生活教育理念下“跑”的技能教學探析

陸釩

摘 要：教育家陶行知提出“生活教育”理論，同樣，體育源于生活，與生活有密切關系。對于“跑”的技能教學，體育教師可將生活教育理念融入其中，基于“跑”的技能形成條件，在具體教學措施上豐富“跑”的形式，創設 “跑”的情境，注重“跑”的技能的多元化評價，實現動作技能的生活化遷移。

關鍵詞：生活教育;體育教學;運動技能;跑

中圖分類號：G623.8 文獻標志碼：A文章編號：1008-3561（2020）25-0116-02

教育家陶行知主張“生活教育”，體育與健康課程標準也強調體育教學要與生活實際緊密聯系，明確指出“選擇和設計教學內容要符合學生身心發展特點”，“以學生喜聞樂見的運動項目為重點，并與學生已有的體育經驗和生活經驗相聯系，激發學生的運動興趣”。因此，要將傳統體育課封閉的運動技能教學與現代學生生活需要相結合，實現運動技能生活化遷移。在教學過程中，教師要根據學生的身心發展特點，把教學內容、教學理念與生活實際相結合，充分、合理地利用生活中各種體育資源豐富教學，創設與生活緊密相連的教學情境，通過有趣、多樣的教學評價提高學生學習興趣，使學生眼中枯燥的技能動作訓練富有生活氣息，從而有效促進學生掌握運動技能，學以致用，真正達到促進身體健康的目的。本文結合“跑”的技能教學探討生活教育理念的應用。

一、“跑”的技能形成條件

運動技能的形成既是一個復雜的神經過程，又是一個復雜的學習過程。通常運動技能形成過程可分為泛化、分化、鞏固、動作自動化四個相互聯系的階段，而動作自動化是動作技能掌握的重要階段和最高階段，是由運動技能向技術能力轉化的重要環節。因此，實現“跑”的技能向“跑”的能力轉化，才是 “跑”動作技能的形成標志。

傳統的動作技能教學有一定局限性，制約了學生動作技能的掌握。一方面，體育課運動技能教學局限于體育活動所需要的基本動作技能，呈現的是標準化動作技術，即所謂“封閉式”教學，學習過程單一、重復、枯燥。如快速跑的教學，教師往往通過示范、講解基本動作，讓學生重復進行短距離跑練習，被動接受跑的動作技能，難以體驗到運動樂趣;在接力跑教學中，只是讓學生單純練習傳接棒技能，學生難以保持積極的參與熱情;在障礙跑中，教師通常會利用墊子、跨欄架、標志桿等器械設置障礙，讓學生完成爬、鉆、跳、跨等基本動作技能，學生的學習興趣難以持久。又如耐久跑，它是一項長時間、不受場地條件限制、動作單調枯燥、生理負荷量大的運動，具有較高的鍛煉價值，對學生意志品質的培養有重要作用。然而，由于平時教學多在跑道上進行，學生要一圈又一圈周而復始地進行單調重復練習，他們常表現出畏懼、態度不積極、信心不足、厭倦等情緒，導致教學效果不佳。另一方面，運動技能的培養缺失必要的技能遷移，即缺少突破體育本身以外的拓展技能遷移。只有實現這兩個方面的完整的動作技能教學，才能完善動作技能的形成。

二、“跑”的技能形成策略

1.循生活之源，豐富“跑”的形式

“生活即教育”意味著“人生需要什么，我們就教什么”。“跑”是人體最基本的活動能力之一，也是人類固有的運動技能。在日常生活中，人們都離不開“跑”的活動，“跑”的運動技能也是體育教學基礎內容的重要組成部分，在學生生長發育、心理健康及社會適應能力的培養方面有著不可低估的作用。因此，要體現“跑”的動作技能在生活中的使用價值，實現動作技能的生活化遷移，就要通過聯系生活實際中“跑”的內容，發展學生在不同生活環境下的“跑”的能力，將教材內容向生活化方向優化、拓展，以適應社會生活的需要。

體育課堂中“跑”的技能教學是在平整的跑道上進行的，沒有任何條件干擾和阻礙，而生活中所呈現的是一種自然環境，在場地、環境改變的情況下，學生動作訓練的體能要求、呈現形式也會發生改變。

