腦梗塞危險因素與預(yù)防，你了解嗎？

文丨陳昌述（四川省成都市金堂縣第一人民醫(yī)院 四川大學(xué)華西醫(yī)院金堂醫(yī)院）

大腦是人體的中樞神經(jīng)，關(guān)系到整個身體的健康程度。而現(xiàn)代人生活當(dāng)中，受到環(huán)境、生活習(xí)慣等因素的影響，很容易出現(xiàn)一些腦部疾病，腦梗塞是其中較為常見，且危害性較大的疾病，不僅影響患者的日常生活，而且還會威脅生命健康。那么，腦梗塞有哪些危險因素，應(yīng)如何進行預(yù)防呢？

什么是腦梗塞

腦梗塞指的是因腦部血液供給障礙，缺血、缺氧所致的局限性腦組織缺血性壞死或軟化。老年人發(fā)病率較高，發(fā)病初期，病情較輕，大部分患者意識清晰，也有部分患者意識出現(xiàn)異常；在經(jīng)過一段時間后，患者意識出現(xiàn)異常。甚至?xí)?dǎo)致患者死亡。當(dāng)患有腦梗塞之后，通常具有以下幾種癥狀：（1）視力異常，腦梗塞患者腦部血液流動受阻，使得眼部缺少血液與氧氣，導(dǎo)致患者觀看物品時，出現(xiàn)物品模糊或者是視野缺損的情況。（2）困乏感。出現(xiàn)腦梗塞后，血管受損較為嚴重，管腔不斷變窄，無法向腦部提供充足的血液與氧氣，使得患者沒有精神，產(chǎn)生明顯的困乏感，且頻頻打哈欠。據(jù)相關(guān)人員調(diào)查統(tǒng)計，所有腦梗塞患者當(dāng)中，80%以上患者會出現(xiàn)困乏感。（3）肢體運動能力異常。腦梗死患者生活當(dāng)中，經(jīng)常會出現(xiàn)肢體運動能力異常的情況，特別是頭轉(zhuǎn)向一側(cè)刮胡子時，雙手會突然無力，并無法清楚地說話，在1-2分鐘后，這一情況自動恢復(fù)。這是因為轉(zhuǎn)頭時，對頸部血管造成擠壓，加劇了血管狹窄程度。

腦梗死的危險因素有哪些

誘發(fā)腦梗死的原因有很多，主要包括以下幾個方面：

（1）中斷藥物治療。從致病機理的角度來說，腦梗塞是由腦動脈粥樣硬化所致的，血栓消失后，但腦動脈并未恢復(fù)到正常狀態(tài)，依然可以再次形成血栓。這種情況下，若動脈硬化患者停止服藥，則很容易誘發(fā)腦梗塞。

（2）過度勞累。在生活過程中，老年人若參與勞動量較大的活動，會使血流動力學(xué)出現(xiàn)較大變化，影響腦部血液正常流程，進而產(chǎn)生腦梗塞。

（3）不良生活習(xí)慣。如晚睡晚起、飲食不規(guī)律等，都會對人體的血液循環(huán)造成一定影響，在受到外界刺激后，很容易出現(xiàn)腦梗塞。

（4）吸煙。煙草當(dāng)中含有大量有害物質(zhì)，當(dāng)其進入到人體之后，會損壞血管膜，并對小血管產(chǎn)生較大刺激，使其大幅度收縮，管腔逐漸變窄，為血栓的形成提供條件。

（5）酗酒。少量飲酒對人體血液循環(huán)具有一定的益處，但飲酒量較大之后，不僅會直接誘發(fā)腦梗塞，而且還會出現(xiàn)高血壓、高血脂的問題，間接增加了腦梗塞的發(fā)生率。

（6）不良情緒。我們生活中可以發(fā)現(xiàn)，很多老人在暴怒的情況下會突發(fā)腦梗塞，這是因為在暴怒時，腦部血液流速快速增加，而血管則不斷收縮，導(dǎo)致血液在腦部滯留，從而誘發(fā)腦梗塞。

（7）受寒。在寒冷環(huán)境內(nèi)，不僅會使血液變得粘稠，而且還導(dǎo)致血管逐漸收縮，影響腦部血液的正常流動。

（8）高血脂。由于現(xiàn)在人們飲食越來越精致，但也越來越不注意養(yǎng)生，不少人長期吃一些油炸食品，而這些食品當(dāng)中含有非常高的油脂，就會導(dǎo)致我們的血脂升高，血脂升高是導(dǎo)致一個中老年發(fā)生腦梗死的一個高危因素，有國外科學(xué)家的研究表明，隨著血液里面膽固醇水平的增高，腦梗的危險因素也就直線升高。

（9）糖尿病。糖尿病也是腦梗塞的一個高危因素，許多的研究都證實了，二型糖尿病和腦梗的發(fā)生發(fā)展有非常大的關(guān)系，現(xiàn)在的一些飲食習(xí)慣導(dǎo)致糖尿病患者越來越多，許多的糖尿病患者都因為腦梗死的后遺癥出現(xiàn)了一個生活情況的急劇下降。

（10）高血壓。高血壓是導(dǎo)致腦梗的一個高危因素，因為高血壓可以對我們的血管，特別是動脈造成一個非常嚴重的影響，他對我們的動脈的管壁會造成一個長期的壓力，這種壓力之下可以使我們的頭部的動脈血管發(fā)生粥樣硬化，和一些改變，出現(xiàn)動脈的狹窄或者說阻塞，從而導(dǎo)致動脈供血的那片區(qū)域的腦組織發(fā)生缺氧缺血，直到壞死。

腦梗塞該如何預(yù)防

為了防止腦梗塞的出現(xiàn)，我們應(yīng)注意生活中的方方面面：（1）在飲食方面，減少鹽分的攝入，少吃高脂肪食品，盡量多吃一些高蛋白質(zhì)、高維生素食物，特別是水果蔬菜，提升身體內(nèi)鉀的含量，以加強對腦梗塞的預(yù)防。（2）出現(xiàn)高血壓等疾病后，應(yīng)及早進行治療與控制，防止這些疾病引發(fā)腦梗塞。（3）不吸煙不酗酒，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。（4）忌焦忌躁，遇到任何事情理性進行分析，保持良好的心態(tài)。（5）若出現(xiàn)過腦梗塞，應(yīng)定期進行檢查，第一時間發(fā)現(xiàn)問題，并予以處理。（6）創(chuàng)建良好生活環(huán)境，保持室內(nèi)空氣流通與干燥。

綜上所述，老年人日常生活當(dāng)中，經(jīng)常受到不良生活習(xí)慣、吸煙、酗酒、高血脂等因素的影響而出現(xiàn)腦梗塞，影響患者身體健康，甚至導(dǎo)致患者死亡。所以，我們應(yīng)對這些危險因素引起重視，并采取科學(xué)、合理的手段予以預(yù)防。