高校籃球訓練中快攻戰術的研究

李志明?常璐艷

摘要：速度快是快攻戰術的精髓所在，利用時間短的特點抓住優勢地位，爭取將比賽主動權掌握在己方手中。在進行高校籃球的教學過程中，對于快攻戰術的教學始終是整個教學的重難點所在，需要學生對其技巧和方法有一定的理解和運用。本文首先介紹了高校籃球教學中對學生進行快攻戰術訓練的重要性，接著列舉了一些常見快攻方法，最后基于上述內容對快攻戰術訓練開展策略進行了探討，旨在為相關從業人員提供幫助。

關鍵詞：高校籃球訓練;快攻戰術;研究

現如今，伴隨著人們健康生活意識的提升，人們對于運動一直保持著較高的熱情，尤其是對于籃球。由于籃球自身的一些特點，需要較高速度和高強度對抗的過程，因此對于高校籃球訓練而言，學習籃球運動技能是關鍵點，而快攻戰術便是籃球運動技巧訓練中十分重要的一項內容。具體就是運用靈活的招式和較快的速度占據優勢地位，掌握比賽的主動權，從而戰勝對手。然而目前，我國高校籃球快攻戰術并沒有達到很理想的教學效果，主要體現在學生對于快攻的意識不足、教師快攻訓練方案存在問題、開展快攻專項訓練不充分或教師自身訓練水平有限等等，這些因素都影響了快攻戰術的教學效果。因此，對于快攻戰術訓練的策略探討具有關鍵意義。

一、高校籃球快攻戰術訓練的重要性

學生鍛煉快攻技術水平有助于提升自身整體籃球技能水平。結合高校籃球快攻戰術訓練的現實意義來說，主要體現在如下三個方面：加強學生戰術技巧訓練、創造更多進攻機會和鍛煉學生應變反應能力，具體如下：

（一）加強學生戰術技巧訓練

學生要想在快攻戰術上有突破，需要對戰術技巧有一定的基礎，通過傳球和運球，在最佳進攻時機突破防守獲取分數。因此，對學生進行快攻戰術訓練時，可以鍛煉學生帶著目的與目標打球的意識，不盲目傳球運球，從而實現戰術技巧的提升。

（二）創造更多進攻機會

籃球需要團隊多人協作進行，因此在進行籃球比賽時，平均給每個人進行控球的機會和時間是有限的，面對比賽時千變萬化的攻防局勢，快攻戰術會對于快速搶斷、擾亂對方戰術起到一定積極作用，在較短的時間內從防守轉變為進攻十分不易。因此，訓練學生的快攻戰術水平也是訓練學生進行截球能力的過程，以求在比賽時能夠更多地掌握主動權，創造更多進攻機會。

（三）加強學生應變反應能力

學生的應變反應能力在籃球運動中十分重要，尤其是在快攻戰術中更是必備因素。因此，在進行快攻戰術訓練時，高校教師應該有針對性地開展，旨在讓學生在重復的訓練中逐漸養成快攻意識，訓練反應能力，在盡可能短的時間內對籃球運動方向和場內局勢進行分析判斷，從而能巧妙地化解各種突發情況。

二、快攻的方法

（一）搶斷球后進行快攻

在對學生進行快攻戰術的訓練中要培養學生對于防守的意識，雖然攻擊很重要，但是防守更是控球的關鍵，因為當我方搶到球后，對方也很可能采取快攻戰術阻止我方傳球，在這種情況下，如果我方球員能夠做好防守措施就很有利。相反，如果球是在對方球員掌控下，這個時候應該采取的快攻戰術就是防守，通過防守來阻止對方球員傳球。

（二）通過跳球進行快攻

跳球對于情景的要求很嚴格，需要球員之間的相互配合，一位球員在確認好前鋒隊員的位置后進行一個很大幅度的彈跳，迅速傳球，前鋒隊員可以自行根據位置選擇是否此時投籃，如果前鋒距離籃板很接近，那么他可以直接上籃，這樣就避免再次傳球中間出現失誤或者被對方球員阻截的情況，一般情況下，負責跳球的隊員還要盡快跑到另一個前鋒面前，準備接住前鋒傳來的球進行上籃，但是如果負責接球的前鋒能夠很好地完成上籃動作，那么就盡量讓前鋒上籃，不再二次傳球。

（三）搶到后場籃球進行快攻

這是一種比較常見的快攻戰術，如果后場中鋒或者是前鋒能夠搶到籃板球，并且前場有我方球員，搶到球的球員就可以直接向前場隊員傳一個長傳球，這種快速高效的快攻在實際的籃球比賽中是非常常見的，它需要隊員時刻保持警覺，時刻做好接球的準備，這樣才能接好這個長傳球。

（四）發后場邊線球進行快攻

發后場邊線球是一個對球員技術要求很高的操作，這樣的進攻方式非常具有殺傷力，因為隊員也要努力鍛煉技術，在觀察好場內情況以后，把握好進攻的時機，找一個對方防守薄弱的空隙把球傳給前場隊員，這個過程對于球員的方位掌控能力要求很高，只有找準方位才能更好地上籃。

