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愛吃咸再添“罪證”：損害人體抗細菌抵抗力

德國波恩大學發表在《科學·轉化醫學期刊》上的一項新研究表明，高鹽飲食不僅對血壓有害，還可能損害身體抵抗細菌感染的能力。當我們攝入過量鹽分時，身體會釋放激素，使人體排泄更多鹽。這些激素包括糖皮質激素，具有抑制全身免疫系統的副作用。其次，當鹽含量高時，尿素會積聚在腎臟內，而尿素會抑制中性粒細胞。

聞聞另一半的衣服，睡得好

加拿大英屬哥倫比亞大學一項研究發現，如果伴侶不在身邊，抱著他（她）的衣物睡有助入眠，另一半的體香能起到天然褪黑素的作用。該研究作者、加拿大英屬哥倫比亞大學心理學副教授弗朗西斯·陳說：“令人驚訝的是，即使在無意識的情況下，另一半的體味也可改善睡眠?！?？？？？

每天看書超半小時，早亡風險降低23%

美國耶魯大學研究人員對3635名參試者進行了12年的跟蹤調查，結果發現，與從來不讀書的人相比，每周讀書3.5小時（即每天讀書半小時），平均壽命延長近兩年（23個月）;每周讀書時間超過3.5小時的人，早亡風險降低23%。研究負責人還表示，每天讀書半小時的人，生存優勢也明顯超過那些從來不讀書的人。

常做家務的男性記憶力更好

英國伯明翰阿斯頓大學研究發現，勤勞的人記憶力更好。研究人員對100名男女進行了記憶測試，結果表明，經常做家務的參試者記憶力更好。這一結果在男性中體現尤為明顯，與很少做家務的男性相比，勤勞的男性記憶測試成績更高。研究人員表示，這是因為勤勞的人經常處在做家務和工作輪換的過程中，慢慢磨練出較好的記憶技能。

春季防過敏：進門先梳頭

一到春季，總有些人會被過敏折磨。近日，日本醫科大學耳鼻喉科教授大久保公裕給過敏者建議，很多人進家門前，先把外套上沾的花粉、灰塵撣掉，再洗手和臉，但容易忽視的是，頭發上附著的花粉也不少，最好在家門口準備一把梳子，梳梳頭再進來，或者回家后馬上洗澡。