網絡環境下大學生心理健康教育策略研究

王曉琦

摘 要：大學生心理健康問題一直以來都是高等教育所關注的焦點。在網絡環境下，學生接觸的信息更加復雜，這些信息良莠不齊，如何依托網絡技術與資源提升學生心理健康教育的有效性，是心理健康教育工作者亟待解決的重要課題。為此，本文系統論述了網絡環境對學生心理健康教育所產生的影響，并從轉變觀念、構建檔案、建立機制以及健全體系等方面剖析了大學生心理健康教育策略。

關鍵詞：網絡環境;大學生;心理健康教育

中圖分類號：G441 文獻標識碼：A 文章編號：2095-9052（2020）02-0017-02

伴隨著信息技術與網絡技術的持續發展，網絡已經成為了大學生學習與生活難以或缺的重要工具。紛雜的網絡資訊與文化對大學生認知與情感產生了直接影響，對學習和生活也產生了一定的負面影響[1]。高校在全面開展大學生心理健康教育的進程中要考慮諸多因素，對網絡環境帶給大學生的障礙與挑戰進行系統化的分析，通過對素質教育以及應試教育的全面分析，突破傳統心理健康教育中存在的不足，實現心理健康教育以及網絡環境之間的平衡，只有這樣，才可以為學生健康發展營造更加良好的環境[2]。

一、網絡環境對學生心理健康教育所產生的影響

（一）相較于傳統心理健康教育而言，網絡環境對于心理健康教育提出了全新的挑戰

因為網絡具備了虛擬性、開放性以及隱蔽性等特征，更多的學生喜歡利用互聯網獲取資訊、人際交往等，網絡的復雜與紛繁也會產生全新的問題，顯著提升了心理健康教育工作的復雜性。從心理健康教育人員層面來看，為了能夠更好地開展心理健康教育，需要不斷強化自身的專業技能，掌握大學生心理特點，同時要提升網絡育人能力，用學生喜聞樂見的形式開展心理健康教育，在不斷的摸索創新中，提升工作效率。

（二）網絡環境更加有助于心理健康教育的開展

網絡環境能夠為大學生心理健康教育拓展全新的陣地與場所，提供全新的方法與工具。網絡本身的隱蔽性與便捷性都使得心理健康教育更加容易開展。心理咨詢與調查不再局限于面對面溝通這種途徑，采用微信、QQ等即時通訊軟件開展心理問題的疏導，降低學生與教師溝通的緊張情緒，使得學生能夠更加主動地尋求幫助，有助于心理問題的及時解決。

二、網絡環境下大學生心理健康教育策略

（一）轉變心理健康教育觀念

大學生心理健康教育進程中，網絡技術發揮了極為重要的作用，很多高校的教育工作者已經認識到了網絡在心理健康教育工作中的積極作用。所以，教師也開始慢慢地轉變傳統教育理念，將微信、微博以及QQ等工具用于心理健康教育工作中，以此實現心理健康模式的創新[3]。可是，需要注意的一點在于，很多高校中所開展的心理健康教育工作，依然秉承傳統心理健康教育理念，比如，在應用新媒體技術開展教育工作的進程中，仍然使用灌輸式教育法實施心理健康教育，或者是僅僅在網絡中發布簡單的心理健康知識，造成網絡技術沒有充分發揮其應有的作用，對心理健康教育整體效果產生了不利的影響。

為了扭轉這一局面，心理健康教育要從學生主體地位出發，教師要發揮主導作用，使得學生能夠放下抵觸情緒與戒備心態，從根本上探究網絡環境下學生心理健康問題產生的根源，制定出具有針對性的教育方案。網絡環境下，心理健康教育工作者要注重將心理健康教育和新媒體技術進行深度融合，繼承傳統教育模式當中的優點，將其移植到新教育模式中，做到取長補短。不僅如此，還要在心理健康教育中融入新課程改革思想，營造出平等而又和諧的教育關系。此外，在使用網絡開展心理健康教育的進程中，要尊重學生的合理訴求，提升學生的主動性、參與性與創造性，最大化地體現出心理健康教育的價值。

（二）構建大學生心理健康網絡檔案

網絡環境對于心理健康教育工作提出了全新的要求，從當前的情況來看，很多學校可以積極地運用各種網絡平臺，通過搭建各種信息監測平臺，豐富心理測試的形式和內容。對于大一新生而言，在講授專業理論知識的同時，也要對其進行心理測試，學校能夠有效落實測試的相關環節，及時掌握和了解學生個性特征與心理問題，通過整合資料對學生加強引導。高校應充分結合最新的資料完善學生網絡檔案，結合檔案中體現出的真實情況，更新檔案系統，確保及時跟蹤與動態化管理。此外，在對學生思想動態與心理變化趨勢所進行的跟蹤調查進程中要積極地構建相對完備的心理防御機制與班級心理委員會機制，從而更加全面地了解學生的真實心理狀態。其次，構建學生信息的相關反饋制度，構建心理行為異常學生的報告機制，學校要加強和不同班級間的溝通，以班級為單位，及時監控不同班級學生的心理健康情況，通過對心理健康監控機制的完善實現資源的合理利用與優化配置。最后，專兼職心理健康教育教師可以通過分析心理健康教育的反饋機制，防止各種校園危機事件的產生，將其扼殺在萌芽狀態[4]。

