當“硝煙”尚未散去

原續惠 趙盈偉 楊曉峰

〔關鍵詞〕疫情;生命教育;活動設計

〔中圖分類號〕G44 〔文獻標識碼〕B 〔文章編號〕1671-2684（2020）27-0058-03

【活動背景】

2020年春節，一場疫情襲擊了我們生存的家園，沖淡了濃濃的年味，本該熱熱鬧鬧的大街小巷變得清冷寂靜。如今，新冠肺炎疫情已成為全球性事件，影響著所有人的生活。在突如其來的疫情面前，有許許多多無辜的生命離我們而去，也有許多人冒著生命危險，舍小家，為大家，成為最美的逆行者。公園里的櫻花開了，但我們中的一些人卻沒能等到春天的到來，倒在了抗疫一線。在抗擊病毒的同時，“心理病毒”也在影響著人們的生活，引發了人們緊張、焦慮等消極的情緒體驗。隨著復工復產復學的有序進行，抵御“心理病毒”對初中生來說是很有必要的。本課旨在幫助學生盡快從隔離在家的心理狀態中恢復過來，同時增強對生命的敬畏感，發現自己和他人生命的意義。

【活動目標】

1.認識生命，理解死亡。認識到生命的寶貴，每個人的生命短暫并且只有一次，思考如何使生命充滿意義、煥發光彩。

2.懂得珍愛自己和他人的生命，在面對困難和挑戰時，發揚積極樂觀的精神，不斷充實自己的生命，增加生命的重量，讓生命之花開得更加絢爛。

【活動時長】

一節課時間（預計45分鐘）

【活動準備】

多媒體設備，相關視頻、音頻材料，演示文稿，白紙，筆，相關道具。

【活動對象】

初中一年級學生

【活動過程】

一、熱身活動

教師帶領學生跟隨音樂一起跳起來、動起來，感受生命的活力，跳完之后，學生按固定的座位坐好。

師：孩子們，運動過后感覺怎么樣？宅在家的日子里，你們運動了嗎？剛剛老師和大家一起運動了一會兒，感覺很好。大家的舞都跳得非常好，老師感受到了大家的活力。在跳舞的過程中每個人都是生機勃勃的，煥發著生命的光彩。

設計意圖：疫情期間，因為受客觀條件限制，學生宅在家里，缺乏鍛煉。通過這個小小的開場活動，活躍氣氛，拉近彼此之間的距離，讓大家放松下來，進入主題。

二、主題活動

（一）生命無常

1.活動一：最后的幸存者

操作方法：每人準備一張白紙，用線條把白紙分成六等份，分別寫上長輩、朋友、老師、同學、你自己、陌生人，每一份各占一格。

師：接下來，老師帶領大家進入情境。在一個萬里無云、陽光明媚的好天氣里，你的長輩、朋友、老師、同學和你，還有幾個不認識的陌生人一同乘坐飛機去海邊玩。突然，天氣大變，飛機的窗戶都被吹裂了，行李也慢慢砸下來。有幾個陌生人被砸死了，在紙上劃掉他們。這時，氧氣越來越稀薄，氧氣罩不夠用，你的老師因缺氧窒息而亡，劃掉老師……最后，飛機上只有你活了下來。

討論：整活動過程中，每次在劃掉那些人的時候，你在想什么？到最后只剩下你自己的時候，你的感受是什么？請同學們分享。（此環節結束后，考慮到直面死亡對學生心理的沖擊，教師可帶領學生做一組放松訓練。）

總結：生命中總會有一些人與我們相遇、交往，最后離去。在這個過程中，我們會有不舍、難過，甚至痛苦，但生命是一場旅途，總會走到終點，我們能做的就是不辜負風景，不辜負所遇到的人。

2.活動二：生命倒計時

師：為了讓大家更直觀地感受生命的無常且短暫易逝，現在請大家進入老師提供的情境中，找一個舒服的姿勢坐在或躺在椅子上，不能動。老師現在是醫生，經醫生診斷你們的生命已經開始進入一周倒計時了。（悲傷的音樂響起）請大家將以下問題的答案寫在紙上：（1）在聽到生命進入倒計時這個消息后及不能動的三分鐘里，你有哪些感想？（2）在生命僅剩的日子里，你想做些什么？（學生活動）

