巧設(shè)心理課作業(yè)，打造高效心理課堂

鄧公明

〔摘要〕心理健康教育課是學(xué)校開展心理健康教育工作最重要的途徑和方法。在現(xiàn)實生活中，很多心理教師卻沒有布置心理課作業(yè)，導(dǎo)致其教學(xué)效果大打折扣。為此，我根據(jù)自己多年的心理健康教育課教學(xué)實踐探索得出，對學(xué)生設(shè)置合適的心理課作業(yè)，可以切實提升心理健康教育課的有效性。具體而言，心理課的作業(yè)設(shè)置包含：巧設(shè)課前作業(yè)，讓心理課有的放矢;巧設(shè)課堂作業(yè)，讓心理課入心入腦;巧設(shè)課后作業(yè)，讓心理課照亮生活。

〔關(guān)鍵詞〕心理課作業(yè);心理課堂;教學(xué)探索

〔中圖分類號〕G44 〔文獻(xiàn)標(biāo)識碼〕B 〔文章編號〕1671-2684（2020）25-0039-03

教育部在《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012年修訂）》中明確指出，開展心理健康專題教育，即開設(shè)心理健康教育課（以下簡稱為“心理課”）是中小學(xué)開展心理健康教育的重要途徑和方法。相對于語文、數(shù)學(xué)等考試科目而言，心理課往往更多以活動為主，強(qiáng)調(diào)學(xué)生在活動中進(jìn)行體驗和感悟，繼而認(rèn)知自我、悅納自我、發(fā)展自我，最終提高學(xué)生的心理素質(zhì)，養(yǎng)成積極樂觀健康向上的心理品質(zhì)。正因為這個差異，很多心理教師沒有給學(xué)生布置心理作業(yè)，覺得沒有必要。而事實上，心理課也應(yīng)該布置相應(yīng)的作業(yè)，作為心理課教學(xué)的重要組成部分。我通過多年的心理課教學(xué)實踐總結(jié)出，巧妙地設(shè)置心理課作業(yè)，可以較大幅度地提升心理課的有效性，使得心理課能真正地被學(xué)生喜歡，讓學(xué)生受益。

一、巧設(shè)課前作業(yè)，讓心理課有的放矢

眾所周知，學(xué)科教材是學(xué)科教學(xué)的重要依據(jù)和參考，我們的課堂教學(xué)幾乎都是圍繞著學(xué)科教材以及學(xué)科教學(xué)大綱來開展。然而，心理課因為不是學(xué)科，所以心理課并沒有全國統(tǒng)一的部編教材，而且每個省市也并沒有明確地統(tǒng)一所屬中小學(xué)使用哪個版本的教材。比如，重慶市內(nèi)的中小學(xué)使用較多的心理課教材主要是西南師范大學(xué)版和北京師范大學(xué)版的。而這些心理課教材的編寫者，主要是高校心理健康教育方面的研究者。他們在編撰心理課教材的時候，幾乎都是按照自己對心理學(xué)理論的理解，組織一些并未在一線開展心理課教學(xué)的人來進(jìn)行撰寫，并確定相應(yīng)的體例，比如板塊的設(shè)置，活動的形式等。

這種教材未必特別適合一線的中小學(xué)學(xué)生，自然也未必很適合一線的老師以此來開展心理課教學(xué)。這樣的教材，雖然在理論的構(gòu)建上還不錯，但是在操作上卻存在較大的問題，尤其是其內(nèi)容和當(dāng)下學(xué)生的實際情況差異較大。此外，很多心理課教材都是從小學(xué)一年級到六年級，從初一到初三，從高一到高三，但事實上，很少有哪個地區(qū)的中小學(xué)實現(xiàn)了每個年級都能開設(shè)心理課，尤其是在面臨著高考升學(xué)壓力極大的高中。

在這樣的情況下，我們就必須使用校本化的心理課教材，以最大程度地滿足學(xué)生的實際需要。具體而言，就是我們在開展心理課教學(xué)的時候，需要根據(jù)自己所在學(xué)校的學(xué)生情況和心理課開設(shè)的年級來綜合確定自己的心理課的校本教材。

在我的心理課教學(xué)實踐中，我一般都會在新生入校后的第一節(jié)心理課前，對學(xué)生進(jìn)行簡單的問卷調(diào)查，主要包括三個重要的問題：

第一個問題，你現(xiàn)在面臨什么樣的心理困惑或者煩惱？

第二個問題，你希望心理課上什么樣的內(nèi)容？

第三個問題，你覺得心理課最好用什么樣的形式來開展？

對學(xué)生的回答我提出要求，那就是必須真實具體。之后，我就把學(xué)生的回答收集起來，通過整理統(tǒng)計，然后可以得出一個比較全面的調(diào)查報告，獲得學(xué)生較為有共性的心理煩惱和困惑，以及學(xué)生對心理課內(nèi)容和形式的建議。這是我們心理課確定主題的重要依據(jù)。

