健脾開胃拔罐法

高志群

脾胃是人體重要的消化器官，控制著人體全身氣血的運行以及機體養分的吸收。脾胃一旦受損，就會引發多種疾病。通常過食肥膩、憂思過度、素體虛弱、饑飽不均等都會傷及脾胃，從而表現出少食、噯氣、惡心、嘔吐、呃逆等癥。中醫認為，胃和脾互為表里，是相輔相成的兩個人體器官，起著升清降濁的巨大作用，可以說是人體的后天之本，所以，健脾開胃對于疾病的預防至關重要。拔罐方法如下：

方法一

取穴：神闕穴、天樞穴、水分穴、中脘穴、下脘穴、關元穴、氣海穴、帶脈穴。

神闕穴：即肚臍，位于臍窩正中處。

天樞穴：位于腹部，在肚臍兩側2 寸處。

水分穴：位于上腹部，在前正中線上、臍中上1 寸處。

中脘穴：位于上腹部，在前正中線上、臍中上4 寸處。

下脘穴：位于上腹部， 在前正中線上、臍中上2 寸處。

關元穴：位于下腹部， 在前正中線上、臍中下3 寸處。

氣海穴：位于下腹部， 在前正中線上、臍中下1.5 寸處。

帶脈穴：位于側腹部， 在第一肋骨游離端直下平臍處。

操作方法：多罐法。讓患者取仰臥位，在上述穴位中選取三四個穴位，然后選用大小合適的玻璃罐吸拔于各穴，留罐5～10分鐘。切忌拔罐時間過長，以免皮膚起水皰，以皮膚發紅為度。此療法每日一次。

方法二

取穴：章門穴、脾俞穴、胃俞穴、陽陵泉穴、三陰交穴。

章門穴：位于側腹部，在第十一肋骨端的下方。

脾俞穴：位于背部，在第十一胸椎棘突下、后正中線旁開1.5 寸處。

胃俞穴：位于背部，在第十二胸椎棘突下、后正中線旁開1.5 寸處。

陽陵泉穴：位于膝蓋斜下方、在腓骨小頭前下方凹陷處。

三陰交穴：位于小腿內側，在足內踝尖上3 寸、脛骨內側緣后方。

操作方法：留罐法。讓患者先取仰臥位再取俯臥位，遵循先腹部、再背部和四肢的順序拔罐。選取合適的玻璃罐或抽氣罐吸拔于各穴，留罐10～15分鐘。此療法2～3日一次。

方法三

取穴：中脘穴、胃俞穴、足三里穴、上巨虛穴、下巨虛穴。

中脘穴：位于腹部，在前正中線上、當臍中上4 寸處。

胃俞穴：位于背部，在第十二胸椎棘突下、后正中線旁開1.5 寸處。

足三里穴：位于小腿前外側，在外膝眼下四橫指、脛骨外緣一橫指處。

上巨虛穴：位于小腿前外側，在犢鼻穴下6 寸、足三里穴下3 寸處。

下巨虛穴：位于小腿前外側，在犢鼻穴下9 寸、上巨虛穴下3 寸處。

操作方法：單罐法。患者先取仰臥位，在腹部中脘穴拔罐，留罐5～10 分鐘;再取俯臥位，在其余穴位拔罐，留罐5～10分鐘。每周治療2次。

注意事項

1. 飲食應以清淡為主，少食辛辣和刺激性食物。

2. 定時定量進食三餐，切忌暴飲暴食和不吃早餐。

脾胃是人體重要的消化器官，控制著人體全身氣血的運行以及機體養分的吸收。脾胃一旦受損，就會引發多種疾病。通常過食肥膩、憂思過度、素體虛弱、饑飽不均等都會傷及脾胃，從而表現出少食、噯氣、惡心、嘔吐、呃逆等癥。中醫認為，胃和脾互為表里，是相輔相成的兩個人體器官，起著升清降濁的巨大作用，可以說是人體的后天之本，所以，健脾開胃對于疾病的預防至關重要。拔罐方法如下：

