社會情感學(xué)習(xí)理論的心理社團(tuán)實(shí)踐

陸洋

〔摘要〕社會情感學(xué)習(xí)理論當(dāng)前在國際中小學(xué)心理課程建設(shè)中備受關(guān)注。社會情感學(xué)習(xí)理論以提升中小學(xué)學(xué)生人際交往能力和自我管理能力為目標(biāo)，為心理健康教育課程構(gòu)建了體系化的理論基礎(chǔ)。對初一年級學(xué)生的問卷調(diào)查發(fā)現(xiàn)，初一學(xué)生非常需要人際交往能力方面的教育，也非常需要提升自我管理能力，提高情緒管理能力和獨(dú)立安排學(xué)習(xí)生活的能力。本文選擇了社會情感學(xué)習(xí)理論中人際交往這一主要方面，將“情緒拼圖”游戲運(yùn)用到平時(shí)的學(xué)校社團(tuán)活動中，目的在于通過社團(tuán)輔導(dǎo)提高學(xué)生們換位思考、自我情緒覺察的能力，減少由于人際關(guān)系不良造成的心理問題。

〔關(guān)鍵詞〕社會情感學(xué)習(xí);情緒管理;課程建設(shè);初一

〔中圖分類號〕G44 〔文獻(xiàn)標(biāo)識碼〕B 〔文章編號〕1671-2684（2020）26-0055-04

社會情感學(xué)習(xí)（social emotional learning，SEL）由美國戈?duì)柭―aniel Goleman）和格羅沃爾德（Eileen Rockefeller Growald）于1994年創(chuàng)建“學(xué)術(shù)、社會和情感學(xué)習(xí)共同體”（Collaborative for Academic，Social and Emotional Learning，CASEL）的非營利性組織發(fā)起[1]。社會情感學(xué)習(xí)理論看似只有二十幾年的短暫歷史，實(shí)際上早在古希臘時(shí)代，柏拉圖在他的巨著《共和國》中就提到。社會情感學(xué)習(xí)的發(fā)起，得益于美國耶魯大學(xué)醫(yī)學(xué)院兒童研究中心詹姆斯教授（James Comer）的一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)。在一所學(xué)習(xí)成績極差的非裔美國學(xué)校中，他展開了針對矯正學(xué)生行為問題的一項(xiàng)研究，在這項(xiàng)研究中，他集合了多方的力量，包括心理工作者、家長、校長、教師等。最后的實(shí)驗(yàn)效果非常驚人，這所成績遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后于美國平均水平的學(xué)校最后趕上了全國的平均成績。這項(xiàng)實(shí)驗(yàn)充分證實(shí)了，關(guān)注學(xué)生的心理狀態(tài)、行為習(xí)慣能大幅度提高學(xué)生的學(xué)習(xí)成績，同時(shí)大大推動了學(xué)校對社會情感學(xué)習(xí)理論的實(shí)踐。

一、社會情感學(xué)習(xí)的內(nèi)涵

社會情感學(xué)習(xí)（SEL）是兒童和成年人理解和管理情感，設(shè)定和實(shí)現(xiàn)積極目標(biāo)，對他人表示同情，建立和維持積極關(guān)系并做出負(fù)責(zé)任的決策的過程。

社會情感學(xué)習(xí)分為五個(gè)主要的部分：

1.自我意識：自我了解的能力，包括覺察自己的情緒、想法和價(jià)值觀，以扎實(shí)的信心、樂觀和“成長的心態(tài)”來了解自己的長處和局限。

2.自我管理：有效地管理壓力，控制沖動并激發(fā)自己制定和實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

3.社會意識：了解他人的觀點(diǎn)并給予同情，包括來自不同背景和文化的觀點(diǎn)。

4.人際關(guān)系技巧：清晰溝通，善于聆聽，與他人合作，抵抗社會壓力，建設(shè)性地解決沖突以及在需要時(shí)尋求幫助。

5.負(fù)責(zé)任的決策：根據(jù)道德標(biāo)準(zhǔn)、安全性和社會規(guī)范，對個(gè)人行為和社會互動做出建設(shè)性的選擇。

