虛擬現實技術在中小學心理健康教育中的應用

郭宇涵 武婷婷

〔摘要〕虛擬現實技術具有沉浸性和交互性兩大特點，在中小學心理健康教育課程和個體心理咨詢訪談中能發揮重要的助力作用，能夠激發學生的想象力，增強課程的趣味性。虛擬現實技術可以通過搭建虛擬環境，實現情景創設;設計虛擬活動，提高學生的參與度;開展虛擬訓練，增強學習的趣味性;幫助教師開發課程資源，實現智能教學;助力學生心理成長，為中小學生心理健康成長保駕護航。

〔關鍵詞〕虛擬現實技術;心理健康教育;中小學

〔中圖分類號〕G44 〔文獻標識碼〕B 〔文章編號〕1671-2684（2020）27-0065-03

在“互聯網+”的時代背景下，科學技術的發展為教學環境和教學手段的創新提供了無限可能。其中，虛擬現實技術的發展與成熟，為學校教育提供了新的手段，發揮著越來越強大的功效，特別是在實驗教學方面，彌補了傳統教學中的空間小、成本高、效率低的不足。虛擬實驗室的建設，可以實現資源共享、實時監控，增強互動性、沉浸性和體驗性，從而激發學生的興趣，增強課程的趣味性，優化教學效果，提升教學效率。基于此，近年來，眾多心理健康教育工作者試圖將虛擬現實技術應用到學校心理健康教育中，提升中小學生的心理健康水平，為學生的心理健康成長保駕護航。

一、虛擬現實技術的內涵

虛擬現實技術（Virtual Reality）也被稱為VR技術，主要通過各類傳感設備，實時調動人類的視、聽、嗅通道，幫助參加者擁有沉浸式體驗，仿佛置身其中，以達到虛擬環境的仿真性，是目前計算機技術發展的“集大成者”[1]。虛擬現實技術作為一種綜合性技術，通過建構虛擬的三維世界，結合人機交互、人工智能等科學手段實現了對現實世界的逼真模擬。也有研究者認為可以將其理解為是一種計算機技術輔助生成的高仿真系統[2]。

二、虛擬現實技術在中小學心理健康教育中的優勢

在傳統的中小學心理健康教育中，教師主要通過課程講解、專題講座、個體心理咨詢和團體輔導活動等方式展開工作。借助多媒體課件、音頻視頻和電子白板等傳統媒體手段增強課程體驗，激發學生的學習動機。隨著社會整體科學技術的發展和日益多元化的教學需求，已有的傳統教學媒體逐漸無法滿足現實的教學需要，虛擬現實技術教學功能的探索與開發為中小學心理健康教育模式的變革提供了無限可能。

目前，研究者普遍認為虛擬現實技術具有沉浸性和交互性兩大特性[3]。沉浸性是指利用三維技術建構虛擬環境后，體驗者能夠通過傳感設備獲得身臨其境的感覺，仿佛置身其中;交互性是指實現人機交互，對交互設備進行一定操作后，現實世界與虛擬世界實現聯結，虛擬世界物體的變化會隨著現實世界身體的變化而變化。此外，虛擬現實技術還能夠提升想象力，增強趣味性。基于以上特性，虛擬現實技術運用于中小學心理健康教育具有以下優勢。

（一）搭建虛擬環境，實現情景創設

虛擬現實技術的最大優勢在于能夠通過建構虛擬環境，達到模擬現實世界的目的，給體驗者帶來身臨其境的感覺。從專業特點而言，心理健康教育課程更關注學生個體的差異性，如對事物的感受性和對心理狀態的敏感性等。以往由于條件限制，在幫助學生解決如人際交往障礙、情緒困擾和心理障礙時，單純的咨詢訪談難以充分發揮作用，而虛擬現實技術則可以彌補這一不足。例如，在解決學生的人際交往障礙時，可以利用虛擬現實技術，建構仿真的社交環境，實時指導學生練習和掌握相關社交策略，并通過數據監測、調整訪談內容，實現咨詢目標。此外，在中小學心理健康教育活動中，考慮到空間場所和學生安全保障等因素，難以全面開展相關實踐活動，而虛擬現實技術的出現為解決這一問題提供了可能，在仿真的虛擬環境下，學生可以得到親身體驗的機會，獲得更深刻的情感體驗和心理能量。

