陸林：正視疫情期間心理健康問題

郭翔妹

中國科協(xié)科技社團(tuán)黨委將扎實(shí)推進(jìn)“不忘初心、牢記使命”主題教育同抗擊新冠肺炎疫情工作緊密結(jié)合，激勵(lì)全國學(xué)會(huì)黨組織和廣大黨員干部在這場全民戰(zhàn)“疫”中發(fā)揮先鋒作用。

新冠肺炎疫情發(fā)生以來，其所帶來的心理問題也廣受關(guān)注。中國毒理學(xué)會(huì)藥物依賴性專業(yè)委員會(huì)名譽(yù)主任委員、中國科學(xué)院院士、北京大學(xué)第六醫(yī)院院長陸林利用自己的專業(yè)特長，帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)投入到抗疫防疫的心理健康保衛(wèi)戰(zhàn)中。

“新冠肺炎疫情對(duì)于我們?nèi)魏我粋€(gè)人來說，都是一個(gè)巨大的應(yīng)激事件。心理健康和心理問題不是對(duì)立面，從心理健康到心理問題是個(gè)連續(xù)的動(dòng)態(tài)變化過程，任何人的一生當(dāng)中都有可能出現(xiàn)心理問題，不要對(duì)此感到尷尬或羞恥，存在心理問題應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)幫助。”陸林說。

作為精神病學(xué)領(lǐng)域的權(quán)威專家，中國毒理學(xué)會(huì)藥物依賴性專業(yè)委員會(huì)名譽(yù)主任委員、中國科學(xué)院院士、北京大學(xué)第六醫(yī)院院長陸林主要從事精神心理疾病和睡眠障礙的臨床治療和發(fā)病機(jī)制研究。面對(duì)此次突發(fā)疫情，大眾普遍會(huì)有焦慮、擔(dān)憂、緊張，甚至恐慌等情緒，如何面對(duì)以及處理這些心理健康問題，是他參與抗擊疫情的主要工作。

疫情期間，心理健康問題需要得到高度重視

陸林認(rèn)為，面對(duì)重大公共衛(wèi)生事件時(shí)，焦慮是一種正常的情緒反應(yīng)，適度焦慮有助于個(gè)體適應(yīng)環(huán)境，提升自我保護(hù)意識(shí)，但過度焦慮則嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)、工作效率和家庭生活。

由于新冠肺炎病毒較強(qiáng)的傳染性以及目前治療手段的有限性，確診患者極易產(chǎn)生恐懼、絕望、悔恨等情緒；工作艱巨、無法保證休息和早期的物資短缺使一線醫(yī)護(hù)人員更易抑郁、自責(zé)。

與其他重大公共事件相比，此次新冠疫情持續(xù)時(shí)間長、波及范圍廣。從時(shí)間維度上看，長期持續(xù)的心理壓力增加焦慮、抑郁和失眠的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)；從影響范圍上看，新冠疫情造成隔離、失業(yè)、經(jīng)濟(jì)損失等，增加了精神心理問題的風(fēng)險(xiǎn)；從影響程度上看，感染患者、抗疫一線人員承受著前所未有的巨大壓力，除了焦慮、抑郁和失眠，還會(huì)增加創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

一位工作在抗疫一線重癥醫(yī)學(xué)科的醫(yī)生由于工作強(qiáng)度大、休息時(shí)間少，常感到恐懼，幾近崩潰。沒能救治所有患者也使他感到壓力巨大并且自責(zé)。同時(shí)，因?yàn)榕聜魅窘o家人，他每天都反復(fù)洗手洗澡，不敢和家人親密接觸，把自己一個(gè)人關(guān)在房間里，無心進(jìn)食，失眠也逐漸加重。陸林團(tuán)隊(duì)建議他要合理排班，保證休息，通過做運(yùn)動(dòng)、做家務(wù)、讀書等轉(zhuǎn)移注意力，避免將自己24小時(shí)沉浸在救援工作中。另外，陸林團(tuán)隊(duì)還通過定期給這位醫(yī)生推送一些心理科普文章和線上的心理咨詢來調(diào)節(jié)他對(duì)疾病和醫(yī)務(wù)工作的認(rèn)知。