三、快攻戰術的訓練

（一）兩人短傳邊路上籃配合

在訓練這個戰術的時候，教練要注意培養學生的邊路上籃的技術，以及隊員之間的配合，通過多次訓練加強兩人之間配合的默契程度，傳球的時候要又快又準。當球打到籃板的時候，兩名隊員要同時去搶球，當一方搶到球后，另一方也要迅速做好接球的準備，在場地的邊緣快速跳下，時刻關注搶到球的球員的方向，注意走位，因為這個球員一旦搶到球，就會被對方球員圍住，那么他必須很快地轉變方向，找到間隙傳球，而負責接球的這個球員要突破防守，準確地接到球并上籃，這個動作對于球員的速度要求很高，因此，在實際上場之前，學生要進行大量的訓練，才能盡量保證比賽過程中能夠較好地運用這個方法。

（二）兩人短傳中路上籃配合

這個方法的具體過程是首先一個隊員要打到籃板上再拿球，然后迅速把球傳給站在邊線的隊員，這個時間內，前面這個隊員要立即跑到中路的位置準備接球，這樣傳五次以后，這個接球的隊員就可以進行上籃了。這種訓練方法需要進行多次傳球，因此傳球的準確度就很重要，接球的隊員要不斷進行走位，為了傳球的準確性，隊員之間還可以同時利用手勢語言進行溝通。除此以外，還要在日常訓練的過程中多進行搶籃板的訓練，這樣才能加大成功的可能性，因為很多方法中都需要搶籃板球，只有掌握主動權才更有利于比賽的勝利。

（三）三線快攻基本配合

在進行快攻戰術的時候，大多數情況下隊員都是進行短傳球，偶爾才會出現長傳球，因此，這個戰術對于隊員之間的配合度要求很高，在短傳和長傳來回切換的過程中，進攻人數也會改變，中兩個人變成三個人。而上籃的最佳位置就是罰球線，在這個位置的球員要時刻注意調整方向，準備接球并進行上籃，但是長傳球對于隊員的傳球速度、力度，以及隊員之間的默契都有很大的要求，很容易出現傳球失誤，因此學生要進行反復的、大量的練習，這樣才能更有利于在比賽中取得優勢。

（四）插線接應三線快攻配合

這種戰術需要三個隊員之間配合，每個人都要進行一次搶籃板，兩外兩個人各站在一條邊線處，三個人輪換位置，互相創造機會，頻繁走位，三個人互相配合，避開對方球員的防守，配合上籃，在這個戰術中，起決定性作用的正是那個負責避開防守的球員，一個人防守，另外兩個人尋找時機傳球。

四、高校籃球快攻戰術訓練策略

籃球戰術訓練是對技術、方法與形式的綜合訓練，而快攻戰術是組成籃球戰術的關鍵一環。在全面掌握快攻戰術訓練意義過后，對于籃球快攻戰術訓練的策略，高校可以從以下幾個方面展開：

（一）加強學生籃球快攻意識

行動受到意識驅使，因此要想讓學生在籃球快攻戰術上有所成就，需要強烈的快攻意識作為基礎，從而能在較短時間內做出最正確的快攻決定。在實際的高校籃球教學中，需要加強對學生籃球快攻意識的培養，在訓練中讓學生對不斷變化的隊形和攻防輪換局勢進行判斷，在快攻意識下反守為攻搶占場上優勢，做到出奇制勝。一般來說，如果球員是在自己的前場區域搶斷球，那么對方這個時候很少會有來防守的球員，而此時就是我方的優勢時間，這種搶斷球后進行快攻的策略很常見，球員要自行樹立信心，加油打氣，穩住行動，快速傳球甚至投籃，這樣的話就可以準確地抓住對方球員反應的間隙，對于整場比賽來說是很有幫助的一步。

（二）做好籃球快攻計劃

快攻計劃需要教師制定，教師要根據學員的實際情況分配位置、路線，在不同的情況下安排不同的戰術陣形，整體把握場上的局勢，盡量創造人數、位置等優勢，盡量發揮每個隊員的優勢。比如，如果后場的球員搶到籃板球后發現前場沒有本隊的球員或者是我方球員被對方球員嚴防的時候，后場中鋒或前鋒可以直接把球傳給傳球能力很強的后衛球員，因為一般來說，擔任隊內后衛的球員都是傳球很強的，這樣的一個傳球可以迅速改變場內局勢，把戰場轉移到前場，球員迅速進行快攻。

（三）加強快攻專項訓練

這項要求是高校籃球教學的重點，教師應當把快攻戰術日常化，這樣學生才能更牢固地記住相應的戰術，在具體教學過程中，教師可以分板塊進行教學，從運球速度、反應能力、隊員配合等不同角度進行訓練，另外還要在不同的階段進行不同的訓練，讓學生熟練掌握長傳快攻、短傳快攻的相應要點，訓練學生的傳球能力，提高學生的籃球水平，有利于學生在籃球比賽中學以致用。

（四）提高教師自身素質

籃球教師自身要有很高的專業素質，這將直接關系到學生的實戰技術水平，老師不僅要掌握籃球的專業知識，還要有實戰能力，充分掌握快攻技術，這樣才能更好地指導學生進行訓練，把握訓練節奏，提升學生的籃球技能和水準。

五、結語

在實際的籃球比賽當中，快攻技術的實用價值越來越高，快攻技術也能夠更多地為我方得分，因此，高校籃球教學有必要積極訓練快攻技術，從培養學生快攻意識角度出發，在完善籃球快攻計劃基礎上進行專項訓練。與此同時，教師也需要不斷加強自身專業水平，這樣才能更好地提高籃球快攻教學的質量。

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作者簡介：李志明（1988—），男，漢，河南開封人，碩士研究生，副教授，研究方向：籃球教學訓練與方法。