夏洛特煩惱

陳曉芳

〔關鍵詞〕考試適應;學習輔導;角色扮演;初一

〔中圖分類號〕G44 〔文獻標識碼〕B 〔文章編號〕1671-2684（2020）26-0043-03

【活動理念】

對于剛剛步入中學的孩子來說，從小學到初中是學習生活中的一個重要轉折點。很多同學小學考試成績優異，可是卻在初中的考試中受到自信心的嚴重打擊。相比于小學，初中的科目考試明顯題目更難，考試次數更多，知識面更廣。面對考試，大部分初一的學生還不能很快適應，有的孩子甚至會在考試中出現過度焦慮、害怕等不良情緒。初一正處于學習和能力發展的關鍵時期，正確對待考試是學習輔導的重要內容。所以利用心理課轉變學生的不良想法，建立合理的考試觀，使學生更積極、科學地對待考試是非常重要的。這有助于他們順利地完成初一階段的學習任務，適應初中的學習生活。

本課借助于心理劇的專業技術，比如社會計量、角色扮演等，通過同學們的自身體驗和交流分享，在愉悅的課堂氛圍中，澄清對于考試的看法，引導同學們領悟考試的意義，學會正確看待和對待初中的考試問題。

【活動目標】

通過心理劇的社會計量技術，了解學生對于考試問題的真實看法。

通過心理劇的角色扮演和角色互換，讓學生在體驗中轉變觀念，明白考試的意義。

通過創設情景和小組討論，讓學生掌握在考試中正常發揮的技巧，幫助學生積極對待考試中的各種問題。

【活動重難點】

活動重點：通過小組討論，在思維碰撞中，讓學生總結出考試正常發揮的技巧，積極對待考試。

活動難點：通過班級氛圍的營造，在角色扮演和角色互換的過程中，讓學生領悟考試的意義，正確看待考試。

【活動對象】

初一學生

【活動準備】

課件制作，背景音樂，兩份胸牌，馬克筆和白紙若干。

【活動過程】

整個活動過程可以分為起、承、轉、合四個階段。

一、暖場導入（起）——熱身活動：找朋友

活動規則：同學們可以在班級里隨意走動，當聽到老師的指令后，找到相應的好朋友交流想法。

老師指令一：請找到與你發型最接近的那位同學，找到之后，請和他/她分享自己的興趣愛好，限時一分鐘。

老師指令二：請找到和你鞋子款式最像的同學，找到之后，請和他/她分享最近自己感到高興的一件事，限時一分鐘。

老師指令三：請找到和你身高最接近的同學，找到之后，請和他/她分享你對于考試的看法，限時一分鐘。

師：考試對一些人來說也許是好事，而對于另外一些人來說也許意味著煩惱。今天我們就來學習這樣一個主題：夏洛特煩惱 ——正確看待考試。

設計意圖： 通過“找朋友”的小活動調動全體同學的課堂參與性，快速暖場，引出主題，營造愉悅、安全的集體氛圍，以幫助學生更好地進入到之后的角色體驗中。

二、社會計量（承）——我的考試溫度計

師：同學們，你們是如何看待考試的呢？接下來，我們通過“考試溫度計”來測一測我們對考試的真實看法。

規則：（老師站在教室對角的一端，指著一個位置）這個點代表我非常不喜歡考試，想到考試就頭疼。（老師站在教室的中間位置）中間這個點代表我不喜歡考試，但是也不討厭。（老師站到另一端的教室對角點）而這個點代表我很喜歡考試，考試讓我覺得很開心。請同學們根據自己的實際情況，選擇你要站的位置。

邀請幾個同學分享自己站在某個位置的原因。

師：大家可以看一看我們的考試溫度計，相信大家對于自己的選擇已經心里有數了。請同學們坐回自己的位子。

設計意圖：通過行動式的社會計量方法，在輕松、安全的班級氛圍中，讓學生們通過站位選擇，了解自己和其他同學對于考試的真實看法。

三、角色扮演（轉）——夏洛與考試

師：通過我們班級的考試溫度計，我們看到了原來有這么多的同學都不喜歡考試。其實來自七年級13班的夏洛同學也不喜歡考試，他最近特別煩惱。我們來看看他發生了什么事。

夏洛特煩惱：夏洛很喜歡初中的學習生活，唯獨不喜歡考試。可是中學和小學相比，增加了大大小小的各種考試。每次一聽到要考試，他就渾身不舒服。夏洛特別煩惱：學生上上課不就好了嘛，為什么要有考試呢？

