淺議如何在小學體育課教學中滲透心理健康教育

李天明

【摘 要】心理健康是年輕人走向現代化，走向世界，面向未來的保證。作為一名小學體育教師，要努力掌握相關知識，有意識地，有目的地通過各種體育活動加強對學生的心理輔導，加強體育教學中的心理健康教育滲透，從而實現體育教學的最佳功能和“健康第一”的指導思想。

【關鍵詞】體育教學;心理健康教育;方法;滲透

一、前言

新時期的學校體育應樹立“健康第一”的指導思想，加強學生的心理健康教育。在大力推進素質教育的現狀下，如何滲透心理健康教育，營造健康的小學體育課堂，是我國體育工作者面臨的一個重大問題。

二、小學體育教學中滲透心理健康教育的重要性

個人的發展是以自身的身體素質和心理素質為基礎的，而心理素質作為人發展的一個重要組成部分，它對人的精神面貌、人格形成和綜合素質有著重要影響。因此，在新課程改革中，心理健康教育被視為學生健康發展的基本標準。通過心理健康教育，學校可以及時了解學生的心理趨勢，同時幫助學生正確認識自己，提高心理承受能力，為學生帶來信心。體育活動可以充分反映學生的性格和心理狀態。因此，利用體育教學過程為學生提供有效的心理健康咨詢，可以幫助學生樹立正確的人生觀、世界觀和價值觀，促進學生身心健康的健康發展。

三、當前學生心理健康的現狀及原因

根據數據顯示，中國約有32%的中小學生有不同程度的心理健康問題。對這些學生的進一步調查表明，他們的心理素質存在明顯的弱點，如抗挫折能力，意志力，危機意識和協作精神。隨著當今社會對知識型人才需求的不斷增加，許多學校和家庭將注意力集中在學生的學習成績上，忽視了學生思想道德素質的培養和教育。此外，一些學校只注重培養學生的智力因素，忽視了非智力因素的培養和學校缺乏心理健康教育的普及。學生缺乏必要的心理咨詢，導致部分學生心理素質差，心理調整能力弱，在遇到困難和挫折時很容易引起精神疾病。與此同時，中國越來越多的獨生子女群體，過度熱愛父母，使學生的許多素質，如頑強拼搏、吃苦耐勞、克服困難等素質無法得到更好的鍛煉。

四、小學體育教學中滲透心理健康教育的策略

1.改善師生關系，為體育課堂創造民主輕松的心理環境

寬松的課堂心理環境有利于活躍課堂氣氛，有利于激發學生的學習興趣，有助于緩解學生的心理壓力。讓課堂氣氛活躍起來。對于小學生來說，他們不是不喜歡學習，而是不喜歡無聊和壓抑的學習環境。體育教師的教學態度和模式決定了體育課堂教學的心理氛圍。體育教師如何減少或消除學生的學習心理壓力，如何調動學生參與活動的積極性，讓學生愿意學習？首先，教師和學生在人格上是平等，這是人與人之間的正常關系。其次，要尊重師生的思想，情感，意志和行為。最后，學生應該能夠表達自己的機會并充分表達自己的想法和感受。改善師生關系后，師生之間的交流，情緒和情感感染，心理共鳴和情緒共鳴，認知相似，情感相容，心理互動，課堂活躍，教學情感和學習是分為幾個層次，學生處于積極的心態。充分發展和改進認知操作技能。優化學習成果，鼓勵教師和學生積極參與，自由探索和創新。可以創造性地應對環境的變化，提高心理素質。

2.充分發揮學生的主體性，激發學生的創造性思維

學生對簡單的講授和現成的結論不滿意，自然會與灌輸的教學模式發生沖突。因此，體育教師應學會放手：如在體育課上課前開始熱身活動，不要采用傳統的體操熱身方法，讓學生分組，練習，實踐，發現問題，通過討論和提高;基本部分技能的學習，放棄教師的教授，而是讓學生自己動起來，讓學生以自己的方式完成，等待學生帶著"為什么我做的沒他做得好？為什么我做起來顯得那么別扭？"的問題積極地模仿老師的正確動作;當玩游戲時，傳統的以教師建立方法和老師的規則被應拋棄，從而使學生能夠獨立思考，什么樣的游戲玩秦老師很激烈，什么樣的游戲可以應用和鞏固本節課的教學內容。通過這種方式，學生在整個課堂上都有體育活動和積極思考，這真正使學生的創造性思維在體育課上得到了發揮。

3.精選教學內容，加強心理健康教育

體育教材應當適合學生的身心特征，符合體育教學規律，根據學校的情況開展多種體育活動，以滿足學生的實際體育需求。讓他們選擇一些自己喜歡的項目進行練習，教師指導或參與。在體育課程中，應具體建立心理健康教育的內容。教師應承擔教學中心理健康教育的責任，使學生了解心理健康標準，心理健康影響，掌握心理健康護理方法，必要時調整心理健康狀況。

4.利用課外活動，滲透心理健康教育

學校的課外活動既有趣又實用。學生很容易接受并愿意積極參與。同時，它不受課堂教學中時間，空間和形式的限制，可以發揮學生的主體作用。學生在活動中的經驗和感受有助于培養學生良好的心理素質。學生可以根據自己的愛好和實踐能力選擇活動的內容和形式，甚至在比賽期間完成某種“練習”，使無效段落之間的間隔變得充實而有意義，人與人，人與參與游戲事物成為生活教材，促進自我素質的提高和能力的培養，使他們在社會課堂上得到磨練，使課外活動的身心活動健康成長。

5.用游戲比賽的形式培養學生養成健康心態.

針對小學體育教學，其中的游戲比賽占據著相當大的比例，教師采用游戲方式，幫助小學生養成遵守紀律和規則的良好習慣，逐步提高他們的競爭意識和合作意識，形成優秀的創新素質，是小學生心理健康的良好體現。在小學生群體中，游戲比賽深受青睞，使得教師在體育教學之中獲得滲透心理健康教育的寶貴契機。

五、結束語

在當今競爭日益激烈的世界中，健康的重要性是不容置疑的，健康的身體需要健康的頭腦，健康的身心才能健康。心理健康教育是學校教育的重要組成部分，體育教育是學生開展心理健康教育的重要途徑之一。因此，作為體育老師，我們應該提高學生的身體和運動技能，并結合學生的心理和生理發展規律，尋找適當的方法和方式。教育學生的心理健康，關注學生，了解學生的心理趨勢，促進學生的全面發展身心健康，真正體現體育的價值。

參考文獻：

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