之后，我再根據(jù)相關(guān)的心理課教材，根據(jù)自己對心理課的思考，初步確定本學(xué)期心理課的主題，并將這個主題告訴學(xué)生，請學(xué)生再度提出建議，最后，我們就確定了本學(xué)期的教學(xué)計劃。對于心理教材上已有的主題設(shè)計，我們會進(jìn)行內(nèi)容上的補(bǔ)充和完善，形式上的豐富;而對于那些心理教材上沒有的主題，我們會在大量文獻(xiàn)查詢的基礎(chǔ)上，以頭腦風(fēng)暴的形式，對該主題進(jìn)行規(guī)范的設(shè)計，使得該主題也和教材上已有的主題形成較為一致的風(fēng)格。尤其是在進(jìn)行心理教材校本化的過程中，我們除了注重對教學(xué)主題的重新確定，更注重對教學(xué)主題下的內(nèi)容進(jìn)行更新，使得故事更有新意，活動更有趣味，從而使得教材與時俱進(jìn)，能夠最大程度地契合學(xué)生的心理特點和心理需要，盡可能使用接近當(dāng)前學(xué)生實際的話語體系。

此外，在心理課教學(xué)的形式上，我們也做了積極的探索和改變。一方面，我們充分征求學(xué)生的意見，比如教學(xué)是活動為主還是講授為主，是室內(nèi)進(jìn)行還是室外進(jìn)行，是趣味性為主還是實用性為主，等等;另一方面，我們還會結(jié)合學(xué)校的實際情況和教學(xué)主題的實際需要設(shè)計教學(xué)方式，比如學(xué)校的場地情況和教學(xué)主題是否適合用活動的形式開展等。綜合這兩個方面的情況，我們對每一個主題內(nèi)容進(jìn)行了教學(xué)形式上的最佳匹配，即不同的主題，采取不一樣的教學(xué)形式。比如人際交往，我們更多地采用游戲和活動相結(jié)合的方式;而對于性心理知識，更多的是采取講授為主的方式進(jìn)行。

總之，通過每學(xué)期開學(xué)前的問卷調(diào)查，明確教學(xué)目標(biāo)，使得我們的心理課教學(xué)更能有的放矢。不管是在教學(xué)主題內(nèi)容上，還是在教學(xué)的形式上，我們都充分地征求了學(xué)生的意見，在此基礎(chǔ)上，我們對已有的心理教材進(jìn)行了積極的完善和補(bǔ)充，從而使得心理課能符合學(xué)生的心理需要，更好地激發(fā)學(xué)生參與心理課堂的興趣，也使得心理課成為學(xué)生每周最期待的課之一。

二、巧設(shè)課堂作業(yè)，讓心理課入心入腦

在現(xiàn)實生活中，一些教師在開展心理課教學(xué)時往往容易陷入一些誤區(qū)。比如，有的老師把心理課變成了純粹學(xué)科式的知識講授，使得課堂死氣沉沉，毫無活力可言，也不符合教育部對心理課教學(xué)的基本要求;有的老師把心理課變成純粹的活動課，整節(jié)課變成了一個又一個的活動簡單堆砌，沒有讓學(xué)生進(jìn)行充分的思考和分享;還有的老師把心理課變成了學(xué)生的“耍耍課”或者“放松課”，課堂上的內(nèi)容都是好玩的活動，充滿趣味的故事，輕松愉快的游戲，結(jié)果是學(xué)生的確歡聲笑語了，但是笑過就結(jié)束了，很難說學(xué)生有真正意義上的收獲和成長，因為學(xué)生只是聽了，玩了，笑了。

為了避免心理課走入這些誤區(qū)，我們認(rèn)為心理課應(yīng)該是動靜結(jié)合，有精心設(shè)計的活動，也更應(yīng)該有理性深入的思考;有心理上的體驗，也更應(yīng)該有精彩的分享。為此，在心理課上設(shè)置合適的作業(yè)，可以有效地激發(fā)學(xué)生開動腦筋，心動腦動手動口動，最終將心理課上的所學(xué)內(nèi)化為自己思維體系的一部分，繼而提升其心理素質(zhì)。

心理課堂上的作業(yè)，可以分為個人作業(yè)和集體作業(yè)。

所謂個人作業(yè)，是指這個課堂作業(yè)需要每個人都積極地思考，自己對該問題做出回答。比如在講“認(rèn)識自我”主題時，我請學(xué)生思考用20句話來回答“我是誰？”這個問題。每個學(xué)生都需要認(rèn)真地自我分析，用盡可能準(zhǔn)確的話來描述自己，然后分享自己的自我描述。

所謂的集體作業(yè)，則是指這個課堂作業(yè)需要通過小組合作的方式，發(fā)揮集體智慧才能較好地完成。比如，在上“聽說有妙招”這個主題時，其中一個活動就是“傳話”活動，以小組為單位開展活動。從小組內(nèi)的第一個同學(xué)開始傳，到最后一個同學(xué)，請最后一個同學(xué)把聽到的話寫在黑板上予以分享。然后，對照第一個同學(xué)的原話，看同學(xué)們在傳話的過程中有沒有出現(xiàn)誤差。這樣的傳話活動要取得較好的成績，肯定需要全部同學(xué)做到全神貫注，積極配合才能完美地完成。再比如，在對課堂案例的分析中，我們也往往采用小組為單位，請每一個小組在充分討論的基礎(chǔ)上，選出發(fā)言人來表達(dá)小組的意見。

