否則有可能會引發(fā)便秘癥狀，這樣反而讓你不能吸收芒果中的營養(yǎng)成分，還會加重腸胃的負擔。

由于芒果呈現(xiàn)黃色，這說明芒果中含有一定的天然色素，雖然這些色素對人體是無害的成分，但是如果我們過多食用含有天然色素的芒果，有可能會導致面部泛黃。因此，假如你是因為食用芒果而出現(xiàn)面部泛黃癥狀，則應(yīng)該立即停止食用芒果，待面部氣色重新回歸正常之后再繼續(xù)吃芒果。

當然，假如你對芒果有過敏癥狀，自然也不能吃芒果。不過即便你對芒果并不過敏，而且也非常喜歡芒果，也不能過量食用，因為那樣會對身體健康將有很大影響。