情緒智力（EQ）也已經(jīng)不是一個(gè)全新的概念了，包括自我調(diào)節(jié)、自我意識、動機(jī)、同理心和社交技能。社會情感學(xué)習(xí)（SEL）的概念里包括了學(xué)生的人際關(guān)系能力、自我意識、同理心等核心能力，因此涵蓋了情緒智力的概念。通過對社會情感學(xué)習(xí)理論的學(xué)習(xí)，學(xué)生不僅能增強(qiáng)自我意識、自我管理的能力，同時(shí)能提高自己的社交技能、情緒智能，做出負(fù)責(zé)任的決策。

二、社會情感學(xué)習(xí)理論在中國心理健康教育課堂中的運(yùn)用現(xiàn)狀

總體而言，社會情感學(xué)習(xí)理論在中國的教育體系中尚未實(shí)現(xiàn)普及。2011年，社會情感學(xué)習(xí)進(jìn)入中國，教育部和聯(lián)合國兒童基金會在我國廣西、云南、貴州、重慶、新疆等省市啟動了社會情感學(xué)習(xí)項(xiàng)目。2011至2015年是我國開展社會情感學(xué)習(xí)試點(diǎn)的第一期，這一期目標(biāo)旨在培養(yǎng)培訓(xùn)團(tuán)隊(duì)，以及對于該理論的學(xué)習(xí)。2016至2020為第二期，目標(biāo)是在學(xué)校的教育實(shí)踐中推廣社會情感學(xué)習(xí)理論。目前，第二期的目標(biāo)仍未完成，主動融合社會情感學(xué)習(xí)理論到當(dāng)下的課堂中，是對這一目標(biāo)最好的實(shí)踐[2]。

另一方面，通過社會情感學(xué)習(xí)培養(yǎng)的各種能力素質(zhì)正是當(dāng)下中學(xué)生所亟須的。2010年原國家衛(wèi)生部公布的數(shù)據(jù)顯示：我國自殺死亡率為21.2/10萬，自殺人群主要分布于15歲至35歲年齡段[3]。雖然浙江省中學(xué)生心理健康水平明顯高于全國平均水平，但是在2014年，浙江省委聯(lián)合心辰網(wǎng)進(jìn)行的浙江省青少年心理健康狀況的調(diào)查研究顯示，在受調(diào)查的13～18歲中學(xué)生中，有心理問題的占48.8%。多項(xiàng)研究表明，兒童在發(fā)展過程中出現(xiàn)身心發(fā)展上的障礙，社會情感能力的匱乏是一項(xiàng)不可忽視的因素[4-5]。因此，社會情感學(xué)習(xí)理論非常符合當(dāng)下社會中學(xué)生的需要。

目前，浙江省并未有一項(xiàng)獨(dú)立的社會情感學(xué)習(xí)課程，學(xué)生在校的大部分時(shí)間，仍然是進(jìn)行學(xué)科知識的學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)成績依舊是學(xué)校判斷學(xué)生以及社會判斷學(xué)生是否成功的依據(jù)。社會情感學(xué)習(xí)缺失的現(xiàn)象，激發(fā)了筆者希望利用心理社團(tuán)活動的時(shí)間，進(jìn)行社會情感學(xué)習(xí)實(shí)踐的想法。

三、“情緒拼圖”游戲在初中心理社團(tuán)的實(shí)踐

經(jīng)過對六個(gè)初一年級班級的調(diào)查后，筆者了解到，百分之三十以上的同學(xué)希望能在人際關(guān)系以及情緒管理上獲得指導(dǎo)，所以在社會情感學(xué)習(xí)理論的五個(gè)主要方面中，筆者選擇了人際關(guān)系這一主題進(jìn)行社團(tuán)活動設(shè)計(jì)。

