值得點(diǎn)贊！健康服務(wù)，為居民幸福指數(shù)加分

向煜 黃純瑤

近年來(lái)，生活水平不斷提高，人們?cè)絹?lái)越注重自身身體健康，并將健康融入到生活的各個(gè)層面。這也對(duì)社區(qū)管理提出了新的要求。位于姑蘇區(qū)白洋灣街道的金色里程社區(qū)就一直在健康社區(qū)環(huán)境打造方面下狠功夫，旨在希望可以為轄區(qū)內(nèi)居民提供各種方式的健康服務(wù)，用健康指數(shù)帶動(dòng)幸福指數(shù)，增加居民幸福感。

想運(yùn)動(dòng)，社區(qū)給你備好“硬件”

在全民健身愈發(fā)受到追捧的今天，社區(qū)內(nèi)擁有一個(gè)健身館對(duì)于社區(qū)居民來(lái)說(shuō)無(wú)疑是實(shí)實(shí)在在的實(shí)惠。在金色里程社區(qū)內(nèi)的兩個(gè)小區(qū)就各擁有一個(gè)健身館，針對(duì)不同人群，發(fā)揮著作用。

藕巷新村是安置房小區(qū)，居民以老年人為主，小區(qū)內(nèi)建有百姓健身房，每周一、三、五固定時(shí)間對(duì)居民開放。這個(gè)健身房的器械包括了自行車、跑步機(jī)等比較傳統(tǒng)的器材，運(yùn)動(dòng)激烈程度居民可以根據(jù)自己情況進(jìn)行調(diào)節(jié)，比較適合老年人的身體情況。

健身房還邀請(qǐng)了社區(qū)退休老黨員徐佳良擔(dān)任管理員，“我們住在這里的都是老年人了，以前的健身方式就是走走路，跳跳廣場(chǎng)舞，去外面健身館健身要花錢，大家都是舍不得的。有了社區(qū)這個(gè)免費(fèi)的健身房，大家都慢慢習(xí)慣過(guò)來(lái)運(yùn)動(dòng)一下，所以這里相當(dāng)受歡迎。”徐佳良說(shuō)道。

不同于藕巷新村的傳統(tǒng)健身房，住戶以年輕人為主的金色里程家園小區(qū)的健身館則融入了更多科技元素，來(lái)滿足年輕人愛(ài)玩、愛(ài)新鮮的心理，讓他們可以在家門口享受趣味運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)。

我們了解到，這也是姑蘇區(qū)首家VR健身科普體驗(yàn)館，館內(nèi)既有傳統(tǒng)的科普展板宣傳，又運(yùn)用了新興的科學(xué)技術(shù)，融合了運(yùn)動(dòng)與健康檢測(cè)功能。健身房里有三臺(tái)儀器，分別是VR自由騎行、VR城市酷跑和健康e站，其中VR自由騎行與城市酷跑兩個(gè)項(xiàng)目可以讓體驗(yàn)者戴上VR眼鏡，仿佛置身于叢林、城市等環(huán)境中，騎行或者奔跑，同時(shí)還模擬震動(dòng)感，真實(shí)又帶著一點(diǎn)刺激。

健康e站則受到老年人們的普遍歡迎，大家可以免費(fèi)測(cè)量身高、體重、血壓、體脂、心率等，檢測(cè)后還可以將數(shù)據(jù)打印出來(lái)，十分人性化。

居民繆惠珍是這個(gè)體驗(yàn)館的常客，雖然不年輕了，但她身體好，因此對(duì)這些設(shè)施非常適應(yīng)。“我一點(diǎn)都不覺(jué)得頭暈，這些東西很新鮮，很好玩。”她喜歡拉著兩三個(gè)小姊妹一起來(lái)場(chǎng)館運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)，一上這些器械變得比年輕人還生龍活虎。

當(dāng)然，這樣一個(gè)高科技的場(chǎng)館并不是針對(duì)所有人群的。VR健身科普體驗(yàn)館管理員鄭旭提醒到：“因?yàn)榇鱒R眼鏡會(huì)容易造成頭暈等不適感，并且運(yùn)動(dòng)量較大，所以不太建議身體狀況一般的老年人參與。”