隨著時代的發展，學生參與的實踐活動更加生活化，如進行山地徒步、遠足郊游等。教師可以讓學生掌握“跑”的拓展方法，如墊步、跨步等不同姿勢，向左、右方向的側身跑，手提書包或拎手提袋的拎物跑，單雙肩背書包的臺階跑等，讓學生根據場地環境的改變靈活運用“跑”的動作，使學生的動作技能、體能發展與環境所需要的技能相適應。

在遇到自然災害或突發事件時，學生所具備的生存技能、逃生技能，是課堂中快速奔跑、障礙跑動作技能的應用體現，它需要學生的快速反應能力以及對不確定性障礙的判斷能力，在無準備的情況下用好“跑”的技能。結合生活技能的需要，要使學生掌握正確動作基礎上的拓展方法，如進行低重心、高重心跑，躲閃跑、追逐跑，兩臂在頭后的彎腰跑，多人合作牽手跑，多人合作持竹竿或持繩跑等多種形式;在教學中，可以利用各種器械或生活資源豐富課堂中障礙跑的形式，發展學生匍匐前進、避讓、滾翻、攀爬、跨、鉆、跳、繞等多種障礙跑的能力，增強運動興趣，使課堂教學的動作技能與探險、逃生等環境下的生存技能相適應。

2.循生活之源，創設“跑”的情境

陶行知主張“教學做合一”，既是生活法，也是教育法。他說“教的法子要根據學的法子，學的法子要根據做的法子”，“教師要在做上教，學生要在做上學”，“教與學都以做為中心”。他要求學生要親自在“做”的活動中獲得知識，其真實含義就是要重視學生的實踐經驗。因此要使學生將所學的運動技能運用于生活，就必須將教學活動置于真實的生活情境中，使學生通過自己的實踐活動去獲得并體驗知識技能。

教師可根據學生的身心特點，在校園操場上創設與生活相聯系的情境，把課堂學習內容融入到生活情境，引導學生主動地在特定的情境中感受運動的樂趣，完成訓練任務。低年級學生在走和跑單元可以設計“動物王國大比拼” 等情境，模仿各種動物的走或跑，引導學生想象、思考;對于“負重搬運”跑的游戲，可以設計成“搶運書包”“歡樂豐收”等情境，使搬運的形式更加生動;在“障礙跑”教學中，可以將“森林探險”情境引入課堂，利用生活常用物品或器械設置不同的障礙，如坑洼的田野（廢舊的輪胎）、雪地（地毯）、獨木橋（長板凳）、山洞（廢舊的紙箱）、樹林（礦泉水瓶）、山丘（梯子、墊子）等，讓學生運用跨、跳、繞、鉆、爬、滾、踩等生活中常用的方法快速通過，提高學生在自然地形環境下的適應能力;在耐久跑教學中，可以設置“定向越野” 情境并利用校園進行“自然地形跑”，通過改變跑的環境、路線，如矩形跑、圓形跑、三角形跑、利用籃球場地跑、加入背景音樂跑等，也可通過改變跑的形式如勻速跑、變速跑、變向跑、定時跑等，盡可能讓學生感受跑的樂趣，提高耐久跑能力。

三、“跑”的技能形成評價

動作技能學習的評價是一個綜合知識技能和實際運用的評價過程，對于體育課堂“跑”的技能形成評價，則應是對課堂中“跑”的技能在生活環境中的運用，即生活“跑”的能力評價。從評價指標講，可以從時間差、難度系數、應變能力、集體配合度等方面來設計評價內容。

體育教學評價是多元化的，第一，可以進行個人完成跑的能力評價和合作完成跑的能力評價。如個人完成一套規定動作技能的組合跑;合作完成以持物傳遞或生活技能（穿衣服、穿拖鞋跑）為接力方式的接力跑。第二，可以進行在操場上模擬生活情境（可以用圖片等）等以及利用校外環境完成跑的能力評價。課堂中利用器材或生活物品設置一定的場地，如礦泉水瓶、廢舊的輪胎、小欄架、廢舊紙箱等，學生要根據所學的技能動作在場地中合理地進行障礙跑，教師可以規定學生完成組合技能動作，也可讓學生進行障礙判斷完成隨機的技能動作。另外，學生可在日常生活中通過與家人的合作、配合完成規定的技能任務，從而獲得家人的評價。

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