（一）“情緒拼圖”游戲介紹

游戲的具體做法是，小組成員們被分到同一張卡片，卡片上寫著一個(gè)短故事，短故事為一些貼近生活，反映人際沖突場景的素材。小組成員在讀完卡片上的故事后，需要寫下所有他們能想到的與所給場景有關(guān)的情緒。教師事先準(zhǔn)備了一些貼有不同表情（代表著各種不同的情緒）貼紙的小棒，小組成員拿一些小棒來代表自己此時(shí)此刻的情緒。然后，每個(gè)成員都要用繪畫的方式描繪出他們此時(shí)腦海中的場景。同時(shí)，每個(gè)成員都將獲得一塊空白的拼圖，他們要在拼圖上完成以下步驟：1.整理他們選擇的表情小棒;2.寫下他們體會到的感受;3.畫出腦中場景，以場景中的角色之一（學(xué)生、老師、同學(xué)、校長）的視角來描繪。完成各個(gè)拼圖后，他們需要重新自由組成小組，向新成員解釋他們畫的拼圖，拼圖上的場景代表著何種情緒。然后，他們將所有拼圖連接起來。

在課堂上，我們將所有拼圖匯總在一起，貼到墻上，并討論為什么對于一個(gè)同樣的故事，不同的人能體驗(yàn)到不同的情緒，有著不同的解釋。游戲作為初中生喜聞樂見的形式，“情緒拼圖”包含對自我觀點(diǎn)的表達(dá)和分析，能夠促進(jìn)成員們的彼此了解，形成一種積極的社團(tuán)氛圍。

（二）“情緒拼圖”游戲的實(shí)際操作

參與該社團(tuán)游戲的學(xué)生為初中一年級共10名學(xué)生，分為3組，由一位心理教師帶領(lǐng)。3組同學(xué)的代表分別要從三張卡片中抽出一張，來決定本組討論的內(nèi)容。以下為卡片上的三個(gè)場景內(nèi)容：

場景1（社交：作弊）：在數(shù)學(xué)測試中，小暢向她的朋友小李詢問第6個(gè)問題的答案。小李在老師不注意的情況下給了她答案。第二天小暢再次參加測驗(yàn)，注意到自己第6個(gè)問題的答案是錯(cuò)誤的。小暢指責(zé)小李的愚蠢，因?yàn)樗玫搅隋e(cuò)誤的答案。

場景2（情商發(fā)展：人際沖突）：瑞安跑出教室，因?yàn)榻淌抑械钠渌泻⒁恢背靶λ陌l(fā)育不良。馬克在途中意外撞到他，瑞安威脅了馬克。馬克非常沮喪，不知道該如何反應(yīng)。

場景3（道德）：小艾逃學(xué)了一天，因?yàn)樗龑ψ约旱膶櫸镞^世感到非常沮喪。她的同學(xué)莉莉知道這一點(diǎn)，她也為她感到難過。在第二天的測驗(yàn)中，小艾讓莉莉允許她抄答案，因?yàn)樗耙惶鞗]有來上學(xué)。莉莉想提供幫助，但她不知道這是否正確。

第一組的A同學(xué)抽到了場景2（情商發(fā)展：人際沖突），他大聲地說：“我真的好生氣?！比缓髮ふ伊艘幻洞砩鷼獾谋砬橘N紙，貼在自己的拼圖上。在自己的拼圖上，他畫出了一個(gè)戴著拳擊手套的馬克的形象。他一邊畫一邊大聲地說：“這種情況下就應(yīng)該還手?！贝藭r(shí)，和A同學(xué)所在一組的W同學(xué)，也選擇了“憤怒”這一標(biāo)簽，他認(rèn)為瑞安此時(shí)應(yīng)該非常憤怒，他畫下了瑞安憤怒的臉。

第二組的B同學(xué)抽到了場景3（道德），她選擇了困惑的表情，同時(shí)說：“莉莉不應(yīng)該給她看答案，但是這么做小艾一定會更傷心。”

第三組的C同學(xué)抽到了場景1（社交：作弊），她選擇了憤怒的表情，說：“小李是好心才給答案的，小暢怎么可以指責(zé)她。”F同學(xué)選擇了害怕的表情，他害怕老師可能會發(fā)現(xiàn)作弊這一事實(shí)。

