小學生羽毛球訓練時的問題與解決對策

沈吉

摘要：小學開展羽毛球訓練，能夠有效鍛煉小學生的羽毛球水平、技能和身體素質，培養學生的體育意識和體育鍛煉習慣。因此，本文先分析小學生羽毛球訓練時的問題，然后提出解決對策。

關鍵詞：小學生;羽毛球訓練;現狀問題;解決對策

一、引言

羽毛球是一項可以在室內室外開展的體育運動，開展方便老少咸宜，因此在日常生活和學校體育鍛煉中得到了廣泛應用普及。同時，其憑借自身趣味性強、鍛煉靈活頭腦、增強身體素質等優勢，受到大眾一致歡迎，小學生也不例外。但是，當前小學生羽毛球訓練的開展卻存在著一些問題，如訓練效率低、缺乏系統訓練計劃、缺乏羽毛球訓練專業教師等。需要采取有效對策來解決，以此促進小學生羽毛球訓練的規范化系統化。

二、小學生開展羽毛球訓練時的問題

（一）訓練效率低

因為我國對于體育發展的重視逐漸提升，許多小學學校都配置了體育館、體育設備和器材等，也設置開設了相關課程，安排了專門的體育教師來開展羽毛球訓練教學。但是，我們會發現小學生羽毛球訓練的效率并不高，究其原因是因為體育教師的訓練方法過于嚴肅單一，缺乏卻趣味性，對于小學生來說，興趣是最好的老師，對一項運動的興趣高低，會直接影響訓練的效果。體育教師如果采用專業羽毛球訓練方法來訓練學生，難免枯燥，學生也容易緊張，擔心自己做的不好，或者認為羽毛球是一項無聊的運動，喪失訓練的積極性[1]。

（二）缺乏系統訓練計劃

一些小學學校雖然有針對小學生開展專業羽毛球訓練，但卻缺乏系統的羽毛球訓練計劃，體育教師只能根據自己的經驗自行擬定訓練計劃，然后讓學生根據自己的訓練計劃進行訓練。這些計劃并沒有相關的數據調查支撐，只是經驗總結，針對性性不足，未從學校教學實際和學生差異特點出發，導致學生在高強度的訓練過程中，會出現或多或少的不適應狀況，甚至出現突發狀況，如扭傷、摔倒、碰撞等。

（三）缺乏羽毛球訓練專業教師

因為羽毛球的廣泛普及，因此羽毛球訓練專業教師缺少就成為了許多小學面對的問題之一。小學生羽毛球訓練之所以培養不出優秀的人才，其重要原因之一就是缺乏專業體系和培養訓練人才。一些學校的體育教師中大部分并非羽毛球專業的人才，但因為受學校開展羽毛球訓練課程的要求，只能臨時頂替教授小學生相關的羽毛球訓練內容，但都只停留在表面，無法深入的進行講解與教學，如此既不利于羽毛球訓練的開展，也不利于鍛煉學生羽毛球技能，訓練效果低下[2]。

（四）專業訓練場地缺乏

專業羽毛球訓練的開設離不開專業的運動場地和器材。雖然和足球、籃球等運動相比相比較而言，羽毛球對場地需求并不大，其既可以在室內開展，也可以在室外開展，只要是開闊的場地區域，都可以作為羽毛球訓練所用。但是，對于專業羽毛球訓練方向的小學生來說，其訓練場地也是需要嚴格規范的，一些小學學校并沒有為學生準備專門的運動球館，以致于學生的訓練需求和訓練場地之間存在矛盾，制約了羽毛球訓練的有效開展。

三、小學生羽毛球訓練問題有效解決對策

（一）積極開展分層訓練

目前的小學生羽毛球訓練缺乏統一科學的訓練計劃，體育教師只能根據自己的個人經驗和水平來開展普通技術方面的訓練，學生不知道訓練的目的，只能盲目的跟隨教師進行訓練，以致于訓練效果不佳。對此，教師可以采取分層訓練的方法，參考每個小學生的羽毛球水平，將其劃分為不同的小組，實施差別化訓練，并根據小組的顯示情況，因材施教，制定有針對性的訓練目標和內容，讓學生可以有目標有方向的進行訓練，解決相關技術知識不了解而盲目訓練的問題[3]。而且，因為小學生的體力較弱，在訓練的時候不應該安排超負荷的訓練量，避免學生過于疲勞或者拉傷肌肉。例如，教師在教學生握拍的時候，剛接觸握拍的學生要提醒其拍桿和前臂保持130°—140°的狀態，擊球手臂和拍面要保持垂直。對于熟悉掌握標準握拍的學生，教師要強調擊球的時候，應適當調整握拍，不能局限于標準握拍框架，力量、出手速度、反應時間、精準控球等都是需要考慮的要素。

