藏族大學生心理健康問題及其成因

王一博 李金檀

摘?要：藏族大學生的心理健康狀況受到社會及學校的重大關注，了解到藏族大學生的心理健康狀況更有利于他們融入大學校園，也有利于提升自己的個人技能與抗壓能力。藏族大學生既有大學生普遍的心理問題，也有因所處地域及文化等所導致的獨特的心理問題。探究藏族大學生的心理健康狀況以及由于地域、文化、風俗、語言、情感等客觀因素的差異對他們的心理健康所帶來的影響，有利于解決藏族大學生心理健康問題。

關鍵詞：跨文化;藏族大學生;心理健康

黨的十八大報告中指出，加強和改進思想政治工作，注重人文關懷和心理疏導，培育自尊自信、理性平和、積極向上的社會心態。大學生的心理健康狀況一直是社會關注的熱點，由高中過渡到大學階段即由一個相對嚴格的狀態進入到一個寬松的環境，必然會有些心理不適宜的狀況出現。對于西藏民族大學來說，藏族大學生更是進入到一個完全陌生的環境，心理上難免會有些不適應。特別是受到不同文化的沖擊，他們的心理健康問題就會既有大學生的普遍心理問題，也會有因文化不同所導致的獨特的心理問題。

一、 藏族大學生的心理特征

（一）想要擴大人際交往

藏族大學生在進入西藏民族大學這樣一個全新的環境后，人際交往范圍便會逐漸擴大，會有更大的欲望與周圍的同學進行交流。由于大家剛剛進入到大學校園，心理閱歷尚未成熟，可能會對人際交往出現一種理想化的狀態。

（二）擁有較強的學習動機

大多數藏族大學生都能夠明確自己的學習動機，要為自己的工作和生活做好充分的準備。有一些藏族大學生來自相對偏遠的農牧區，當地的基礎教育水平可能較低。這一部分的大學生在學習的過程中可能會因為基礎知識薄弱而影響自己的學業水平，從而減弱了學習動機。

（三）增強了自我意識

高中階段藏族大學生的自我意識大部分還是來源于老師的教導，在進入了西藏民族大學后，自我意識便具有了更大的覺醒。他們的自我意識并不僅僅局限于學好知識，開始注重自我完善和自我意識的展現。但也有少部分藏族大學生在進入大學校園后成績不理想，人際交往由此也受到阻礙，自我意識便會逐漸消沉。

二、 藏族大學生的心理健康問題

（一）進入大學校園后的心理困惑問題

西藏民族大學位于陜西咸陽，是內地辦學。藏族大學生的數量在整個學校學生數量中所占的比例還是較大的。但多數藏族大學生在進入大學生活后，在與其他民族同學進行相處以及文化交流時必然會由于文化不同而存在一些心理困惑。藏族大學生不僅需要照顧自己的日常生活，在面對其他民族的大學生時需要處理新的人際關系，這對剛進入到大學校園的藏族大學生來說就會出現心理焦慮的問題。

（二）人際交往中的無助封閉心理

漢族的大學生在人際交往中相對比較內斂，所以有些藏族大學生在剛進入大學校園時會對漢族大學生的一些行為習慣及思維方式產生不理解的心理。在與漢族同學交往的過程中，一方面想與他們交友，又擔心會有一些交友差異，導致部分藏族大學生會產生焦慮心理。除了與漢族同學進行交往外，藏族大學生在進行人際交往過程中還存在因地區不同所導致的人際交往問題。通過一定的訪談發現，會有極少部分的藏族大學生固守自己的思想，與他人的交流和交往比較少，經常一個人獨來獨往，久而久之就會出現人際交往障礙，長時間的封閉就會導致孤獨、無助等消極心理。

（三）學習成績不理想所出現的心理焦慮問題

對于內地的大學生來說，他們能夠迅速地適應大學的學習環境。但是對于剛來到內地上學的西藏大學生來說，不僅適應環境需要時間，對于大學的教學方法及學習環境都需要較長時間的適應期。其次，藏族大學生在專業選擇方面可能存在疑惑，在進入真正的學習過程中發現自己對本專業可能不是很感興趣，從而消極對待。長此以往，便會對自己的學習能力產生懷疑。

（四）就業過程中出現的心理焦慮問題

當今社會就業形勢嚴峻，特別是對于剛畢業的大學生來說，就業更是人生中一個重大選擇。社會發展如此迅速，對于剛畢業的大學生來說既是機遇也是挑戰，特別是對于藏族大學生來說，留在內地還是回到西藏也是一個需要反復考量的問題。社會競爭加劇，內地的崗位已是供不應求，藏族大學生在內地的經濟局勢必然會更加激烈，相對于在區內的競爭壓力就可能相對較小。此時，藏族大學生的心里壓力便會陡增，一方面是想留在內地有更大的發展空間，但崗位較少;另一方面在西藏的工資較高，但有局限性。對于選擇困難、猶豫不決的部分藏族大學生來說，就業問題就會使他們感受到壓力，從而造成了恐懼與焦慮，時間較長就可能導致更加嚴重的心理問題。

