頸椎病的物理治療方法有哪些？

袁玉印

【中圖分類號】R783 【文獻標識碼】B 【文章編號】2095-6525（2020）03-00-01

頸椎病屬于骨科疾病，是外科范疇。引發頸椎病的原因有很多，例如某些職業的患者由于長期的過度勞累或者是病患先天性頸椎變形等等。由于引發原因的差異，在醫學范疇，把頸椎病劃分成：神經根型頸椎病、椎動脈型頸椎病和脊髓型頸椎病等。在日常生活中頸椎病是一種常見的疾病，特別是上班人群。對于頸椎病的物理治療方式有很多，因為不同的病因會影響治療方案的選擇，還有病患病情嚴重情況和自身身體素質等，在選擇治療方式時都會有所不同，目前對于頸椎病有藥物治療、牽引治療、理療治療等等。下面將進行簡單分析。

（1）超短波治療等高頻電療方法，具有顯著的改善血液循環效果，操作釋放，能夠強化組織的供氧和影響，降低滲出，推動致炎、致痛物質的排除，可以幫助充血的緩解、水腫吸收，有明顯的消腫消炎效果。

（2）干擾電流療法等中、低頻電療方法，能夠幫助區域血液循環，推動淋巴回流，會有消腫消炎效果。

（3）紫外線照射治療。這一治療方式可以在照射過程中引發紅斑反應，推動區域血液循環，促進營養和代謝情況，讓病理炎和致痛性化學物質的消除強化，水腫滲出可以幫助消退。這一治療方式的抗炎效果是基于劑量得當的紫外線照射情況下出現的，所以，合適的劑量是推動炎癥、水腫消散的基本。

（4）磁療。這一治療方式能夠強化區域血液循壞，推動滲出物吸收，有顯著的消除水腫、血腫效果。例如能夠適當的選擇有通經活血、消炎止痛效果的安眠墊等，來緩和區域水腫，推動炎癥吸收，緩和疼痛作為一種靜磁療法，通常不具備副作用。

（5）牽引法治療頸椎病。通過牽引力和反牽引力之間的相互平衡，使頭頸部相對固定于生理曲線狀態，從而使頸椎曲線不正的現象逐漸改變，但其療效有限，僅適于輕癥神經根型頸椎病患者;且在急性期禁止做牽引，防止局部炎癥、水腫加重。

（6）針灸。高頻電針用于頑固病點，針刺治療主要是通過銀針刺入穴位，然后使以適當的補切手法從而起到活血、化瘀、疏經通絡、除濕的目的;艾灸治療，包括艾柱灸和艾條灸兩種，艾條灸指的是點燃艾條，然后懸垂在一些穴位或者是經絡上，從而對這些部位進行熱力的刺激，艾柱灸指的是先在部位鋪上一層藥物，像姜片、父子嶺之類的，然后在上面點燃艾柱，起到治療作用。

（7）按摩治療。按摩治療和運動治療的效果都非常優秀，假如病情非常嚴重，也許醫師會讓你盡可能多修養，不要刺激患病區域，但是假如病患病情還可以控制，這些方式都可以用于緩解頸椎病的，進行按摩治療的時候要控制力度，防止對頸椎區域再次進行傷害。

（8）熱療法。頸椎病使用熱療法，可以通過溫熱作用讓頸肩部組織和皮膚血管張開，促進血液循環，增加排汗量，讓區域組織新陳代謝速度提升，組織水腫吸收，推動創傷修復程序，擁有積極的消除無菌性炎癥和消腫效果。熱可以放松肌肉，不管是區域炎癥刺激還是由于神經根遭受擠壓和刺激而出現肌痙攣，尤其是平滑肌痙攣都有著優秀的止疼止痛效果。

（9）紅外線治療。紅外線治療的熱作用不強，重點是在皮膚表層，然而利用神經反射和體液機制能夠增加肌肉和皮下組織溫度，所以擁有顯著的緩和痙攣和減少纖維結締組織張力的效果。

（10）水療。通過熱水浴或者旋渦浴的溫熱作用或者機械刺激效果，能夠緩和肌肉緊張，放松肌痙攣。

除了采取有效地物理治療方式外，還需要在日常生活中做好頸椎病預防工作。

在生活和工作的時候想要有效地避免頸椎病的出現，那么要盡量選擇柔軟舒服、滿足頸椎生理曲度的枕頭。在工作的時候要保持正確的坐姿，如此至少可以降低三分之一的頸椎病發病的可能性。總結來講就是正確的姿勢就是，頭部端正，挺胸放松。要糾正錯誤的坐姿，在日常生活、學習和工作的過程中一定要保持舒適的坐姿，如此才可以盡量防止由于頸椎病而引起的疼痛。日常生活中要注重肌肉訓練，經常運動，在工作和學習過程中也要注意肌肉的放松，堅持進行適當的有氧運動。除此之外，在日常生活里尤其要關注頸部的保暖，在冬季盡可能地穿某些高領衣物，防止寒風入骨。即便是夏季也需要關注頸部的保暖工作，尤其是長時間在空調房里工作的人員，尤其要關注頸部保暖，能夠有效預防頸椎病。一直以來，都在強調要保持積極向上的精神，感情對于疾病的發生有巨大的影響，長期處于消極情緒的人會影響骨關節和肌肉休息，處于長時間的緊張狀態，久而久之就會引起頸肩部疼痛、病變。所以，要長時間維持積極樂觀的心態，即便是已經患上頸椎病的病患，也不要過度擔心，積極配合醫師的治療方案，防止復發。同時要保持良好的飲食習慣，要科學的飲食，平衡膳食，頸椎病病患在日常要注重營養物質的吸收，多食用含鈣、維生素和蛋白質的食用。

根據以上內容我們可以認識到許多的頸椎病的物理治療方法，并且還講述了頸椎病的一些預防措施，在日常的生活和工作的過程中，可以參考上述的方式，進行頸椎病的預防和治療，盡快的緩解身體疼痛，恢復正常的生活和工作，沒有患上頸椎病能夠及時采取以上的預防措施，減少發病率，患上頸椎病的患者要及時聽從醫師建議，做好治療和預防工作，防止復發，加強自身的身體素養，積極配合治療，多咨詢醫師。頸椎病不是不治之癥，所以要保持積極的心態看待這一疾病。