這種需要小組合作的作業(yè)，可以充分地調(diào)動團(tuán)隊中的成員積極地發(fā)表自己的看法，進(jìn)行思維的碰撞，獲得新的感悟和收獲;可以促進(jìn)小組內(nèi)成員之間更深入地相互了解，增進(jìn)友誼;此外，還可以培養(yǎng)他們的團(tuán)隊精神，使其明白合作才能共贏的道理。

通過在課堂上巧妙地布置作業(yè)，可以較好地避免學(xué)生在課堂上只是聽，不思考的尷尬，從而使得學(xué)生在完成課堂作業(yè)的過程中，學(xué)會思考，學(xué)會了分析，學(xué)會了團(tuán)隊合作，學(xué)會知其然并知其所以然。這樣一來，學(xué)生的思維活躍了起來，學(xué)生的收獲也多了起來，整個課堂的氛圍也活躍起來了，自然，心理課的教學(xué)目標(biāo)也可以更好地完成，更好地達(dá)到預(yù)期的教學(xué)效果。

總之，通過心理課堂中設(shè)置的作業(yè)，可以激發(fā)學(xué)生的思維和參與意識，從而使得心理課的內(nèi)容在學(xué)生那里入心入腦。

三、巧設(shè)課后作業(yè)，讓心理課照亮生活

其他學(xué)科教學(xué)后，老師都會布置課后作業(yè)，以此來鞏固課堂所學(xué)的知識，加深對課堂知識的印象。然而，很多學(xué)校的心理課教學(xué)，卻幾乎都只是停留在課堂上的40分鐘或者45分鐘。心理課結(jié)束后，沒有布置任何的課后作業(yè)。這樣一來，學(xué)生也就很快將課堂所學(xué)所感忘得一干二凈，尤其是對于面臨著較大高考壓力的高中生而言。顯然，這也就導(dǎo)致心理課的教學(xué)效果大打折扣，使得學(xué)生無法及時有效地以心理課課堂上所學(xué)的各種知識和技能以及心靈上的感悟來指導(dǎo)自己的學(xué)習(xí)和生活。為此，我們應(yīng)該在心理課堂結(jié)束的時候，向?qū)W生布置一個課外的心理作業(yè)，以此幫助學(xué)生學(xué)以致用，將心理課所學(xué)延伸到課外。

當(dāng)然，這個課后作業(yè)，需要根據(jù)具體的教學(xué)主題來確定具體的作業(yè)類型，常見的作業(yè)類型有：對話型作業(yè)、課后采訪型作業(yè)、角色扮演型作業(yè)、續(xù)寫故事型作業(yè)、案例分析型作業(yè)、影評型作業(yè)、演講型作業(yè)，等等。比如，在上完“情緒ABC”這節(jié)課的時候，我就給學(xué)生布置了一個課后作業(yè)，那就是去詳細(xì)記錄課后用這個方法來調(diào)整自己情緒的一個案例，在下次心理課上課前由心理委員收上來。這樣一來學(xué)生就會將課堂上所學(xué)的情緒ABC法在現(xiàn)實的學(xué)習(xí)生活中去運用。

對于課后的作業(yè)，我們的評價方式也可以多種，比如可以采取寫評語的方式進(jìn)行反饋，對于學(xué)生上交的作業(yè)給予諸如表揚與肯定、第三方立場的評論;寄予希望和期待;糾正明顯的錯誤;做出鼓勵與指導(dǎo)等反饋。此外，還可以借助他人的力量來進(jìn)行作業(yè)的評價，比如小組內(nèi)評價、班級內(nèi)展示等，以多種方式來評價學(xué)生的心理課作業(yè)，學(xué)生間可以互相學(xué)習(xí)。

對于心理課作業(yè)的評價，可以采取多種方式，關(guān)鍵在于使得評價能夠促進(jìn)學(xué)生更好地去完成作業(yè)，并真正地促使學(xué)生將心理課所學(xué)的東西運用于生活，繼而提高自己的心理素質(zhì)，提高自己的學(xué)習(xí)和生活適應(yīng)能力。值得注意的是，心理作業(yè)，不一定每一節(jié)心理課上完后都要進(jìn)行布置，依然需要遵循具體的主題教學(xué)而定。否則，容易增加學(xué)生的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致學(xué)生反感，使得心理課作業(yè)最終淪為形式。

總之，只有我們不斷地探索，如何在心理課課前、課堂和課后巧妙地布置切合學(xué)生實際的作業(yè)，才能較大程度地提升心理課堂的有效性，從而幫助學(xué)生提高自身的心理素質(zhì)，真正實現(xiàn)身心健康成長，為未來的幸福生活奠基。

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（作者單位：重慶市銅梁中學(xué)，重慶，402566）

編輯/衛(wèi) 虹 終校/張國憲