論高校大學生全民健身意識的培養

曾華 彭效華

【摘? ? 要】近年來，高校大學生的體質健康問題比較突出，大學生體質逐漸下滑，出現了各種各樣的社會新聞。究其根本，主要是由于當代大學生缺乏全民健身意識，許多大學生因此缺乏鍛煉，不愿主動鍛煉，這不僅對大學生的個人身體素質造成嚴重影響，還不利于國民身體素質的綜合提升，培養高校大學生的全民健康意識已經迫在眉睫。

【關鍵詞】高校大學生? 全民健身? 意識

中圖分類號：G4? ? ? 文獻標識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2020.16.121

全民健身以青少年和兒童為重點，鼓勵全體人民積極參與各種各樣的體育健身活動來不斷提高自身的健康水平，最終達到全面提升國民素質的目的，青年大學生自然是全民健身的主要實施對象之一。本文淺談高校大學生全民健身意識的培養，從高校培養大學生全民健身意識的重要性和培養時的注意事項這兩個角度展開論述，提出幾點自己的意見，以供參考。

一、培養大學生全民健身意識的重要性

首先，我國已將全民健身上升為國家戰略，鼓勵各地加大體育健身器材的投入，要求循序漸進地完善人們的體育鍛煉環境，營造良好的體育鍛煉氛圍，并且要將體育消費納入國民經濟和社會發展規劃。總之，全民健身受到了高度重視，社會各界都在采取各種各樣的方法，為全面提升國民身體健康素質做出自己的貢獻。作為我國教育體制的重要一環，高校應該響應國家政策，肩負起培養大學生全民健身意識的重大責任。

其次，高校大學生的身體健康狀況不容樂觀。隨著改革開放的持續深入，我國經濟發展水平不斷提高，大學生的生活質量也不斷提升，過去大學生缺乏營養補充、鍛煉環境和體育器材，雖然現在這些傳統的阻礙大學生提升身體素質的客觀問題已經得到了一定程度上的解決，但是大學生的身體健康發展狀況仍然沒有按照人們理想的狀態進行，大學生的體質水平還是呈逐年下降趨勢。大學生不愿參加軍訓、大學生害怕每學年的體測、大學生不愿意主動參與學校組織的體育教學活動、大學生處在亞健康狀態、“宅男”“宅女”數量不斷增長、大學生肥胖率不斷提升、大學生忽視身體健康問題、大學生缺乏健康常識、大學生的生活作息問題嚴重影響大學生的體質水平……各種各樣的問題層出不窮，嚴重制約著學校的體育教學質量，甚至近年來還出現了不少有關大學生身體素質的社會新聞，大學生的身體素質亟須提升。

第三，培育全民健身意識是執行全民健身戰略的基礎層面，如果全民健身的意識沒有深入人心，就無法全面調動鍛煉主體的主動性和積極性，但是全民健身理念中較為重要的一種觀點——終身鍛煉提醒我們，一時的鍛煉取得一時的效果，身體素質的提升是循序漸進的過程，需要人們時時注意、長期堅持，三天打魚兩天曬網不是理想的鍛煉模式。對大學生來說，這一點體現得淋漓盡致。因為，高校大學生已經有了較強的獨立意識和自主意識，滿懷激情，但有時候也會出現三分鐘熱度的情況，不少大學生缺乏耐力，不善于堅持，而這也正是體育鍛煉的培養目標，是全民健身戰略強調的內容。

高校在踐行全民健身戰略、致力于提升大學生身體健康水平時，一定要從學生的角度來思考教育問題。我國各個高校采取了許多措施來解決這一問題，如加大對體育器材的投資力度、將學生的體育考試成績與學生的畢業證相聯系等等，這些措施取得了一定的成效。但是，我們也應該意識到，長期依靠強制性的措施來解決學生身體素質較差的問題可以取得一定的成效，卻沒有讓學生發自內心地認可體育鍛煉，而且無法產生持續的作用，一旦缺乏實時監督，就無法保證教育成效，沒有從根本上解決問題。除此之外，如果這些措施在執行時的力度不當，如對學生的體育考核標準過于嚴格、不符合學生的身體素質等，還可能會對學生產生不良影響。

在客觀條件已經基本完備的情況下，更重要的是調動學生的主觀能動性，尤其要將大學生視作能動的個體，按照大學生的心理訴求和實際身體素質水平來采取相應的教學策略。除此之外，高校體育教師要意識到這是一個長期的、循序漸進的過程，認知模式的構建不是一天兩天就能完成的簡單任務，學校要做好充分的準備，采取多種策略，運用多種教學方法，綜合提升教學實效性，隨時注意培養學生的全民健身意識和不斷強化學生的全民健身意識，關鍵要持之以恒，這和體育鍛煉的精神也是相互呼應的。

二、培養大學生全民健身意識的注意事項

為了更好地調動學生進行體育鍛煉、提升自身素質的積極性和主動性，學校要從培養學生全民健身意識開始做起，從認知層面幫助學生搭建起完善的認知框架，發揮學生的能動意識，幫助學生樹立對全民健身這一戰略的正確認識，了解到體育鍛煉對自己的重要作用，真正培育出具備全民健身意識的學生。在這一過程中，也有一些注意事項，需要高校教師仔細斟酌，規避教學陷阱、解決教育問題。

首先，教師要以生為本，從大學生的角度出發考慮問題，按照學生的實際情況展開全民健身意識培育教學，注意不要用思想灌輸的方式而是要使用平等對話的策略。因為大學生具備一定的判斷能力和分析能力，對于片面、單調且單向的知識灌輸往往比較反感，體育鍛煉又是動態的、活躍的和變化的，所以教師要考慮學生真正關心的體育問題，并以此為切入點來展開教學。如不少大學生意識到了健康的重要性，了解體育鍛煉的作用，但就是無法堅持鍛煉，教師可以從學生出發，讓學生分析一下自己不能堅持鍛煉的原因，列舉一下自己對全民健身的看法，簡單表達自己對班級內現行體育鍛煉制度的觀點。教師要對學生的認識進行一定的補充，發現并糾正學生對體育的一些認知偏差，分析學生身上存在的深層次原因，然后對學生進行認知層面的教育，從而使學生樹立正確的全民健身意識。

其次，要完善高校學生的體育考試考核制度和高校大學生的體測制度。體測成績往往在學生體育考試的綜合成績中占據了較大比重，高校要對體測考核制度進行必要的規范，而對于學生的體育考試考核制度，教師要根據學生身體素質的實際情況，制定更為靈活的標準，關注學生的認識、學生的變化和學生參與情況和努力程度，在此過程中幫助學生樹立正確的全民健身意識。

總之，高校教師要因人、因時、因地制宜，制定多種多樣的教學策略，圍繞和針對自己教學群體中的大學生的具體情況，通過采取和高校學生平等對話的方式，培育大學生的全民健身意識，開展多種多樣的體育活動來不斷強化這一意識，不斷提升學生的身體素質。【本文系云南省哲學社會科學規劃項目《健康中國視閾下云南全民健身供給側結構性改革發展理念與路徑研究》成果之一，課題編號（YB2018069）】

參考文獻

[1]龐宇波.新傳媒時代大學生體育教學與全民健身意識的融合[J].當代體育科技，2017，7（28）：203-204.

[2]王雅慧.試論大學生“全民健身”意識的培養[J].西安體育學院學報，2000，000（0S1）：106，111.