師：大家都很棒，都完成了，老師給大家點贊。接下來把紙放好，請大家觀看一個視頻，看完之后我們來分享感受。（播放央視新聞提供的方艙醫院里患者跳廣場舞的視頻）

師：視頻看完了，現在請大家思考：如果你是方艙醫院的一名患者，你的心態是怎樣的？你會怎么做？把答案寫在之前的紙上。

總結：生命無常，我們無法預料明天跟意外哪個先來，所以我們不僅要珍惜當下，還要培養自己的樂觀情緒，過好每一天。比如我們可以關注自己的優勢，提升自信心;記錄每天發生的美好的事。

3.活動三：虛驚一場——重新認識生命

師：同學們，告訴大家一個好消息，之前是醫生誤診了，現在大家沒事了，你們還有很長一段路要走。從得知自己所剩時間不多到虛驚一場，你此刻的感受是怎樣的？（學生回答）

總結：生命中往往會有許許多多意料之外的事情，有好的，也有壞的，我們能做的就是不斷調整自己的心態，珍愛生命，適應生活。

設計意圖：第一部分包括三個小活動，目的是讓學生體會生命的無常，意識到我們所能做的不是怨天尤人，而是把握當下，調整自己的心態，積極面對生活中的種種挑戰。

（二）發現生命的價值，感恩他人的付出

1.活動一：價值拍賣

（1）活動準備：足夠的道具錢，不同顏色的硬紙板、拍賣槌。

（2）活動程序：①將拍賣的東西事先寫在硬紙板上（不同顏色），以增加拍賣的趣味性及方便拍賣;②每個學生手中有5000元（道具錢），每個人可以根據自己對人生的理解隨意競買東西，每樣東西都有底價，每次出價都以500元為單位，價高者得到東西，有出價5000元的，立即成交;③舉行拍賣會;④討論交流。

活動之后，教師引導大家思考：你的生命價值體現在哪里？接下來你會怎么做，來逐漸豐盈自己的生命？

2.活動二：珍愛生命，向逆行者學習

播放《人民日報》公眾號上13分鐘的中國抗疫長卷的視頻片段。

師：在視頻中，我們可以看到以84歲的鐘南山院士、73歲的李蘭娟院士為代表的從全國各地趕來支援武漢的醫護人員，他們不顧生命危險，舍小家、為大家，戰斗在抗疫一線;為了支持火神山、雷神山建設，全國各地的建設者不顧生命危險，放棄與家人團聚的時間趕來武漢。他們在平凡的崗位上為大家保駕護航，這些人都是最美逆行者。（學生觀看視頻）

師：看完視頻，請大家思考一下：作為中學生，我們可以為抗擊疫情做些什么？（學生討論）

師：我們可以從生活中的點滴做起，如大家提到的出門戴口罩、勸家里長輩戴好口罩、在家勤洗手等。我們還要樹立遠大的理想，學好科學知識，將來成為一個對國家、對社會有用的人，拓展自己生命的寬度。

設計意圖：這一環節包括兩個活動，活動一讓學生認識到自己的價值，活動二讓學生看到他人的付出。

三、結束

背景音樂響起：播放歌曲《為了誰》。

師：現在老師手里有一些卡片，發給大家。相信經過這節課的學習，同學們肯定有很多感悟，大家可以把想對逆行者說的話寫在卡片上，也可以寫自己的感悟，寫完后貼在教室后面的黑板上。

每個人的生命都很珍貴，有且只有一次。有些人不顧自身生命危險，奔赴一線，只為從死神手里搶回更多生命;更多的人在平凡的崗位上默默付出著，比如清潔工、口罩供應商，加班加點工作，為抗擊疫情做著自己力所能及的事情。身為中學生，希望大家樹立遠大目標，以積極樂觀的態度去學習和生活，將來練就一身硬本領擔起應負的責任，讓生命之花更加絢爛。

【活動反思】

本課是一節疫情背景下初中學生復學后的生命教育課，目的是緩解學生疫情期間的焦慮、緊張等負性情緒，讓他們認識到生命的價值。幾個活動環環相扣，學生積極參與。生命教育是一個永恒的主題，僅僅靠一節課是遠遠不夠的，還應開展后續課程，加深學生對生命價值的認識。

（作者單位：內蒙古師范大學心理學院，呼和浩特，010022）

編輯/于 洪 終校/劉永勝