（二）設計虛擬活動，提高學生的參與度

心理健康知識普及是中小學心理健康教育的重要內容，可以幫助學生掌握基本的心理調適技巧，辨析心理健康與心理異常，提升整體心理健康水平。在傳統的教學活動中，學生多為被動的接受者，無法充分實現教師與學生的互動。通過虛擬現實技術設計虛擬活動則可以改變這一現狀，學生由被動變主動，提升課堂參與度，獲得更多的掌控感[4]。例如，考試焦慮是中小學群體中較為常見的情緒問題，會影響學生的學習效率和自我效能感，嚴重的甚至會導致自殘、自殺行為。放松訓練是較為常用的輔導方法，其中又以想象放松效果最佳。一般而言，教師會用語言引導學生自主在頭腦中想象一個環境進行放松練習，但是由于個體差異和環境影響，有時無法充分發揮作用。虛擬現實技術則可以幫助個體建構一個虛擬環境，使個體更快、更好地沉浸到情境中，同時調用多個感覺通道，以達到放松效果。綜上，虛擬現實技術在中小學心理健康教育中的優勢是顯而易見的。

（三）開展虛擬訓練，增強學習的趣味性

前文曾提到，受時間和空間的限制，許多有益的心理團體活動無法實施，學生缺乏實踐機會，難以獲得深刻的心理體驗。而虛擬訓練不僅可以為學生創造實踐機會，更改變了學生的學習方式，激發了他們的學習興趣。心理訓練對于個體的認知功能發展和心理素質的培養有著不可或缺的作用。例如，心理危機干預是中小學心理健康教育的主要工作內容之一。相比于實施危機干預，相關從業者更需要提前預防、提前干預，而虛擬現實技術則可以幫助實現這一目的。通過大數據的統計，整合出相應問題的癥狀和表現形式，并尋求對應的解決方法。心理教師在科學技術的指導下，為學生設計相應的虛擬訓練，包括恐高訓練，如何應對創傷后應激障礙、網絡成癮、物質濫用等方面的訓練[5]，幫助學生更為直觀地感受認知活動過程，提升心理韌性。同時，相比于傳統教學方式，虛擬現實技術的應用實現了靜態到動態、單向到交互的轉化[6]，豐富了課程內容，突出了課程的體驗性特點，使課堂變得更有趣味，能夠更好地激發學生的學習興趣和學習動機。

三、虛擬現實技術在中小學心理健康教育中的應用

中小學時期是個體個性形成和社會化的重要階段。根據埃里克森的階段發展理論，中小學生正處于學齡期（6～12歲）和青春期（12～18歲）。在學齡期時，個體面臨著勤奮對自卑的沖突，通過學校的系統化訓練，提升社會適應水平，掌握必要的知識和技能。當個體能夠順利掌握技能時，就會獲得勤奮感，提升自信心。在青春期時，個體主要面臨自我同一性和角色混亂的沖突。一方面，由于生理的迅速發展和心理緩慢發展的不適配，青少年需要尋求二者間的平衡;另一方面，面對新的社會期待和要求，青少年需要建立一個新的角色以樹立在他人眼中的形象。因此，他們面臨著更多的自我同一性和角色混亂的沖突。

日益多元化的心理健康教育需求，為中小學心理教師帶來了諸多挑戰。隨著《中小學心理健康教育指導綱要（2012年修訂）》、“健康中國”等文件和政策的出臺，心理健康教育得到越來越多的重視，但是也面臨著師資不足、學校現有技能儲備無法滿足教學需要、教學條件不完善等問題[5]，亟須加大對虛擬現實技術教學功能的開發與探索，以滿足現實需要。

