初中體育教學課堂中的長跑教學方法探究

鄭宇

摘要：在初中階段，不管是體育科目的任課教師，還是其它科目的任課教師，都需要注重學生的身心發展龜規律，以及學生的學習特征，在對學生學習情況了解的基礎上，教師才可以制定具有針對性的教學計劃，從而有效的培養學生的良好運動習慣，學生在進行體育運動的過程中，通常會選擇的就是跑步，但是因為學生對于自己體能的不了解，運動往往達不到預期的效果，因此，本文就初中體育教學課堂中的長跑教學方法探究進行分析和探討。

關鍵詞：初中體育;長跑教學方法;尊重個體差異性原則;運用任務驅動型教學方法;運用分組教學模式

中圖分類號：G4 ?文獻標識碼：A ?文章編號：（2020）-50-230

學生不管是學習能力還是身體素質，都是具有差異性的，保持定期運動鍛煉的學生，身體健康水平就會比較高，而沒有運動習慣的學生，在較強壓力的學習氛圍之下，不僅是學習的狀態會下降，對于知識內容的理解也會變得非常的淺薄，更是會出現注意力不集中的現象，因此，教師在初中體育教學中，就需要培養學生定期進行體育運動的意識，在尊重學生個體差異性的前提下，讓學生充分的理解長跑運動對于身體健康素質的提升意義，積極的幫助學生克服在長跑中遇到的困難，將長跑教學的最終目的融入在課堂知識內容的講解中，教師在課堂中也可以采取多樣化的教學方式，從根本上引起學生對于體育運動的重視。

一、尊重個體差異性原則

在初中階段，學生由于繁重的學業壓力，對于身體的運動鍛煉是非常忽視的，這樣就會非常容易導致學生在高壓的學習環境下，精神狀態跟不上課堂中教師的授課進度，教師在初中體育教學中，在尊重學生個體差異性的基礎上，就可以通過制定具有針對性的教學策略，對于學生的體能訓練效果進行合理的優化，在堅持全面發展性原則的基礎上，讓學生對于長跑方法進行有效的掌握，提高學生在跑步過程中對于時間的利用效率。

例如，在教授學生學習“健身拳”這一章節內容時，教師在為學生講解這一章節的知識內容的時候，可以先讓學生在課下的時間對于武術的相關內容進行了解，因為武術是我國具有獨特民族風格的體育運動，在開展的過程中不受年齡、性別、場地、器材、季節、氣候等條件的限制，簡單易行額，而且便于普及，教師在體育教學中，就可以讓學生先觀看健身拳的相關視頻，在對學生的學習行為以及認知能力都有了了解之后，就可以在尊重個體差異性的原則上，在課堂中開展具有針對性的教學活動，讓學生在參與的過程中，可以熟練的記憶健身拳的動作，同時又可以達到強身健體的目的，提高學生的協調、靈敏和柔韌素質，教師在學生進行實際操作練習的過程中，可以通過加強對于學生的指導，提高學生動作的準確性。

二、運用任務驅動型教學方法

教師根據學生的學習特點，就需要開展具有針對性的教學活動，讓學生通過短時間的訓練，就可以提升自己的體能素質，同時又不耽誤學生在其它學科課堂中的學習進度，學生的身體素質得到提升了，在課堂中的學習狀態也可以得到相應的提升，教師通過運用任務驅動型教學方式，讓學生在體育課堂中也可以具備充足的自主學習意識，而長跑是非常常見的運動項目，教師就需要讓學生對于長跑的運動方式進行合理的掌握。

例如，在教授學生學習“水性練習”這一章節內容時，教師在為學生講解這一章節的知識內容的時候，需要先統計學生會不會游泳，教師在對這個了解之后，才可以制定不同的教學策略，讓會游泳的學生和不會游泳的學生分開進行水性的練習，這樣才可以提高班級學生的整體身體素養，教師在體育教學中，也可以通過運用任務驅動型教學方法，從而有效的加強學生在體育鍛煉過程中的積極性，通過將長跑教學的方式運用在不同體育項目的教學中，可以增加學生的跨學科學習能力，也可以讓學生對于知識內容進行有效的總結，在體育課堂中，通過加強運動量，有效的提高學生的身體素質。

三、運用分組教學模式

在初中階段，各個科目的教學課堂中，因為知識內容的學習深度都有所增加，教師在課堂中經常會讓學生通過小組合作的形式，進行知識內容的討論學習，而在初中體育教學中，學生也會有理論知識的學習和理解，在這個過程中，教師就可以運用分組教學的模式，提高學生在課堂中的參與，教師也可以以此來提升長跑教學的有效性。

例如，在教授學生學習“足球”這一章節內容時，教師在為學生講解這一章節的知識內容的時候，可以先讓學生討論在踢足球的過程中，需要遵守的運動規則，有些學生雖然足球的技能掌握的是非常熟練的，但是關于在運動場中的規則卻了解的不是很清楚，教師在體育教學中，就可以通過對具體比賽視頻的講解，讓學生對于比賽的規則以及運動的規則都有具體的了解，這樣學生在實際運動的過程中，才會發揮出真實的水平。

總而言之，中學生的身體素質差異還是非常大，尤其是學生之間的體能素質和耐久性存在著兩極分化的情況，而性別的不同，也會給學生的體能素質帶來一定的影響，教師在體育教學中，就需要對于學生的身體素質進行合理的測評，從而有效的提升學生的運動鍛煉效果，促進學生身體素質健康水平的提升，教師通過為學生講解一些在長跑過程中所需要注意的事項，通過分組教學模式在課堂中的運用，從而提升長跑教學的有效性。

參考文獻

[1]劉鄧生.試論初中體育中長跑項目教學[J].當代體育科技，2016，6（10）

[2]沈國偉.初中體育中長跑教學策略研究[J].運動，2014（09）