高中教師職業倦怠成因解析及對癥策略

張宣 張小雙

摘 要：本文主要針對高中教師職業倦怠成因解析及對癥策略展開深入研究，先闡述了高中教師職業倦怠的成因，如高中教師教學壓力大、評價體系不完善等等，然后又提出了幾點對癥策略，如加強對高中教師的師德教育、提高高中教師的職業愉悅感、注重對教師的綜合評價、建立健全激勵機制，通過以上幾點策略，從某種程度上來看，能夠消除高中教師的職業倦怠，緩解教師的工作壓力，調動教師的積極性，激發教師的工作熱情，全身心投入教學工作中來，進而也提高了教學效果和自身素養。

關鍵詞：高中教師;職業倦怠;成因解析;對癥策略

在健康心理學研究中，所研究出重要領域就是職業倦怠，在職業倦怠中，高中教師是出現職業倦怠最多的，其原因是工作壓力比較大，致使高中教師出現了職業倦怠，高中教師無意識背景下，已經產生了消極情緒，這種情況對教師的教學效果和日常生活會產生一定的影響。與此同時，師生之間還會發生矛盾。基于此，我們要采取有效的對癥策略來解決高中教師的職業倦怠。

一、高中教師職業倦怠的成因

（一）高中教師教學壓力大

對于高中階段的學生來說，由于面臨者高考，學習壓力相對來說比較大，與此同時，也給教師帶來了一定的工作壓力，尤其是高三年級教師，通常情況下，工作時間超過10小時以上，甚至來休假時間都沒有，自身所承擔的責任比較重，再加上家長對教師的期望值比較高。基于此，高中教師面對這繁重的教學任務和各種各樣的模擬考試，長時間以來，很容易產生負面情緒。

（二）評價體系不完善

在受應試教育和高考壓力影響下，當前，將學生的考試分數作為對高中教師評價依據，認為學生成績高的對上級任務積極完成的就是優秀教師，學生成績低沒有積極完成上級任務為教學差的教師，在這種評價中以成績為標準。但是對于學生的學習成績來說，由于受各方面影響，再加上學生之間的差異化，是對學生學習成績影響的主要因素。除此之外，班主任對班級師資配備和文化建設等有著密切聯系，基于此，在評價的原因上，由于不公平性，一些教師的心理會很抱怨。

二、高中教師職業倦怠對癥策略

（一）加強對高中教師的師德教育

對于教師來說，主要職責就是教師育人，文學家曾說過，教師通過開展教學活動，為學生講解古人積累的文明成果，使他們對相關知識更好地掌握，進而對他們的技能進行培養，在日后步入社會時，將自我價值體現出來。除此之外，教師不僅承擔著接班人的重任，還要培養學生全面發展。基于此，從教師角度上來看，必須要具備崇高的職業道德[1]。

（二）提高高中教師的職業愉悅感

首先，從高中教師自身進行分析，要學會享受，享受課堂中與學生在一起學習快樂，營造出活躍的課堂氛圍，和學生一起進步，學生學習起來也不會變得枯燥無味了，漸漸還能夠提高學生的學習水平，由此以來，也緩解了工作的壓力，減輕一些煩惱。其次，教師在教學過程中，要多與學生進行溝通和交流，和學生相處這幾年時光要學會享受，進而會帶來一種愉悅心情，如果教師在職業生涯中具有愉悅感，那么也會使學生的綜合素養獲得提高[2]。

（三）注重對教師的綜合評價

對于高中教師評價來說，必須要合理的進行評價，因為這部分是非常重要的。當前，在對高中教師評價過程中，將考試成績為評價依據，但是現今不能單純將這個為評價依據，要進行綜合性評價，主要評價教師以下幾方面，分別為評價教師對大綱和教材理解、評價教學方法和教學理念、評價基本功考核、評價教育科研成果等。由此以來，提高教師教學積極性，與此同時，通過綜合性評價，不僅能夠激勵教師，還能使教師的自身素質不斷提高，進而也提高自身教學水平。

（四）提高教師的社會地位和工作待遇

當前，在根本上，將高中教師的工作待遇和社會地位不斷提高，由此以來，讓每一名高中教師對自己的職業有一定的認同感，促使高中教師對自己的職業更加熱愛，能夠更好地進行工作，不會產生職業倦怠。除此之外，學校對高中教師的工作任務要適當減輕，并不定期的對教師進行培訓，促進教師專業化發展。對于高中教師而言，對自身道德修養要不斷加強，還要不斷提升自身的教學效果和專業水平。學校領導和教育部門對教師進行引領，提高教師的內涵。

（五）建立健全激勵機制

通過建立健全的激勵機制能夠將教師的潛能發揮出來，還能夠將教師的主動性調動起來，與之再建立相應的獎勵制度，可以從教育、教學、師德建設上貢獻這幾點入手，為優秀的教師獲得榮譽稱號，學校可以不定期組織教師去外地學習，可以先讓在職稱選聘上獲得優秀稱號教師先去，進而將教師的工作熱情激發出來，使教師能夠積極主動參與工作中來。

總而言之，高中教師職業倦怠對教學效果和學生的學習水平會產生直接的影響。基于此，要采取有效的對策，來對教師職業倦怠消除，進而使教師教學效果獲得提高，促進教師日后更好地發展，并且在教育過程中愿意花費更多的時間，還能激發教師的工作熱情，提高課堂教學效果，不斷提升學生的學習水平，為社會培養出優秀的人才。

參考文獻：

[1]時濤.高中體育教師職業倦怠成因及克服對策解析[J].當代體育科技，2019，9（13）：190+192.

[2]劉傳興.高中體育教師職業倦怠成因解析及對癥策略[J].田徑，2019（02）：54-55.