中學教師工作壓力與心理健康的關系：復原力的中介作用

張慧萍 姚維佳 劉視湘

〔摘要〕為考察中學教師工作壓力、心理健康與復原力的現狀，以及復原力對中學教師工作壓力與心理健康之間關系的中介作用，采用中小學教師工作壓力問卷、心理復原力量表和教師心理健康評價量表，以北京市門頭溝區345名中學教師為被試進行了研究，結果顯示：（1）門頭溝區中學教師工作壓力、心理健康水平、復原力兩兩相關;（2）門頭溝區中學教師的復原力在工作壓力與心理健康之間起部分中介作用，工作壓力可以直接作用于心理健康，也可通過復原力間接影響心理健康。

〔關鍵詞〕中學教師;工作壓力;心理健康;復原力

〔中圖分類號〕G44 〔文獻標識碼〕A 〔文章編號〕1671-2684（2020）22-0008-04

一、問題的提出

知識經濟和資訊科技快速發展，我國經濟迅速騰飛，教育改革深入開展，給教師帶來了新的發展機遇，同時也帶來了新的挑戰。教師被賦予了新的角色，由被動的教書匠變為主動的學習者和研究者。教師除了要進行日常教學，更要通過不斷的學習與研究提升自身專業技能。另外，社會、學校、家長對教師的高期望與高要求也使教師的工作壓力在無形中加重。中小學教師作為素質教育的實施者和推動者，其心理健康不僅關系到學生的校園生活質量和身心健康發展，而且關系到學生綜合素質的提高[1]。教師心理健康對學生的心理健康有直接影響，是學生心理健康的前提和基礎。

目前關于教師工作壓力和心理健康的研究逐漸增多，研究顯示，我國的中小學教師工作壓力處于中等偏上水平，心理健康水平不容樂觀。工作壓力大是教師身心疾病增多、抑郁焦慮情緒突出、自卑心態強等生理和心理疾病的重要誘因之一[2-5]。以往的研究多把注意力放在壓力的來源或是影響方面，隨著積極心理學的興起，我們開始關注應對壓力的積極因素。

復原力（resilience） 是一種能夠在壓力情景與生理疾病或心理困擾之間起緩沖作用的個體特質或能力，是個人在面臨壓力危機時是否能夠成功復原的決定性因素[6]。眾多研究結果表明，心理復原力對心理健康有直接效應，心理復原力水平越高，心理健康程度越高[7-9]，由此可見，個體的心理復原力水平對其健康有著重要的影響。教師是引導學生走向知識、社會和生活的引路者。教師的心理復原力水平不僅會影響自身的心理健康水平及教學質量，還會影響學生的健康和發展。

由此可見，心理復原力既可表示教師的職業心理，又是教師進行自我心理調節的手段。已有研究表明，壓力與心理健康水平、心理復原力及心理健康水平有著密切的關系，但是有關心理復原力、工作壓力、心理健康水平三者相互關系的研究較少。我國教育領域近年來對心理復原力的研究多集中于應激狀態下學生的行為、心理等方面，對教師心理復原力涉及較少，對于心理復原力作為人格變量在壓力與心理健康水平之間的作用的研究更少。無論是從理論基礎還是從邏輯分析來看，教師的工作壓力、心理復原力、心理健康水平必然存在一定的相互關系。因此，有必要對它們的內部關系做綜合分析及考察。教師的工作壓力、心理復原力、心理健康水平三者究竟有怎樣的關系？本文旨在對中學教師的心理復原力、工作壓力的特點以及心理健康水平的現狀及其關系進行調查研究，從而為教師更好地了解自身的心理復原力、合理調節自身壓力，形成良好的心理健康水平提供一定的理論依據。同時，本文對引導教師形成合理水平的心理復原力，提出了有效的提高教師心理健康水平的緩解策略。

二、研究方法

（一）研究對象

隨機取樣，選取北京市門頭溝區345名中學教師作為研究對象，以問卷形式進行調查。共發放量表360份，收回345份，回收率為95.8%，被試信息詳見表1。

（二）研究工具

1. 中小學教師工作壓力問卷

該問卷由石林、程俊玲等[10]于2005年編制，包括工作壓力源和壓力反應兩個部分，本研究采用壓力源問卷部分。問卷包括八個主要維度：教育教學改革、學生問題、學校管理問題、工作特征、職業發展問題、身心特征、家庭問題和社會問題，共36個條目，采用0～4分的五級計分，計分方式為：0代表“沒有”，1代表“較輕”，2代表“中等”，3代表“較大”，4代表“很大”。壓力源問卷具有良好的信效度，α系數為0.9477，八個維度的內部一致性系數在0.56～0.88之間。

2.心理復原力量表（CD-RISC）

本量表以CD-RISC心理復原力量表為基礎，依據我國特有文化背景修訂而成，共24個項目，采用5點計分方式（0表示“從不”，1表示“很少”，2表示“有時”，3表示“經常”，4表示“總是”），包含力量（strength）、樂觀（optimistic）、堅韌性（tenacity）三個維度，計算24個項目的均分，分數越高，表示個體的心理復原力越強。本量表總體α系數0. 92，具有較高的信效度。