（一）拓展教學深度，開發課程資源

班級授課制是心理健康教育開展的主要形式，具有受眾范圍廣的優勢，但存在教學方式單一、教學內容難以深入等現象。虛擬現實技術作為現代科技在教育領域的拓展與延伸，它的應用能夠有效拓展教學深度，助力開發課程資源。一方面，虛擬現實技術能夠幫助學生在仿真的虛擬環境下迅速進入課堂狀態，實現“沉浸式”教學，拓展教學深度;另一方面，虛擬現實技術可以整合多種新媒體資源，增加課程資源開發庫。以往由于條件限制，多采用二維圖片、音頻等輔助講解課程資源。而虛擬現實技術不僅能夠增加資源庫，還可以實現由二維到三維、由靜態到動態的交互性教學，實現在課堂教學的基礎上，多重刺激學生的感覺通道，加深學生對內容的理解與體驗，提升教學效果。

（二）遵循因材施教，實現智能教學

虛擬現實技術的另一大應用在于能夠通過虛擬遙控裝置，實現數據共享;采用相關操作評估系統，收集參與者的各項指標。因其更為精準化的數據采集和評估操作，能夠幫助教師進行實時分析、評估和判斷。以往由于班級容量限制，教師教學任務量大，難以全面關注學生心理發展的個體差異性，而虛擬現實技術憑借其技術的先進性，不僅降低了教學成本、提升了教學效率，同時能夠為多名學生服務，實現精準化教學，落實到每一個學生的心理狀態監控上，做到因材施教，實現智能化教學，緩解教師教學負擔重、師資力量不足的問題。此外，還可以拓寬應用領域，將該項技術應用于幼兒園建構游戲[7]、外語教學[8]、計算機課程[9]等方面，效果良好。

（三）打破時空限制，助力心靈成長

虛擬現實技術的優越性就在于其能夠不受時間和空間影響，根據現實需要創設仿真的虛擬環境，并通過傳感設備，實現參與者的沉浸式體驗和人機交互，在個體心理咨詢中尤為適用。例如，在幫助學生解決兩難困境或未完成的事項時，教師通常采用“空椅子技術”。在傳統應用中，該技術主要依靠心理教師深刻的洞察力和對語言、語音、語速和情緒的掌控，易受周圍環境影響，對來訪者的想象力也提出了較高要求。虛擬現實技術則可以輕而易舉地化解困境，通過形象、直觀的虛擬環境，來訪者可以直接交流、順暢表達，以緩解癥狀。此外，研究者還發現，在身心類、認知類、行為類、心理分析類、表達性藝術類等方面[5]，虛擬現實技術都有良好的應用，能夠幫助學生做好心理健康維護，提升心理素質，助力心靈成長。

目前，虛擬現實技術發展迅速、應用廣泛、前景廣闊，但也存在內容質量參差不齊、仿真體驗有待提高和需要考慮倫理守則等方面的問題。同時，還需要考慮現代技術與傳統心理課堂的融合及技術掌握等方面，有待進一步開發與探索。隨著技術的進一步發展與成熟，虛擬現實技術的教學功能必將推動中小學心理健康教育的進一步發展，為中小學生心理健康成長助力、護航。

參考文獻

[1]李雪.“互聯網+”背景下虛擬現實技術在實驗教學中的運用研究[J].科技創新與應用，2020（10）：174-175.

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[7]寧一靜，黃玉薇.虛擬現實技術應用于幼兒園建構游戲的可行性研究[J].創新創業理論研究與實踐，2020，3（3）：50-51.

[8]李穎.虛擬現實（VR）與外語教學模態再建研究[J].外語電化教學，2020（1）：24-30.

[9]莫雪蓮.淺談虛擬現實技術在中職計算機基礎教學中應用的必要性[J].科學咨詢（教育科研），2020（4）：84.

（作者單位：1.西南大學教育學部，重慶，400715;2.西南大學心理健康教育研究中心，重慶，400715;3. 內蒙古包頭市第一中學，包頭，014040）

編輯/于 洪 終校/劉永勝