試論拓展訓練在高中體育教學中的應用

高翔

◆摘? 要：拓展訓練在高中體育課堂教學中的持續引入，既擴展了體育教學的相關內容，又對同學們的團隊協作意識進行了鍛煉，激發了學生參與體育活動的主動性，有利于他們的身心健康。為達成高效拓展訓練，老師需要在教學時，對教學模式開展持續思考，主動汲取優秀的教學思想，巧妙地運用于自己的課堂教學中。培養學生的集體意識以及創新意識，為未來工作以及生活打下良好的基礎。

◆關鍵詞：高中體育教學;拓展訓練;應用

高中體育教師需要將素質拓展訓練融入至實際教學中。高中階段的學生時刻面臨著巨大的升學壓力。體育教師要幫助學生在體育運動過程中舒展放松，并在習得一定體育技能的同時，提升自身的體育素養。

1拓展訓練在高中體育教學中的意義

素質拓展訓練秉承新課程改革中提倡的素質教育為教育理念核心，改變了傳統教育理念中以自身為中心的教學方式，堅決執行“以學生為學習主體”的教育原則，促使學生能夠積極地進行學習。高中階段的學生正處于長身體和心理發展的階段。拓展訓練的內容相對正式課上的教學內容來說就會相對豐富并具備趣味性。

2在高中體育教學中如何運用拓展訓練

2.1充分結合傳統體育運動項目

以前的體育運動項目已經具備了其特定的練習策略，傳統體育鍛煉的開展可以促進學生健康發展。同時，拓展訓練僅僅是體育課程的構成部分之一，并不能徹底取代傳統體育鍛煉的重要作用。經過聯系傳統體育運動項目和拓展訓練的實際操作以及理論的相同點，能夠找出擁有共性的體育教學內容。學生在開展拓展訓練的過程中能夠接受一定的傳統體育教學練習，推動其體育學習的全面發展，最后提升學生的整體素質。如拓展訓練中有一個項目屬于團隊運動集合，再開展“我們是一個良好的團隊”的拍掌訓練。組員需要在有效完成了既定的手勢動作之后，把“我們是一個良好的團隊”這句話從單字至雙字。每次擴增一個字，直至全部念完才算完成，用時最短的人取得勝利。此項目開展過程中，能夠把前期的運動集合以打籃球以及跑步等形式融入進來，先讓學生完成既定的體育訓練，再開展后期的團隊項目合作，在促進傳統體育運動項目和拓展訓練相結合的過程中也進行了創新以及發展，又能夠進一步激發學生對體育課的興趣。

2.2強化教師培訓，確保學生安全

作為拓展訓練的指導人員，老師一定要掌握科學的指導方法，在合適的時間進一步幫助學生，同時老師也需要具有一定的危機應對技能。經過強化對老師的深入培訓，讓老師了解教學的每個環節，仔細解讀拓展訓練的詳細流程以及每個環節的成敗關鍵與注意事項等，推動老師進一步了解拓展訓練的每項內容。唯有在老師熟悉每項教學內容后，老師才可以把體育訓練和拓展訓練進行整合，進一步發揮拓展訓練的成效。同時，因為拓展訓練也許會需要大量器材，一定要強化對老師的全面培訓，尤其是開展詳細的項目內容以及項目安全有關事項的培訓，使得老師在指引實施各種項目的時候準備得很充足，同時更加主動地告訴學生實施拓展訓練時需要面臨的各種問題，對學生的每項能力進行培養，讓學生高度注重安全防范意識。比如在“信任背摔”這一項目中，老師一定要高度重視此項目具有的安全隱患，以及學生相互之間的信任感。老師應該幫助學生選取適宜的站立點，使得開展“背摔”操作的學生能夠安全落至“人墻”中，確保學生的安全。老師也要科學指導每個學生之間的具體站位等，防止產生一段學生相對瘦弱，而另一段學生相對強壯之類的情況，經過對每個人員的位置進行科學安排，確保“人墻”受力均衡，防止產生后期“人墻”學生受傷的情況。

2.3設置相應的拓展項目，提升學生的團隊精神

高中階段的學生正處于長身體和心理發展的關鍵時期。體育教師不僅要培養學生形成良好的身體素質，學習相應的體育技能，還要結合學生的心理特點進行相應的素質拓展訓練，加強學生的心理素質。高中階段的學生由于時刻面臨嚴峻的升學壓力，對團隊合作精神以及團隊合作意識認識不夠深。基于此，高中體育教師需要結合教學內容，適當地在教學過程中安排相應的拓展訓練，并以團隊合作精神為主題展開針對性的拓展訓練。教師要幫助學生進行合理分組，促使學生在團隊合作過程中形成良好的團隊合作精神，強化自身的團隊合作意識。教師在進行團隊分組時，需要在充分了解學生的個性特點以及體能基礎的前提下進行，以保證每個分組之間都不至于出現能差距過大的情況，否則可能會導致拓展訓練達不到預期的效果。

2.4有效選取內容，推動團隊合作

按照培養方向、參與人數與類別等，拓展訓練能夠劃分成不一樣的類別。體育老師要將學生的心理和生理特征以及體育教學的要求結合起來，選擇對應的拓展訓練項目，最好選取高中生能夠接受且可以促進其不斷發展的訓練項目，使得學生在拓展訓練的時候體會到學習的快樂，并且可以在課后開展主動反思與總結，然后推動學生全面發展。老師能夠選取“盲人方陣”以及“逃生墻”項目，借助于“逃生墻”，大家能夠有密切而直接的聯系，不但能夠將隊員的體育特長發揮出來，而且能夠營造集體之間同甘共苦、互相協作的優良風氣，有利于推動班級內部感情的深入交流。同時，“盲人方陣”進一步考驗了團隊內部的統一能力，能夠允許有若干個智囊團，可最終要聽命于一個聲音，注重組織智慧與個人領導的整合。在這個步驟中，能夠進一步激發學生的智力，將班級內擁有領導力的學生的作用凸顯出來，有利于推動班級可持續發展。

3結束語

綜上述，拓展訓練是高中體育老師為了進一步確保教學的成效，在指導學生學習體育課程的時候，把學生帶到特定的場景內，開展對應的訓練的一種全新的教學方式。在高中體育教學中運用拓展訓練，不僅可以提升學生的默契程度，而且可以鍛煉學生的意志品質，也可以提升學生的整體能力。

參考文獻

[1]庾平奇.論述拓展訓練在初中體育教學中的應用[J].當代體育科技，2019（10）.

[2]楊國國.關于拓展訓練在中職體育教學中的意義及實施策略[J].當代體育科技，2018（31）.