游戲在輕松的環(huán)境中進(jìn)行，第一組的A同學(xué)是班主任推薦進(jìn)社團(tuán)的，在班主任的描述中，他是一個(gè)容易沖動的男孩。A同學(xué)很驚訝W同學(xué)選擇的是瑞安的情緒，問：“難道你不覺得瑞安應(yīng)該被打嗎？”事實(shí)上，W同學(xué)本身也是一個(gè)在班里相對瘦小的男孩，他反問A：“難道身材瘦小就應(yīng)該被欺負(fù)嗎？瑞安又沒做錯(cuò)什么，他有權(quán)利生氣，只不過他不應(yīng)該把情緒發(fā)泄到同學(xué)身上?！边@時(shí)，組里的氛圍有點(diǎn)尷尬，另一位同學(xué)試圖緩和氛圍，說：“每個(gè)人都有自己不同的想法，我們組提前完成了，我們找老師要一顆糖吧?！?/p>

第二組的同學(xué)中，有一位畫了一只貓的形象，她從前也有一只貓叫“藍(lán)莓”。她跟我形容藍(lán)莓是一只流浪貓，被撿回家之后，有一天又逃走了，她形容自己的情緒，“我差點(diǎn)暈了過去。”組里有一位見過藍(lán)莓的組員，說：“我知道之后也哭了，藍(lán)莓真的很可愛?！彼硎咀约耗軌蚝芎玫乩斫獍咐行“趩实那榫w。

第三組的同學(xué)一致覺得小暢同學(xué)的做法有問題，這組一位同學(xué)在拼圖上畫了一個(gè)公正教師的形象，說：“小暢沒有意識到自己的錯(cuò)誤，還把自己的責(zé)任推給他人，應(yīng)該被老師好好教育。”同學(xué)們在拼圖上畫的形象非常有趣，有一位有自閉譜系障礙的同學(xué)被評為“寶藏男孩”，他的圖片配色非常吸引人。

重組隊(duì)伍后，每位同學(xué)有了新的組員，他們要向新組員介紹自己的拼圖和拼圖上的故事。討論結(jié)束后，每一位同學(xué)都要根據(jù)選到的場景，把自己的拼圖貼到同一個(gè)區(qū)域。筆者帶領(lǐng)學(xué)生們走到教室的另一端看這些美麗的拼圖?！巴?，一個(gè)故事里居然有這么多不同的人！還有不同的表情。”“每個(gè)人在同一個(gè)場景里想到的東西都很不一樣！”在最后的討論環(huán)節(jié)，筆者問各位同學(xué)看到拼圖墻后的感悟，同學(xué)們認(rèn)為每個(gè)人都有自己不同的情緒和對待問題的看法，似乎從不同的角度去解讀這個(gè)場景都是合理的。筆者補(bǔ)充，不同的人對待問題有不同的看法，是因?yàn)槊總€(gè)人的生活經(jīng)歷不同，所處環(huán)境不同，性格也不同。

（三）“情緒拼圖”游戲在社團(tuán)活動中發(fā)揮的作用

1.培養(yǎng)學(xué)生的人際交往能力

當(dāng)把所有的拼圖拼在一起時(shí)，學(xué)生就會非常直觀地發(fā)現(xiàn)，在同一場景下，人會表現(xiàn)出許多不同的情感。學(xué)生要知道自己的情感并無對錯(cuò)之分，還必須學(xué)會傾聽和理解不同的觀點(diǎn)。活動后將進(jìn)行討論，每個(gè)學(xué)生將以個(gè)人反思的方式結(jié)束該課堂。學(xué)生們會看到，在一次沖突中，并非每個(gè)人都會以相同的方式做出反應(yīng)，他們能在同一場景中體驗(yàn)到各種情緒。學(xué)生首先識別自己的情緒，然后再來體驗(yàn)別人的感受，從而促進(jìn)了社交情緒的學(xué)習(xí)。社交情緒的學(xué)習(xí)能促進(jìn)換位思考，而換位思考其實(shí)是一種去自我中心化，是人際交往中不可缺少的一種能力。