（二）科學開展體能訓練

小學生羽毛球訓練最重要的內容無疑是體能訓練，學生的體能不達標，便無法應對高強度的運動比賽。因此，學校和教師一定要科學開展體能訓練，讓學生盡快適應羽毛球運動的強度，才能避免出現運動受傷的情況。普通的反復鍛煉體能訓練，容易讓學生感到身體疲憊，一定程度上對羽毛球訓練產生抗拒感。為解決這一問題，教師必須創新訓練方法，將游戲融入到訓練中，豐富訓練內容，激發學生訓練興趣，在保障學生運動安全的同時，實施科學有效的體能訓練方案[4]。例如，教師可以組織學生開展“追羽毛球加速跑”游戲，將學生分為幾個小組，每小組由一名學生負責擲羽毛球，其他學生站成一路縱隊。擲球者喊“預備”，縱隊排頭學生做好站立式起跑姿勢，擲球者喊“跑”的同時，用力將羽毛球向前上方擲出。在羽毛球被擲出瞬間，起跑者立即以最快速度向前跑出，爭取將羽毛球接住，依次進行練習，各小組學生要輪流擲球。該游戲方法能鍛煉學生跑步速度和靈敏度，讓其在游戲的過程中強化奔跑體能，羽毛球跑位更加輕松有效率。

（三）建設羽毛球專業訓練師資隊伍

其一，小學應當積極招聘青年羽毛球專業教師，給教師提供合理的待遇福利，加大對人才的吸引力，從而提升羽毛球教師師資水平。其二，學校應當推進新老教師之間的交流，老教師的訓練經驗豐富，新教師的訓練理念新穎，相互間可以取長補短，共同提高自身專業能力，探索高效羽毛球訓練方法。其三，學校應當注重對教師的專業性考核，因為各個小學都存在羽毛球專業師資不足的問題，因此只能由其他專業的體育教師兼任，存在羽毛球知識缺乏、訓練興趣不足以及訓練方法不科學等問題。為建設羽毛球專業訓練師資隊伍，學校要安排體育教師后續羽毛球知識學習和技能培訓工作，讓非專業體育教師在學習中強化羽毛球技能，掌握新型訓練方法，更新羽毛球訓練知識，激發羽毛球訓練興趣，提升訓練教學能力。

（四）配置專業訓練場地器材

對于一些小學專業羽毛球訓練場地配備不足的問題，可以加大羽毛球場資金投入，完善學生羽毛球訓練硬件設施條件，扎實學生羽毛球訓練開展的基礎[5]。例如，學校可以和校外羽毛球俱樂部合作，通過聯合共建的方法，給學生創設專業完善的運動場所，并開放給校外羽毛球俱樂部使用該場地的權力，但前提是不能影響學生的日常訓練比賽所用。此外，針對各年齡段學生羽毛球訓練場地使用緊張的這一問題，也可以依靠課時的合理安排規劃來解決，讓各年齡段的小學生都可以充分利用羽毛球訓練場地來開展訓練，提升訓練效果。

四、結語

總而言之，隨著教育的改革發展，社會和家長都十分重視學生的全面綜合素質發展，除了學習成績外，強健體魄也不可或缺。而羽毛球運動因為其趣味性高，簡單易上手，可鍛煉身體素質等優勢，成為了當前各小學廣泛開展的運動訓練課程之一。本文針對小學生羽毛球訓練過程中存在的訓練效率低、缺乏系統訓練計劃、缺乏羽毛球訓練專業教師以及缺乏專業訓練場地等問題，提出積極開展分層訓練、科學開展體能訓練、建設羽毛球專業訓練師資隊伍、配置專業訓練場地器材等方法來解決，希望能為小學生羽毛球訓練優化發展提供參考。

參考文獻：

[1]陳麗.成都市小學羽毛球教學影響因素研究[J].農家參謀，2019 （18）：280.

[2]戴傳青.探索小學羽毛球教學方法的創新應用[J].當代體育科技，2018，8 （30）：154+156.

[3]劉林，劉超，徐璨.淺析小學生羽毛球教學的現狀與對策[J].青少年體育，2018 （05）：125-126.

[4]蔣雨欣.重慶市豐都縣中小學羽毛球教學的現狀與對策[J].運動精品，2018，37 （03）：11-12.

[5]張譽飄.針對小學生羽毛球訓練時的問題與解決對策的分析[J].當代體育科技，2017，7 （13）：36-37.