方法一

取穴：神闕穴、天樞穴、水分穴、中脘穴、下脘穴、關元穴、氣海穴、帶脈穴。

神闕穴：即肚臍，位于臍窩正中處。

天樞穴：位于腹部，在肚臍兩側2 寸處。

水分穴：位于上腹部，在前正中線上、臍中上1 寸處。

中脘穴：位于上腹部，在前正中線上、臍中上4 寸處。

下脘穴：位于上腹部， 在前正中線上、臍中上2 寸處。

關元穴：位于下腹部， 在前正中線上、臍中下3 寸處。

氣海穴：位于下腹部， 在前正中線上、臍中下1.5 寸處。

帶脈穴：位于側腹部， 在第一肋骨游離端直下平臍處。

操作方法：多罐法。讓患者取仰臥位，在上述穴位中選取三四個穴位，然后選用大小合適的玻璃罐吸拔于各穴，留罐5～10分鐘。切忌拔罐時間過長，以免皮膚起水皰，以皮膚發紅為度。此療法每日一次。

方法二

取穴：章門穴、脾俞穴、胃俞穴、陽陵泉穴、三陰交穴。

章門穴：位于側腹部，在第十一肋骨端的下方。

脾俞穴：位于背部，在第十一胸椎棘突下、后正中線旁開1.5 寸處。

胃俞穴：位于背部，在第十二胸椎棘突下、后正中線旁開1.5 寸處。

陽陵泉穴：位于膝蓋斜下方、在腓骨小頭前下方凹陷處。

三陰交穴：位于小腿內側，在足內踝尖上3 寸、脛骨內側緣后方。

操作方法：留罐法。讓患者先取仰臥位再取俯臥位，遵循先腹部、再背部和四肢的順序拔罐。選取合適的玻璃罐或抽氣罐吸拔于各穴，留罐10～15分鐘。此療法2～3日一次。

方法三

取穴：中脘穴、胃俞穴、足三里穴、上巨虛穴、下巨虛穴。

中脘穴：位于腹部，在前正中線上、當臍中上4 寸處。

胃俞穴：位于背部，在第十二胸椎棘突下、后正中線旁開1.5 寸處。

足三里穴：位于小腿前外側，在外膝眼下四橫指、脛骨外緣一橫指處。

上巨虛穴：位于小腿前外側，在犢鼻穴下6 寸、足三里穴下3 寸處。

下巨虛穴：位于小腿前外側，在犢鼻穴下9 寸、上巨虛穴下3 寸處。

操作方法：單罐法。患者先取仰臥位，在腹部中脘穴拔罐，留罐5～10 分鐘;再取俯臥位，在其余穴位拔罐，留罐5～10分鐘。每周治療2次。

注意事項

1. 飲食應以清淡為主，少食辛辣和刺激性食物。

2. 定時定量進食三餐，切忌暴飲暴食和不吃早餐。

耳部刮痧有多神奇

耳朵不僅是聽覺器官，而且還有保持身體平衡的功能，看似不起眼的耳朵，卻與經絡、臟腑之間有著緊密的關聯。《內經》云：“耳者，宗脈之所聚之地。”十二經脈皆通過于耳，它和全身經絡及五臟六腑都存在著密切的聯系。耳朵雖小，卻是人體從頭到腳、從內到外的全息縮影。整個耳朵的全息穴區看起來就像一個蜷縮在子宮里的胎兒，我們可以在耳朵部位看到頭部，在耳窩找到軀干，在上耳輪看到朝上的臀部和蜷縮著的下肢。刮痧是中國傳統自然療法之一，它是以中醫皮部理論為基本原則，使用牛角、玉石等工具在皮膚相關部位刮拭，以達到疏通經絡、活血化瘀目的。耳部刮痧療法是刮痧療法中的一種特殊療法。

耳部刮痧療法適用于多種急慢性病癥，如扭傷、牙疼、牙周炎、咽喉炎、肩頸痛、高血壓、冠心病、糖尿病、更年期綜合征、肢體麻木、便秘、減肥、美容、哮喘、鼻炎等。可促進代謝，排出毒素：耳部刮痧能夠及時地將體內代謝的“垃圾”刮拭到體表，沉積到皮下的毛孔，使體內的血流暢通。舒筋通絡：人體的“軟組織”（關節囊、韌帶、筋膜）受損傷時，肌肉會處于緊張、收縮甚至痙攣狀態，出現疼痛的癥狀，刮痧能夠舒筋通絡，消除疼痛病灶;解除肌肉緊張，在明顯減輕疼痛癥狀的同時，也有利于病灶的恢復。調整陰陽：中醫十分強調機體陰陽關系的平衡。刮痧對人體功能有雙向調節作用，可以改善和調整臟腑功能，使其恢復平衡。