2.加強(qiáng)情商教育

情商是指“對自己的情緒的意識和管理，對他人情緒的意識和管理”。在整個(gè)社團(tuán)活動中，學(xué)生都有機(jī)會通過挑選正確的表情符號來識別自己的情感，這是一個(gè)促進(jìn)自我意識的過程。通過與同齡人閱讀和討論不同的場景，學(xué)生開始了解他人的觀點(diǎn)以及他們的情感來自何處，通過感受他人的情緒發(fā)展出同理心。該設(shè)計(jì)與情商的本質(zhì)完全吻合。

3.提高學(xué)生的道德水平

根據(jù)科爾伯格的道德發(fā)展階段理論，知識和學(xué)習(xí)對于道德發(fā)展至關(guān)重要。在個(gè)體的成熟過程中，最重要的兩個(gè)因素是個(gè)體的“人的觀點(diǎn)”及其“社會視角水平”。“人的觀點(diǎn)”表示個(gè)人掌握他人心理和觀點(diǎn)的能力[6]。為了幫助學(xué)生發(fā)展他們的道德水平，做出符合社會道德標(biāo)準(zhǔn)的決策，筆者特別進(jìn)行了道德沖突的場景設(shè)計(jì)。通過討論和傾聽他人的觀點(diǎn)，學(xué)生有機(jī)會提高自己的道德發(fā)展水平。

4.增強(qiáng)社團(tuán)凝聚力以及促進(jìn)社會學(xué)習(xí)

在游戲過程中，筆者特別觀察了學(xué)生對“憤怒”情緒的反應(yīng)，一些人選擇用暴力的手段解決問題，還有一些人認(rèn)為，如果找一個(gè)合適的時(shí)機(jī)去解釋，也許就會消除誤會。成員提供解決人際沖突的不同思路，這也是他們互相學(xué)習(xí)的機(jī)會。游戲中成員有了真實(shí)的情緒暴露，也能得到同組同學(xué)的安撫。自我情緒的暴露，會增強(qiáng)團(tuán)體的凝聚力。

（四）以社會情感學(xué)習(xí)理論為基礎(chǔ)的心理社團(tuán)活動設(shè)計(jì)理念

社會情感學(xué)習(xí)的益處，以及當(dāng)今許多學(xué)生沒有在校內(nèi)專門學(xué)習(xí)社會情感學(xué)習(xí)理論的機(jī)會，啟發(fā)了筆者設(shè)計(jì)系列心理社團(tuán)活動。首先，通過在學(xué)校教授社會情感學(xué)習(xí)，教師實(shí)際上正在實(shí)現(xiàn)“降低心理危機(jī)風(fēng)險(xiǎn)策略，同時(shí)加強(qiáng)保護(hù)機(jī)制，以減少問題行為，為健康發(fā)展和學(xué)校生活的成功提供基礎(chǔ)”[7]。此外，通過社會情感學(xué)習(xí)，學(xué)生將增強(qiáng)他們的自我意識和自我管理技能，以及社交意識、關(guān)系能力和做出負(fù)責(zé)任決策的能力。

學(xué)生在學(xué)校中會遇到許多不同的情況，所有這些都可以是社會情感學(xué)習(xí)的教學(xué)素材。無論是與另一個(gè)同伴的沖突還是其他問題，教師的職責(zé)之一就是幫助學(xué)生提高他們解決沖突的技能。社交情感學(xué)習(xí)要求不僅要了解他人的情感，還要學(xué)習(xí)如何對抱有不同想法的其他人做出反應(yīng)。能夠嘗試?yán)斫饬硪环N觀點(diǎn)，將幫助學(xué)生處理人際關(guān)系。通過探討貼近學(xué)生生活的人際沖突案例，學(xué)生將更好地達(dá)成學(xué)習(xí)目標(biāo)——“對自己情緒的認(rèn)識和管理，對他人情緒的認(rèn)識和管理”?；谏鐣楦袑W(xué)習(xí)理論的教學(xué)設(shè)計(jì)，同時(shí)也融合了情商教育和道德教育的素材，筆者作為中學(xué)心理健康教育教師，將為了在普通的社團(tuán)課程中融合社會情感學(xué)習(xí)理論做出更多的努力。

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（作者單位：浙江省杭州市文暉中學(xué)，杭州，310000）

編輯/張國憲 終校/衛(wèi) 虹