演一演：兩人一組，分別輪流扮演夏洛和考試。

夏洛：學生上上課不就好了嘛，為什么要有考試呢？

考試：學生當然要考試啦，因為……

3分鐘的練習時間。

請自愿的小組上臺表演。

當夏洛說完的時候，老師喊“暫停”，定格此時的表演動作。

師：你們覺得夏洛此時的心情是什么？請用一個詞概括。

生：討厭、厭煩、無奈、不解……（老師分別請這些同學站到夏洛的身后，把手搭在夏洛肩上）

師：此刻的心情是什么？（請站在夏洛身后的同學再一次大聲說出自己的心情詞。）

師：可是為什么要考試呢？同學們，假如你是考試你會說什么？

生：為了鞏固知識、為了復習、為了檢查到底掌握了沒、為了接下來的補缺補漏……（老師分別請這些同學站到考試的身后，把手搭在考試的肩上）

師：學生當然要考試啦，因為……（請站在考試身后的同學再一次大聲說出自己代表的詞。）

接下來請扮演夏洛和考試的同學角色互換，站著的同學把手放在新的夏洛和考試身上。

師：此刻夏洛的心情是什么？（請站在夏洛身后的同學再一次大聲說出自己的詞。）夏洛你認為呢？

師：可是學生當然要考試啦，因為……（請站在考試身后的同學再一次大聲說出自己的詞。）

師：考試同學，學生要考試，你認為是因為……（邀請扮演考試的同學說出原因）

再一次角色互換，回到自己初始的角色。

師：此刻的夏洛，你對考試的看法是否有些改變呢？你現在對考試的看法是什么？

請夏洛分享角色交換之后的新感悟。老師復述一次。

去角：請同學們都說出“我是……（名字）”，回到自己本來的角色。

師：（小結）看來考試不完全是煩惱，通過考試，我們可以鞏固知識、復習、檢查到底掌握了沒、補缺補漏……

設計意圖：通過角色互換，體會角色感受，改變原有的不良認知，建立積極的考試觀念。

四、解決問題（合）——解憂雜貨鋪

情景思考：夏洛不再害怕考試了，可是他還是有些煩惱，他擔心自己在考場中不能正常發揮。同學們，請你幫幫夏洛，告訴他考試正常發揮的一些技巧吧。

小組討論3分鐘，派代表發言，把發言的內容寫在黑板上。

考試小技巧小結：

調身：考前保持充足的睡眠，注意休息，合理飲食……

調心：正確看待考試，深呼吸緩解焦慮，和他人傾訴，給自己積極的自我暗示……

調方法：認真檢查，考前復習，先做會做的題目……

師：在大家的幫助下，夏洛喜歡上了考試，從夏洛特煩惱成了夏洛特開心。希望通過今天的學習，大家能夠正確對待考試，愛上學習，好好享受中學多姿多彩的生活！

設計意圖：通過情景設置和小組討論，在合作的氛圍中分享考試的小技巧，幫助大家從容面對今后的考試。

【活動反思】

本節課希望通過使用心理劇的方法，幫助學生總結考試正常發揮的技巧，積極對待考試。在心理課堂中使用心理劇時，要注意以下幾點：

1.心理老師的示范

面對全班的同學，剛開始接觸心理劇的孩子會比較羞怯，角色表演難免縮手縮腳，放不開動作。這個時候，心理老師是最好的榜樣。老師要通過自己的表演，真誠地打開自己，用自身的情緒和動作感染班級的學生，帶動起孩子的表演欲。通過對老師投入程度的判斷，學生會感受到現場的安全度，老師越投入角色，代表現場越安全，那么學生就越容易在安全的氛圍中展現自我。所以想要心理劇表演在課堂上有一個好的開始，心理教師的示范作用尤其重要，一堂好的心理課離不開一個投入的“戲精”老師。

2.心理課上的暖場

暖場的目的在于暖出學生的積極參與，它可以幫助學生更好地進入到之后的角色體驗中。現場如果不夠溫暖，就會有學生不愿意參與，心理課效果會大打折扣。心理老師可以借助一些簡單但是參與度高的活動，讓全班同學都能夠無壓力地加入其中，體驗集體的樂趣。

3.尊重學生的意愿

在角色扮演的時候，有些角色不受歡迎，學生因此會拒絕扮演。這種時候老師千萬不要勉強學生，可以請學生扮演他想演的角色，對不受喜愛的角色可以借助椅子、桌子作為替角。教師要及時結合學生當時的感悟和心情，善于圍繞課堂的中心主題，傾聽學生，引導和鼓勵學生說出自己當下內心的真實想法。學生只有通過自己的體驗，才能對問題有新的認識，學會正確解決問題。

注：本堂課為2019-2020第二學期“蘇州市張磊心理名師工作室”系統式課例研討示范課。

（作者單位：江蘇省蘇州市蘇州工業園區第三實驗小學，蘇州，215122）

編輯/張國憲 終校/衛 虹