開展戶外運動，促進幼兒體能發展

摘要：在學習《指南》和新《綱要》的過程中，我們了解到在幼兒園課程實施的過程中，應該開展豐富多彩的戶外游戲和體育活動，培養幼兒參加體育活動的興趣和習慣，增強體質，提高對環境的適應能力。也就是說，在幼兒園開展戶外活動具有重要意義，我們應該重視戶外運動的開展，并尋找有效的組織與實施策略，以期提高戶外運動的教育價值。本文結合幼兒園開展戶外運動的實際對此進行了簡要分析，以期讓大家了解應該如何有效開展戶外運動，進而促進幼兒體能發展。

關鍵詞：戶外運動;幼兒;體能發展;策略

在戶外運動的實踐探索中，我們發現經常參加戶外運動的孩子無論是在進食、入睡，還是身高、體重等各個方面都比不參加戶外運動的幼兒表現的好。另外，有效開展戶外運動，并實現常態化，是提高幼兒身體機能的重要途徑，將使孩子們增強適應環境的能力，提高他們機體的自我調控能力。因此，我們應該正確引導孩子們，培養他們參與戶外運動的興趣，在創新戶外運動形式的基礎上，維持幼兒參與活動的熱情。戶外運動靈活性較強，場地也比室內大，開展的運動類型更加多樣，容易吸引幼兒的興趣，對于促進他們全面發展，提高其體能具有重要意義。

一、利用有限場地，科學合理規劃

幼兒園的戶外活動場地通常是有限的，因此我們必須進行科學合理地規劃，才能充分利用這些有限的場地，以促進幼兒體能發展。有些幼兒園戶外場地比較大，但是也要進行科學合理地規劃，以使戶外運動發揮出最大的價值。在促進體能發展方面，戶外運動具有一定的優勢，我們需要利用多種運動形式讓孩子們得到全面鍛煉，為此，我們在對戶外運動場地進行劃分時可以進行細分，如跑跳區、鉆爬區、平衡區、投擲區、騎行區、攀爬區等，這些活動區可以分別促進幼兒身體各個部位的健康發展，并對相關動作技能實現有效的訓練。在設置這些活動區時，我們還要考慮幼兒的安全，一方面是運動量要適宜，二是材料及運動器材要確保安全，避免使幼兒受到傷害。在運動量方面，我們要考慮各個活動區之間的合理搭配，像跑跳區運動量比較大，可以和鉆爬區相鄰，這樣一動一靜地搭配，可以有效控制孩子們的運動量，由于幼兒運動興趣容易發生變化，因此將他們比較感興趣的一些功能不同的區域設置在一起，還可以控制他們的運動負荷。在設置活動區方面，我們既要設置促進幼兒基本動作發展的區域，還要設置綜合訓練區域。

二、材料器械種類豐富，分層投放具有挑戰性

在投放戶外運動材料時，我們要考慮到難易程度，體現出差異性，在難易程度上可以分為幾個檔次，如難、較難、易、較易，以滿足不同發展水平幼兒的需要。但無論是哪類活動區都應該提供數量充足的材料，類型也要豐富多樣，這是推進戶外區域活動順利開展的重要保證，對于提高幼兒體能，培養運動興趣具有重要意義。而在投放運動材料與體育器械時，要重視其游戲性的特點，如在鉆爬區，有的教師創設“我是勇敢小兵兵”的游戲情景，并投放了適宜的材料，像爬行墊，阻礙物等，還設置好了爬行的路線，在這樣的游戲活動中，孩子們自然就學會了匍匐前進，鍛煉了手、眼、腳的協調能力，提高了匍匐爬的能力。在投放材料時，要體現層次性，以便培養幼兒的挑戰品質。而實踐也證明，那些具有挑戰性的運動更具有吸引力。如在攀爬區，我們可以投放高度不同的梯子，一開始，大家總會選擇低一點的梯子，等積累了一定的經驗后，他們才會繼續挑戰更高的梯子。孩子們在玩這類器械時，教師除了鼓勵孩子們勇敢前行外，還要從旁保護，以確保幼兒人身安全，在促進幼兒體能發展的前提下，增強其運動的信心。

三、學習“一物多玩”，促進幼兒體能發展

在幼兒園戶外運動中，雖然我們投放了大量的材料，但是我們還是要提倡“一物多玩”，這樣不但可以培養幼兒主動參與戶外運動的興趣，還能促進他們多方面體能的發展。“一物多玩”還能讓孩子們感受到戶外運動的樂趣，增強他們的創新意識，這也是我們應該重點考慮的方面。如有的教師在組織與實施戶外運動時，會帶領孩子、邀請家長利用身邊的廢舊材料自制玩教具，通過廢物的“二次利用”還能培養幼兒的環保意識。如孩子們發現廢舊的飲料瓶裝上沙子可以制成小型拉力器，裝上水舉在手上可以成為平衡游戲中的輔助材料，把廢舊報紙制作成小球可以玩各種球類運動，甚至還能讓小球擊打礦泉水瓶，有效激發孩子們探索的興趣。因此，在戶外運動中，我們應該發揮聰明才智，引導幼兒“一物多玩”，這樣達成了體育鍛煉的任務，又能促進幼兒思維發展。

總之，在幼兒園現有的戶外運動場地的基礎上，我們要科學合理地規劃戶外運動區域，不斷拓寬孩子們運動的場地，同時要提供類型多樣的運動器械，引導幼兒在一物多玩中不斷創新，在培養幼兒參與戶外體育活動興趣的基礎上，在積極主動地參與戶外體育鍛煉中，提升他們的身體機能。

參考文獻：

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