三、 藏族大學生心理健康出現問題的成因分析

藏族大學生出現心理健康問題的原因是錯綜復雜的，我們不能簡單地概括為大學生的心理健康問題。現主要從校園文化環境、家庭文化環境、社會文化環境以及學生自身來分析問題的成因。

（一）校園文化環境

藏族大學生一般都是由區內高中考入的，也有部分是在內地班考入的，這部分藏族大學生受校園文化環境的影響就相對較小。而區內藏族學生由一個藏語環境進入到一個漢語環境，同時接觸到的同學也是來自不同省份，相處起來的校園環境也是復雜多樣的，并不是原來單一的藏語環境。同時校園文化大多也是由漢語組成，但西藏民族大學這一點相對于其他高校有所不同，校園文化大部分都由漢語及藏語兩部分組成。在盡力倡導普通話的同時也不讓藏族同學有陌生感。特別是進入校園后便能感受到濃濃的藏文化環境。

（二）家庭文化環境

從跨文化視角下觀察，藏族學生的家庭環境一般也是由單一的藏語環境組成，除了在學校接受漢語環境的熏陶外，家庭也完全是由藏文化構成的。家庭環境也會造成部分藏族大學生較為內向、不善與人溝通。不同父母對學生的期望也會在不同程度上造成學生的心理焦慮問題。并且不同父母的教養方式有所不同，嚴厲的父母更會使學生產生不安與自卑。而相對開放的父母，學生的精神壓力也會相對減少。來自藏區大學生的貧富差距也會影響他們的心理健康，家庭富裕的學生相對于家庭困難的學生心理負擔會相對較少，他們有更多的時間去接觸全新的文化環境，在畢業后便能夠很好地融入社會。

（三）社會文化環境

生活在西藏的學生們處在這樣一個固定的社會文化環境之下，突然接觸到陌生的生活環境，內心必然有些陌生感。并且內地的生活壓力相對較大，藏族大學生在畢業時如果留在內地發展，所面臨的社會環境也是十分嚴峻的。如果不能很好地融入現在的社會環境中，藏族大學生就會產生自我懷疑的心理。在當今社會發展快節奏的影響下，很多藏族大學生由于接觸社會環境較少，在畢業進入大的社會文化環境后，由于不能接受現實或者面臨畢業后的巨大反差，兩種社會文化環境相互碰撞從而導致藏族大學生會出現厭煩、焦慮等不良的心理反應。特別是兩種社會文化環境對他們造成的巨大沖擊，太多的壓力會超出他們的能力承受范圍，社會各方面的期待也會造成他們的敏感，所以藏族大學生更容易產生心理健康問題。

（四）自身因素

在進入西藏民族大學后，可以發現藏族同學的比例還是較大的。校園文化環境就會在更大程度上減少因為外部因素而導致的心理健康問題，這時就可以發現藏族大學生心理健康問題的出現也可能是由自身原因導致的。不同的人抗壓能力不同。對于藏族大學生來說，性格較為樂觀的學生在面對心理壓力時就能自我排解。他們可以通過與他人交流或與老師溝通進行及時的調節，從而緩解自己的心理壓力。性格較為內斂的學生，在遇到心理壓力時不能夠進行自我疏導，同時不能傾訴自己內心的想法時便可能會導致一些心理健康問題。對于這部分學生，除了外界的影響因素外，自身的因素也是導致心理問題的重要原因。

四、 在跨文化視角下改善心理問題的途徑

（一）建立心理健康疏導機構

我們必須結合學校的實際情況，科學配比疏導機構人員數量及質量。對于藏族大學生來說，需要創造他們熟悉的語言環境。機構就必須配比會藏語的心理輔導人員，并且要提升這些心理輔導人員的質量。

（二）創造適宜的文化環境

文化環境也是影響大學生道德以及心理發展的重要因素，它能夠對藏族大學生的情緒穩定起到一定的調節作用。文化環境能夠使他們放下戒備，更好地融入這個校園環境中。

（三）加大網絡心理健康宣傳

學校可以定期發布心理健康宣傳視頻以及心理健康知識，通過網上學習檢測也可以了解學生的心理健康狀況。并且可以建立心理輔導人員與學生的溝通渠道，可以更加及時高效地對心理健康出現問題的藏族大學生進行心理疏導。

（四）引導學生自我疏導

不斷引導大學生要進行心理健康知識的學習，養成良好的生活方式與身體素質。在發現自己有相應的心理健康問題時，要馬上進行自我疏導，及時地化解。

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作者簡介：

王一博，李金檀，陜西省咸陽市，西藏民族大學。