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【肉食】云南小酥肉

2010-01-01 00:00:00
食品與健康 2010年1期

原料:豬肉(后臀尖)300克,雞蛋3個,水淀粉45毫升,鹽5克,啤酒30毫升,蔥2段,羞5片,八角2個,桂皮1根,醬油15毫升,白糖8克,鹽5克,白胡椒5克

1 豬肉洗凈后切成3厘米大小的片,肉片的厚度不要超過1厘米,放入鹽5克,用手抓勻,腌制10分鐘。雞蛋放入碗中打散,加入水淀粉、啤酒攪打均勻,用筷子挑起,能感覺液體會緩慢向下流動即可。

2 油鍋用中火加熱到四成熱,將切好的豬肉放入到雞蛋液中,使其均勻的裹上一層雞蛋液。

3 然后將裹好的豬肉依次放入油鍋中,保持中小火,慢慢炸至表面變黃,然后撈出。

4 所有的肉都炸好后,用大火再次加熱鍋中的油到七成熱,鍋開始有油煙升起后,放入之前炸好的酥肉,復炸一次,表面變得焦黃即可撈出。

5 鍋中不需要加油,放入炸好的酥肉,依次放入蔥、姜、八角、桂皮、醬油、白糖、鹽,加入高湯(或者清水),沒過肉的1/2處即可,大火將湯汁燒開后,加蓋用中小火慢慢燉半小時,直到酥肉軟爛,湯汁變濃即可,出鍋后可以撒上適量白胡椒和香蔥。

酥肉一直是我們家的傳統菜,在我沒有到過陜西、河南之前,我也一直以為只有南方才有。吃過之后發現味道都基本相似,肉香、五香味都很濃郁,連湯帶肉,冬天就著米飯吃一大碗,很過癮。

做炸酥肉時,建議你一定多炸一些,一般炸好的酥肉撒上椒鹽、辣椒面或者搭配番茄醬,就能消滅一大半。剩余的肉回軟后,正好能下鍋燉,一菜兩吃。

這個菜和軟炸里脊還有一定的區別,建議選用后臀尖肉,肥瘦的比例在肥3瘦7是最好吃的,這樣炸好的酥肉里帶有很多肉汁,味道很鮮美,燉時肉汁會滲透到湯汁里,這樣才是地道的小酥肉。

在做酥炸系列的菜時,可以在面糊中加入啤酒,不僅能去腥,還能使食物更加鮮美,比如炸藕盒、茄盒、豬排等,味道很不一般,下次可以嘗試一下。

另外,做西點剩下的蛋黃,除了炒雞蛋之外,還可以用來做面糊,炸個饅頭、多春魚等都不錯,也避免了浪費。

我們家做酥肉時,還習慣加入豌豆尖、青筍、冬菇、冬筍一起燉,營養好、味道也好,也可以根據自己的口味,加入其他蔬菜,熱氣騰騰的一大鍋,肯定非常好吃。

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