拔河比賽的取勝秘訣

王倫宇

拔河比賽是同學們非常喜歡的運動項目，體現了團結精神。如何在拔河比賽中充分發揮力量而贏得比賽呢？

首先從物理角度來分析一下拔河比賽失利的主要原因。對失利的一方在水平方向進行受力分析：一是受到地面給每名隊員向后的摩擦力;二是受到繩子給每個人向前的摩擦力。失利的一方受到繩子給每個人向前的摩擦力大于地面給每個人向后的摩擦力，合力不為零，其運動狀態就會發生改變，被贏的一方拉過去。可見贏的一方主要是贏在受到繩子摩擦力小于其受到地面的摩擦力。

拔河比賽雙方的任何一個隊員其實都可看作是一個杠桿，對于因發生轉動而失利的一方中某個隊員進行分析：若拔河繩的拉力使人體順（逆）時針轉動，則自身的重力使人體逆（順）時針轉動，自身的重力產生的力與力臂的乘積即力矩過小，人體就會發生向前傾倒的現象。

通過以上物理角度分析，下面談談拔河比賽中應重點關注的取勝技巧。

一、隊形合理

合理的隊形可形成強大合力。1. 隊員身高要由高到矮，最后一個人為“錨人”，必須厚實有力。2. 繩要直，所有人向一個方向同時用力拉，尤其是最后的“錨人”，千萬不能左右晃動。3. 隊員間距離不能太大，也不可太小：太大，繩子會左右晃，太小，人與人之間會沖撞，發不出力。

二、增大摩擦

拔河比賽中，要增大摩擦力，即增大壓力，或增大接觸面的粗糙程度。為了增大壓力，可挑選體重大的隊員參賽，拔河時人要向后上方挺直，不能把屁股弓在后面。為了增大摩擦系數，可穿較新的有凹凸花紋的橡膠底運動鞋。

三、姿勢正確

1. 預備姿勢：預備時上身和握繩的基本動作不變，右腳向前跨一大步，身體略前傾。裁判發令時左腳迅速前移，依靠向后的爆發力占得先機。

2. 發力的姿勢：拔河比賽時身體向后傾斜適當角度，兩腿前伸并用力蹬地，身體重心往后傾斜落在腳掌后面。如果重心與足部支點的連線與地面的夾角過小，雖然所獲得的水平分力較大，但垂直分力較小，將產生不利的滑動現象。如果重心至足部支點與地面的夾角過大，重力力矩小于拉力力矩，容易發生身體向前傾倒的現象。

3. 靈活選擇姿勢：防守時采用低姿勢，伺機進行反攻，但維持低姿勢所耗費的體力也很大，且減少了腳的摩擦力;進攻常采用中低姿勢，腳步的移動幅度不應過大，更不可抬腳，全隊的步調應該保持一致;相持時采用中姿勢，在比賽時兩隊勢均力敵而成平衡狀態時，應以不被對方拉動的最低力量保持抗衡。