多媒體+田徑訓練：青少年田徑訓練的新方法與新策略

許崇說

摘要：在21世紀，教育現代化視野下多媒體技術成為教學和訓練所采取的主要工具，將其與田徑訓練融合，能夠展現出良好的應用效果。究其原因，傳統的田徑訓練內容較為枯燥，運動員對田徑知識的理解和參與積極性不高。多媒體+田徑訓練，開發和打造了一種青少年田徑訓練的新方法和新策略，對廣大青少年運動員的健康成長具有積極意義。

關鍵詞：多媒體技術;田徑訓練;優勢;訓練方法;訓練策略

一、引言

對青少年開展田徑訓練，目的是提升這一群體的專業素養，成為我國田徑運動持續發展的后備力量。但從當前的田徑訓練情況出發，所展現出的效果并不理想，主要是訓練環節對運動員的吸引力不強，并且一些更細節的內容展現不夠具體，運動員很容易因為技術動作的執行不規范而出現運動損傷的情況。本次研究以此為核心，提出田徑訓練的具體方法，望能夠為田徑訓練的有效性提供保障。

二、多媒體+田徑訓練的優勢分析

（一）強化運動員參與興趣

青少年運動員參與訓練的興趣，直接影響和關系到訓練的有效性。在當前的田徑訓練體系中，內容枯燥，主要是圍繞田徑項目開展技術訓練，讓運動員可以“熟能生巧”，但這種單一的模式和枯燥的方式，都造成訓練效果大打折扣，為解決這一問題，嘗試將多媒體技術應用到田徑訓練之中，以多媒體技術的資源整合優勢，吸引青少年運動員參與訓練的積極性，從而使得枯燥的訓練模式生動化呈現，展現出良好的訓練效果[1]。

（二）保持訓練科學性

傳統的田徑訓練課堂，采取的主要訓練方式是以教練員的示范為主。但田徑運動涉及到的技術要點較多，教練員很難將更多細節全面的展示出來，一定程度上影響著訓練的科學性。多媒體技術的應用，則使得這一問題“迎刃而解”[2]。依托多媒體技術應用制作的教學課件，能夠利用動作分解的方式將局部細節具體表現，以此來加深運動員對于田徑技術細節的認知，保證訓練的科學性得以提升和強化。

（三）規避運動和訓練損傷

青少年田徑訓練中，最容易出現的就是運動損傷問題，這會影響著青少年的田徑運動壽命。為規避這一問題，傳統的訓練模式中都強調充分熱身、科學鍛煉。但依舊無法有效的避免運動損傷的產生。在原因分析中，技術動作執行不到位是主要原因。這種現象的產生要歸結到訓練過程中，不同運動員的個體差異存在，使得訓練的有效性會大打折扣，為了解決這一問題，多媒體技術的應用，能夠將每一個訓練要點和動作細節具體呈現，使得運動員更好地執行技術動作，規避因為技術動作執行不到位而出現的運動損傷。

三、青少年多媒體+田徑訓練的策略

在青少年田徑訓練中，多媒體技術的應用使得訓練效果得以全面提升與強化。但如何保證多媒體技術持續的發揮效用，還需要做好應用全流程的優化，做好各個環節的革新，使得訓練有效性得以充分展現。

（一）做好多媒體課件的制作

多媒體技術應用到田徑訓練中，需要教練員對多媒體技術有著全面的認知，確保多媒體技術的價值得以充分展現。對于教練員而言，要不斷地學習和接觸到多媒體技術應用到田徑訓練中的內容，借助網絡資源來達成訓練目標，確保訓練的價值得以展現。這就對教練員的綜合素質提出了一定的考驗，在課前做好多媒體課件的制作十分必要且關鍵。例如，在確定田徑訓練內容之后，則需要圍繞訓練內容不斷通過網絡資源來補充相關知識要點。以田徑短跑的訓練為例，短跑內容看似簡單，但對于青少年運動員的起跑技術、途中跑、加速跑等等，都有著明確的技術要求，這就需要將更多地技術要點具體呈現，利用多媒體資源豐富訓練內容，帶給運動員以全面的技術要點的呈現，發揮出訓練的有效性，突破重難點，讓運動員對細節的把握更充分。課前課件的制作，實則是田徑訓練資源的整合過程，把握重點與核心，才是關鍵所在[3]。

（二）圍繞多媒體內容開展田徑訓練

對于青少年運動員而言，想要全面的了解和掌握田徑訓練內容，成為重中之重。田徑訓練的要點要放在多媒體內容上，由于在課前已經制作了多媒體課件，并圍繞資源的內容將訓練細節具體明確。在課堂之上，相比于傳統的田徑訓練模式，課堂之上成為運動員與教練員的交流空間，圍繞多媒體課件的訓練內容，教練員通過引領和練習的方式來加深理解與認知，確保訓練過程面面俱到，關系到訓練的多個環節有效性。只有課堂之上交由討論和提升環節，才能夠將多媒體課件的相關內容具體深化，在訓練中有效消化，使得每一個運動員都得到良好的訓練環境，體會和感受田徑運動的魅力，對技術要點加深理解[4]。

（三）做好多媒體+田徑訓練的評價

評價是不可或缺的環節，在田徑訓練中也不例外。傳統的訓練評價內容，多是以運動員的訓練成績為考核標準，這就使得訓練的有效性大打折扣。多媒體技術的應用，評價側重點發生了改變，教練員可以借助多媒體技術的優勢，布置更多元形態的訓練任務，并依據運動員的反饋和多媒體技術反饋回來的內容進行具體評價，從而達到科學的評價效果，檢驗多媒體技術應用到田徑訓練中的有效性，并最終依據評價結果調整訓練方案，確保田徑訓練的價值得以展現，培養更多優質的青少年田徑運動人才。

參考文獻：

[1]張展望.青少年田徑訓練質量的影響因素和對策研究[J].田徑，2019 （11）：44-45.

[2]武傳學，張希亮.試談青少年體育教學田徑訓練的強度及訓練量[J].田徑，2019 （10）：47-48.

[3]趙慶華.青少年田徑訓練中的影響因素與對策研究[J].青少年體育，2019 （08）：87-88.

[4]劉銳.創新教育理念下青少年田徑訓練的新思考[J].青少年體育，2019 （07）：53-54.