3.教師心理健康評價量表

由俞國良等[11]合編，該量表是由生活（21 道題）、工作（25 道題）、自我（19 道題）和社會（22 道題）四個主要維度組成。采用 6 級計分（1=完全不符合，6=完全符合）、其中，3、4、5、6、13、14、15、16、17、18、19、20、21、62、90、91 是反向計分。四個分量表均具有較高的信度（均大于0.6），分半系數達到測量學要求，且具有可接受的構想效度。

三、研究結果

（一）共同方法偏差檢驗

在問卷實測過程中實施程序控制，采取匿名、平衡項目順序、指導被試真實報告等措施控制共同方差來源，數據處理過程中運用 Harman 單因素檢驗對共同偏差進行檢驗。結果表明，最高單因子變異解釋率為30.86%，小于40%的臨界值，說明共同方法偏差不顯著[12]。

（二）各變量相關分析

采用Pearson相關分析方法，考察各研究變量之間的關系。結果顯示，教師工作壓力與心理健康水平、心理復原力之間分別存在顯著負相關，心理復原力與心理健康水平之間存在顯著正相關。相關分析結果與研究假設一致，且滿足檢驗中介效應的條件，詳見表2。

（三）中介模型檢驗

根據溫忠麟等[13]的中介效應檢驗方法，以教師工作壓力為預測變量，心理復原力為中介變量，心理健康水平為結果變量，建立中介模型，檢驗模型的擬合情況以及各路徑的顯著性。結果顯示見圖1。 模型擬合指數良好，其中x2=4527.082，df=105，RMSEA=0.102，CFI=0.929，TLI=0.914，SRMR=0.067，說明該中介模型可以接受。由圖1可知，各變量之間的路徑系數均顯著（p<0.01），即教師工作壓力可以通過心理復原力的中介作用預測心理健康水平，進一步采用非參數百分位Bootstrap方法檢驗中介效應的顯著性，若95%的置信區間不包括0，則說明中介效應顯著。檢驗結果表明（見表3），心理復原力（95%置信區為[-0.37，-0.23]）在教師工作壓力與心理健康水平之間起到顯著的中介作用。

四、討論

（一）教師工作壓力與心理健康水平

門頭溝中學教師的工作壓力對其心理健康狀況有著負向預測作用。研究結果表明，在中學教師群體中，所有壓力源的平均壓力為2.845，大于理論平均數2，說明門頭溝區中學教師的總體壓力已經趨于嚴重，中學教師普遍存在工作壓力問題，其中教師感受壓力從大到小依次來自：社會、學生、家庭、工作特征、身心特征、教育教學改革、職業發展和學校管理。這是因為在現行的教師薪酬制度中，學生的考試成績與教師的收入密不可分，這無疑會加重教師的焦慮、抑郁等負面情緒，不利于教師的心理健康。而社會、學生等因素又是教師日常工作不可忽視的內容。學生在學校的負面行為，學生家長的期待及教師之間的交流所帶來的壓力及問題無疑都會對教師的心理健康造成負面影響。教師作為高知識文化群體，除了有經濟收入方面的追求外，更有自我實現方面的追求，如何在教學活動中體現自我價值、展現自我風格，實現工作上的自我認同也是教師需要認真對待和考慮的內容。

教師工作壓力和心理健康水平的關系，國內外已有許多的研究，其結果都認為工作壓力越大，心理健康水平越低[14-15]。當教師長期承受壓力后，身心不堪疲累，情況嚴重者，可能會造成心理疾病。Mearns和Cain[12]在對中小學教師工作壓力的研究中，證明了過大的工作壓力可以很好地預測工作倦怠，進而影教師的心理健康水平。

（二）教師工作壓力、復原力、心理健康之間的關系

結果表明，工作壓力通過兩種途徑影響教師的心理健康，它能夠直接對教師的心理健康產生影響，工作壓力大的教師心理健康狀況較差，工作壓力小的教師心理健康狀況較好。同時，工作壓力又可通過復原力對教師的心理健康產生間接的影響，復原力水平較高的教師可通過復原力的作用，使自身心理健康水平保持在良好的狀態;而復原力水平較低的教師不能很好地調節環境帶來的負面刺激，從而使得自身心理健康處于不良的狀態。復原力作為保護性因素，對個體從挫折及困難中恢復有一定的積極作用，復原力高的個體抗挫折能力及康復能力強，能有效消減心理壓力帶來的負面情緒，從而保持身心健康。

教師的工作壓力無法從根本上消除與控制，這一方面與教師的職業特殊性有關[17]，另一方面與升學率仍是評價學校與教師的主要尺度關。要提高教師的心理健康水平，最有效的方法是提高教師的復原力。國內外有關研究表明，營造良好的社會支持體系有助于提高個體的復原力[18];建立積極的認知體系與提高自我效能感是激發和促進復原力的關鍵。

五、結論

（1）門頭溝區中學教師工作壓力、心理健康水平、復原力兩兩相關。

（2）門頭溝區中學教師的復原力在工作壓力與心理健康之間起到了部分中介作用，工作壓力可以直接作用于心理健康，也可通過復原力間接地影響心理健康。

注：本文通訊作者為劉視湘。基金項目：北京市社會科學基金一般項目“基于農轉居居民需求與社區素養的共建共治共享社區治理研究”，項目編號：19JYB015。

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（作者單位：1.北京市門頭溝區教師進修學校，北京，102300;2.北京聯合大學師范學院心理學系，北京，100011）

編輯/劉 芳 終校/劉永勝