小學體育培養學生終身運動意識的有效方法

韓文德

摘要：隨著體育學科素質教育課程的改革發展，培養學生的終身運動意識這一現實要求變得越來越強烈，因為只有讓學生養成良好的運動習慣，才能使其一生受益，且可促使學生全面展開體育探究，促使學生實現長遠發展。因此，小學體育教師也要客觀分析影響小學生運動情感發育情況的各類原因，對癥下藥，有效激發出小學生的終身運動意識。本文將從理實結合，優化學生運動態度;因材施教，培養學生運動信念;寓教于樂，激發學生運動興趣三個角度來分析小學體育教師應該如何培養學生的終身運動意識。

關鍵詞：小學體育;終身運動;培養方法

在很長一段歷史時期內，教案都是組織課堂教學活動的基本依據，學生也需要通過豐富的課堂活動來學習、內化相應的體育技能，由此提升自身的運動能力。但是，由于內容單一、方法固定，小學生在體育課上的能動行為也并不多見，而小學生又是喜歡追求新鮮事物的兒童，難以真正喜歡上一成不變的體育課堂。這就導致小學生雖然愛動愛玩，卻并不喜歡上體育課，也難以真正讓學生產生良好的終身運動意識。因此，小學體育教師要堅持以學生為中心，根據學情實際確定體育課的內容、策略，讓學生逐漸愛上體育，養成良好的運動習慣。

一、理實結合，優化學生運動態度

理實結合教學思想是指將實踐教學與理論教學統一起來，綜合發展學生的學科智慧，而體育學科與常規的文化課不同，自開設體育課程之初，便一直都是以實踐技能教學為中心的，教師在課堂上也會全面展現具體的運動技能，為學生講解各個運動技能的規范動作，監督、指導學生進行技能練習。但是，至于為何要規范做出技能動作、參加體育鍛煉的好處是什么，教師卻很少向學生進行說明與解釋。這就導致許多小學生并不理解參加體育鍛煉的積極影響，甚至于部分學生總是認為上完體育課身體會變得十分疲憊，由此懷疑勤鍛煉、多運動的好處。在這種狀態下，小學生是很難形成良好的運動態度的。對此，小學體育教師要堅持實施理實結合教學活動，既要監督學生掌握豐富的運動技能，也要讓學生全面了解參加體育運動的積極意義。

比如本班大多數學生都不喜歡跑步運動，雖然他們在日常生活中經常奔跑，卻難以適應在班級隊伍中按照固定的節奏、口號跑步，且一旦學生的身體變得疲憊不堪，便會加劇這種不良的運動感受。但是，跑步屬于一項全身性運動，對學生的心肺血管器官發育以及呼吸道發育都有積極影響，所以筆者就主動為學生解釋了科學跑步的好處，明確告訴學生按照科學方式跑步會讓他們的身體變得更加健康。同時，筆者還告訴學生，多跑步也可以讓學生的體形變得更加優美、修長與苗條，甚至在促使學生身高成長的過程中也有積極影響。在筆者的豐富講解下，本班學生在面對跑步運動任務時的態度有明顯變化，也能自覺、能動參與跑步鍛煉，不會用各種理由逃避跑步。如此，則可初步優化學生的運動態度，讓學生正視運動的好處與積極影響。

二、因材施教，培養學生運動信念

目前，體育課程的運動項目十分多元，原因不僅是要保證體育教學的新鮮感，讓學生能夠始終對體育課產生期待與好奇，還是為了要多方位發掘學生的運動潛能，促使學生自主展開運動鍛煉，切實優化學生的身體素質。因此，小學體育教師要始終秉承因材施教的教育理念，關注學生個體需求，有效挖掘學生的運動潛能，由此優化學生的運動感受，使其形成堅定的運動信念。

就如本班有部分學生比較擅長長跑，因為他們的耐力很強，且身體素質很好，且性格比較冷靜、理性，能夠科學調整個人呼吸，靈活分配個人體力。面對這部分學生，筆者便會著重對其進行實施長跑訓練，以便進一步提升學生的運動能力，使其及時展現自己的運動才能。另外，筆者也鼓勵這部分學生參加校園足球訓練活動，進一步開發學生的運動潛能。再者，還有一部分學生的爆發力很強，且好勝心很重，比較適合參加短跑練習，所以筆者就對其專門設計了短跑訓練計劃，由此優化學生的運動經驗。當然，還有一些學生并沒有表現出明確的運動優勢，對此，筆者既不會強迫學生，也不會忽視學生，而是會經常與學生交流，了解學生的運動喜好、運動訴求，由此設計豐富多元、梯度明顯的體育教學任務，希望可以切實豐富學生的運動經驗，讓學生能夠積累有效運動感受。由此，便可讓更多的學生愛上體育，使其自發展開運動鍛煉，切實優化學生的運動習慣。

三、寓教于樂，激發學生運動興趣

在培養小學生終身運動意識的過程中，小學生本身的興趣愛好十分重要，因為只有激發出小學生的運動興趣，他們才能幸福、快樂、自覺地參加體育運動。對于這一點，小學體育教師要堅持寓教于樂的教學原則，組織一些趣味十足、內容豐富、形式多元的體育活動，讓體育課充滿歡聲笑語，也讓學生逐步產生運動興趣，由此培養學生的終身運動意識。

在體育教學過程中，筆者會經常設計一些體育游戲或者體育比賽，希望學生們能夠自主展開體育鍛煉，由此優化學生的運動興趣，使其愛上體育。比如，在折返跑教學過程中，筆者就設計了一個“老狼吃飯”的趣味游戲，即一名同學扮演“老狼”，另外學生自發形成“小綿羊”;每詢問“老狼”幾點吃飯，“小綿羊”便需按照具體的時間向前邁步;當“老狼”回答“現在吃飯”時，“小綿羊”便需快速返回起點，如果“老狼”能夠逮捕5只“小綿羊”，那么“;老狼”則可取得游戲勝利。這個游戲很好地激發出了本班學生的運動興趣，使其自主參加了運動練習，也積極學習了折返跑的動作技術，很好地優化了學生的課堂參與行為。

總而言之，在小學體育教學過程中培養學生的終身運動意識不僅具有長遠發展意義，還可在短期內改善學生的運動行為，積極構建有效課堂。因此，小學體育教師要關注學生、突出學生，切實優化體育課的活動形式，讓學生自覺走進操場之中參加體育運動，逐步提升教學效率，為學生的長遠發展打基礎。

參考文獻：

[1]張夢其.促學習 練技巧 強意識——小學高段學生體育運動技能的培養[J].讀與寫（教育教學刊），2018，15（03）：201.

[2]沈娟.小學體育教學中如何培養學生的終身體育意識[J].課程教育研究，2016（37）：219-220.

黑龍江省哈爾濱市和興小學校