（三）構建大學生心理互助機制

大學生心理互助機制是以學生心理社團的建設作為基礎，推動學生心理健康教育通過更加主動和積極的方式開展。從網絡環境的實際特征出發，大學生心理健康教育的相關人員能夠給予更加有針對性的指導和幫助，確保學生社團心理健康教育活動能夠持續開展。為了保證社團內部所有成員的教育潛能可以得到有效發揮，可以按照不同個體的特點和優勢，創新心理健康教育組織方式，注重社團內部成員的情感交流，從日常細節處對學生進行逐步的引導，使用網絡資源的優勢不斷完善大學生互助機制，推動大學生心理健康問題的充分解決。

過去高校心理健康教育工作的開展形式主要為教師對學生進行的面對面指導，網絡環境下，因為學生心理健康問題的復雜性，使得單一化的教育模式開始顯露弊端。從網絡環境下信息資源多樣性考量，可以按照學生互助心理健康教育模式的實際特征，建設大學生心理健康教育與咨詢網絡平臺，按照學生年齡特點和心理特征，依托網絡給予學生更加完善的知識普及與線上咨詢服務，以更加具體和直觀的形式掌握大學生心理健康問題，在此基礎上利用微信、微博等網絡技術確保大學生心理健康問題可以及時獲得有效解決。結合心理健康教育與咨詢平臺體現出的普遍與突出問題，可以有針對性地開展心理健康知識競賽及心理論壇等活動，提升大學生心理健康活動參與積極性，為學生心理教育模式創新提供有力支持。

（四）健全教育體系

1.完善教育方法

網絡環境下所開展的心理健康教育工作要依托網絡，因此在實際教育工作中需要對教育方法進行創新，充分結合教育活動對學生開展教育工作，確保學生能夠獲得學習的自主性。比如利用心理課堂以及相關平臺實施教育活動，使用大學生普遍認知的渠道對學生開展心理健康教育，這樣不單單能夠體現網絡教育的便捷性，也能夠滿足學生實際心理需求。首先，合理使用電子郵件對學生開展教育活動。高校教育工作中能夠通過公開的郵件鼓勵大學生積極地提出問題，教師解答學生郵件中所提到的問題，幫助學生充分認識到自身心理健康問題，從而在自我調整與完善的過程中提升適應能力。其次，公眾平臺已然成為當前大學生心理健康教育的關鍵環節，因此，學校可以通過錄制微課、提供視頻課程等形式開展線上學習與交流討論，以提高心理健康教育的靈活性和實效性[5]。

2.健全教育內容

首先，加強網絡道德教育。網絡不僅為學生的發展帶來了機遇，同時也帶來了很多問題，因此，教師在開展心理健康教育的進程中要充分認識到道德倫理規范建設的必要性，使用道德規范加強對學生行為的約束，保證網絡秩序。因為大學階段，學生存在著社會閱歷不足、辨識力低等問題，因此很難辨別網絡信息犯罪，需要從教育重點出發，保證大學生語言以及行為上的規范性。只有提升學生的自我約束意識，才可以在規范自我行為的前提下，承擔相應的責任，在遵守法規的同時，明辨信息，保證自身的合法權力。

其次，注重人際交往技能培養。當前，人際交往能力已經成為基礎技能，也是大學生和他人交往的前提。網絡環境下，學生通過傳遞信息、文字，能夠實現與他人的良好互動，比如利用論壇、網絡直播等平臺就能夠和他人進行溝通。可是，也正是因為人與人之間的交際更加便捷化，導致很多學生不愿意與他人開展面對面的溝通，癡迷網絡的現象頻發。所以，在大學生心理健康教育中要加強對學生人際交往能力的培養，幫助學生確立正確的人際交往觀念，充分滿足學生身心發展的目標。在教育中還要幫助學生端正態度，在不斷規范學生行為的前提下提升學生的認知，營造出更加和諧的人際關系，充分滿足學生身心健康發展的實際需求。

在心理健康教育工作中要不斷總結教育經驗，調整教育方法，按照學生的心理特征，采用合理、科學的教學手段，不斷豐富教育內容，推動心理健康教育工作的有序開展。

參考文獻：

[1]陳秀清.探討構建網絡環境下大學生心理健康教育新模式[J].科學大眾（科學教育），2016（3）：124.

[2]鄧虹.網絡環境下大學生心理健康教育模式的轉變思考[J].湖北函授大學學報，2015，28（20）：41-42.

[3]李藝.網絡環境下大學生心理健康教育研究[J].湖北函授大學學報，2015，28（19）：46-47.

[4]魏長波.網絡環境下大學生心理健康教育模式研究[J].開封教育學院學報，2014，34（10）：208-209.

[5]宋寶萍，邰永丹.網絡環境下大學生的積極心理健康教育探析[J].思想理論教育導刊，2014（10）：118-120+132.

（責任編輯：李凌峰）