陸林表示：“無論是普通大眾，還是患者，亦或是醫(yī)護(hù)人員，其心理健康問題都需要得到高度重視。”陸林還格外關(guān)注老年人群疫情期間的心理健康。他說：“此次疫情對(duì)老年人造成很大影響，他們常患多種慢性疾病，部分甚至缺乏自理能力，更易出現(xiàn)抑郁無助、恐懼焦慮等情緒。因此，應(yīng)及時(shí)掌握不同人群的心理健康動(dòng)態(tài)變化、識(shí)別高危人群，制定適宜的方案緩解心理問題，避免出現(xiàn)群體危機(jī)事件。”

分類干預(yù)，合理疏導(dǎo)

此次新冠疫情影響非常廣泛，除了普適性幫助公眾減少焦慮恐懼等情緒外，心理危機(jī)干預(yù)工作也要結(jié)合不同人群甚至個(gè)人的精神心理特征進(jìn)行分類干預(yù)，開展科學(xué)合理的心理疏導(dǎo)。

陸林認(rèn)為今后面臨社會(huì)心理危機(jī)時(shí)，可以采取以下措施進(jìn)一步“精準(zhǔn)化”干預(yù)：一要評(píng)估危險(xiǎn)等級(jí)：對(duì)于突發(fā)性社會(huì)事件引起的社會(huì)心理危機(jī)，專業(yè)精神衛(wèi)生工作人員應(yīng)當(dāng)及時(shí)介入，對(duì)相關(guān)人群的認(rèn)知、情感和行為反應(yīng)進(jìn)行較為全面的評(píng)估，并結(jié)合危機(jī)事件的進(jìn)程、既往經(jīng)歷以及精神心理特點(diǎn)對(duì)不同人群中心理危機(jī)嚴(yán)重程度分級(jí)；二要保障安全：遭遇突發(fā)事件的人們很容易情緒崩潰或變得極度脆弱，干預(yù)人員要采取措施來安撫他們的情緒，同時(shí)，還要保障與危機(jī)事件有關(guān)的人群、救援人員以及干預(yù)人員的身心安全；三要提供支持：在最初的心理援助中，提供支持是首要目標(biāo)，危機(jī)當(dāng)事人的反應(yīng)越嚴(yán)重，需要的支持越多，干預(yù)人員不僅要在危機(jī)發(fā)生時(shí)對(duì)當(dāng)事人進(jìn)行干預(yù)，還要幫助他們找到在危機(jī)結(jié)束之后能夠繼續(xù)提供支持的資源；四要長期隨訪：危機(jī)是不斷發(fā)生變化的，心理復(fù)原情況也會(huì)隨之變化，長期隨訪不僅能評(píng)估相關(guān)人員的心理復(fù)原情況，還能及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，進(jìn)行干預(yù)，此外，有助于評(píng)估干預(yù)效果，完善危機(jī)干預(yù)體系。

陸林介紹說：“人的一生當(dāng)中不可避免地會(huì)遇到不同程度的挫折，面對(duì)挫折時(shí)我們產(chǎn)生應(yīng)激情緒反應(yīng)是正常現(xiàn)象，但如果你長時(shí)間無法擺脫這些負(fù)面情緒，使你感到很痛苦，且對(duì)學(xué)習(xí)、工作和家庭生活造成明顯影響，可能就需要接受干預(yù)。對(duì)于身邊存在心理問題的親朋好友、同事，我們應(yīng)多給予他們一些支持和關(guān)注。我們要樹立正確的認(rèn)知，心理疾病和懦弱無能毫無關(guān)聯(lián)，避免產(chǎn)生歧視，甚至疏遠(yuǎn)他們。我們要密切關(guān)注自己和周邊人的精神狀況，必要時(shí)盡早帶其去尋求專業(yè)人員的評(píng)估和幫助。”

無論是黨員，還是群眾，在這次抗疫戰(zhàn)斗中都付出了艱辛的努力，展現(xiàn)了中華兒女風(fēng)雨同舟、守望相助的精神。“直至今日，一幅幅抗擊疫情的感人畫面依舊經(jīng)常浮現(xiàn)在我的腦海中。”陸林說。

（本報(bào)道圖片由陸林提供）