守護(hù)身體健康 公益檢查不停歇

為了方便居民生活需求，2013年，金色里程社區(qū)成立“助藕家”便民志愿服務(wù)隊(duì)，并打造了一支以社區(qū)退休醫(yī)生唐銀龍為志愿者代表的“仁心服務(wù)隊(duì)”，為居民們義務(wù)量血壓，開展健康講座，傳授養(yǎng)身方面的知識(shí)。

志愿服務(wù)隊(duì)成立后，唐銀龍每天都會(huì)等在老年活動(dòng)室里，給居民們免費(fèi)量血壓，每逢社區(qū)開展廣場(chǎng)便民服務(wù)，也總是少不了他的身影，社區(qū)里的老人偶有身體不舒服，也習(xí)慣到他那邊進(jìn)行咨詢。因?yàn)闊嵝闹耍ツ辏€獲得了姑蘇區(qū)十佳公益人物。

他說(shuō)：“我們小區(qū)里面老年人占了大部分，高血壓是老年人非常常見(jiàn)的毛病，要是每次都去醫(yī)院測(cè)量對(duì)于年紀(jì)大的人很不方便，我直接在小區(qū)里給他們量，也可以督促他們注重自己身體。”

除了量血壓，對(duì)于監(jiān)測(cè)居民的身體健康，社區(qū)還提供了許多服務(wù)。在廣場(chǎng)的“助藕家”便民集市中，經(jīng)常會(huì)迎來(lái)各類公益性的健康檢查。包括眼科耳科篩查、血糖檢測(cè)、食品安全檢測(cè)等，讓居民可以在家門口就享受到健康服務(wù)。

另外，社區(qū)還會(huì)邀請(qǐng)醫(yī)院的醫(yī)護(hù)人員來(lái)社區(qū)為居民進(jìn)行健康知識(shí)講座、義診，分發(fā)科普宣傳手冊(cè)。針對(duì)蘇州人愛(ài)吃糖的特點(diǎn)，給居民們講講如何健康減糖，社區(qū)醫(yī)生還給居民們科普了常見(jiàn)飲料、零食以及水果中的含糖量，講解了添加糖的危害，并且告訴了大家減糖的技巧。

“其實(shí)我們就是葷菜里放點(diǎn)，蔬菜不會(huì)放的”“這個(gè)都知道的，而且現(xiàn)在大家都改用冰糖了”“我們都喝白開水的，不喝飲料的”……在講座中大家也積極討論，交談中反映出如今居民們?cè)絹?lái)越注重養(yǎng)生，開始學(xué)著轉(zhuǎn)變自己的生活方式。

趣味活動(dòng)玩轉(zhuǎn)動(dòng)感生活

在現(xiàn)代社區(qū)生活中，健康已經(jīng)不僅僅是保持身體的強(qiáng)健，鄰里之間和諧的互動(dòng)也是打造健康社區(qū)環(huán)境的必要一步。從青少年跳繩比拼到失地老年居民放風(fēng)箏，從金秋時(shí)節(jié)的外出農(nóng)耕之旅，到重陽(yáng)節(jié)登高，金色里程社區(qū)以多樣化的趣味活動(dòng)，讓各個(gè)年齡層居民全都動(dòng)起來(lái)的同時(shí)，也在活動(dòng)中增加了鄰里間的感情交流。

過(guò)去的一年里，社區(qū)就組織了種類繁多的運(yùn)動(dòng)型活動(dòng)。比如，為了豐富退休老人們的日常生活，春暖花開時(shí)，社區(qū)組織春日放風(fēng)箏讓老人們一下子回到了童年。到了假期，則成了青少年活動(dòng)的“旺季”，踢毽子，跳繩這些運(yùn)動(dòng)受到了大家的歡迎。孩子們對(duì)于跳繩非常熟練，而家長(zhǎng)們則給孩子們示范起了踢毽子，運(yùn)動(dòng)中大家滿頭大汗，也歡聲笑語(yǔ)不斷。

除此之外，社區(qū)還開始關(guān)注孩子們的心理健康，開設(shè)兒童情緒管理活動(dòng)——接納焦慮，用輕松愉快的活動(dòng)告訴孩子們，面對(duì)焦慮情緒，我們?cè)撛趺醋觯孔尯⒆觽儚纳眢w到心理全面健康。

遵循高科技、帶趣味、更實(shí)用、全方位等特色，金色里程社區(qū)為居民構(gòu)筑起一個(gè)健康的社區(qū)生活環(huán)境，讓大家可以在社區(qū)里獲得更多幸福感和滿足感。