積極心理學視角下新建校區高職學生自助互助策略

姚從明

摘 要：本文站在積極心理學的視角，分析新建校區高職學生自助互助策略的踐行要求，了解高職心理健康教育的現實情況，以推進高職心理健康教育策略的有效改革為原則，積極構建完善的高職心理安全保障機制、高職心理咨詢服務體系和高職心理健康教育與評估體系，為高職學生的健康成長和發展保駕護航。

關鍵詞：積極心理學;新建校區;高職學生;自助互助策略

我國高等職業教育以培養高素質的應用型人才為目標和重任，結合人才培養規律和成長軌跡，積極落實心理健康教育工作。其中，學生的心理健康教育備受關注，許多學校開始加大對這一教育板塊的投入力度。作為心理學研究的重要動向，積極心理學實現了快速發展，這一理論的發展能夠為高職心理的健康教育指明道路和方向。學校需要抓住高職生的心理健康教育特色，以積極心理學理念為重要指導，構建完善的高職積極心理健康教育體系和框架。

一、積極心理學

在上個世紀末，美國心理學界興起了積極心理學，這一心理學以已有的研究方法總結為基礎，以影響個人美德和發展潛力的各類因素為分析切入點，是一門綜合性和實踐性較強的科學。在第二次世界大戰后，積極心理學受到了廣泛的關注，這一科學對減輕心理壓力、環境壓力，解決心理障礙及心理問題有明顯的促進作用。在人類文明進程不斷發展的過程中，心理學也實現了快速的發展。積極心理學構建了較為完善的理論體系，其中積極人格、情感體驗和積極社會組織組成了積極心理學的全部，是這一科學的三大研究支柱。

二、新建校區高職學生自助互助策略開展的阻力

高職學生自助互助主要是指年齡相近、心理特征相似的同學組成一個小組，在老師的輔導和幫助下，通過構建互助團體的形式來減輕個人的心理壓力。在互相合作共同成長的過程中，解決各自在成長學習和生活中所遇到的各類心理問題，提升個人的社會適應能力，積極優化心理品質，進而保障心理素質水平。對于高職學生的心理健康教育工作來說，學生之間的自助互助尤為關鍵，其中自助是起點，互助是重要途徑。

（一）自助方面

高職新建校區學生的心理健康教育工作備受關注，在進入新校區之后，學生的成長環境和學習環境產生了較大變動。高職生的社會適應能力較為有限，因此，在新的學習環境下極有可能會產生心理上的波動。為了為學生的成長和發展營造良好的外部空間，學校和老師需要關注對學生的心理健康教育和引導，其中學生之間的自助互助非常關鍵。

高職學生自助互助以學生的自主為起點，從微觀角度來看，學生的自助包含兩個方面的內容。首先，高職生正處于身心發展較快的階段，在多元化的社會環境中，極有可能會出現不同形式的心理問題，因此心理健康專業知識學習必不可少，這些專業知識是學生健康成長及發展的必要條件。從學生自我發展的角度來看，自助是指學生的自主學習和自我全面發展，積極尋求外部途徑和自我內在價值，提高心理健康水平。

其次，在輔導和教育高職學生的過程中，學生的心理問題會不斷呈現。輔導教師需要通過自助互助組織給予學生充分的理解、尊重、心理支持和鼓勵。心理問題的解決是重點和核心，輔導老師需要站在互助同伴心理發展的角度，讓每一個學生個體都能夠實現自主探究和積極行動，在認識客觀世界的過程中糾正個人不合理的觀念，學會正視現實，與他人構建良好的人際關系，規范個人的行為模式，獨立解決各種心理障礙和心理問題，進而提升個人的綜合素養。

（二）互助方面

互助是高職學生自助互助組織中的重要組成部分，同時也是心理健康教育的關鍵途徑，同伴之間的心理互助非常重要。首先，學生可以在與他人交流的過程中，學習他人的生活態度和生活方式，始終保持健康快樂的心態，主動面對和解決生活中所出現的各類壓力。保持良好的心理，學會積極自信的解決個人所出現的心理問題。輔導老師需要充分利用這一特殊教育資源，創新心理健康教育模式，通過隱性教育來指導學生。

其次，學生可以利用自己所學習的心理健康知識和助人技能，給予其他同學相應的幫助、指導、支持和關心。作為一種比較常見的助人形式，互助在生活中非常重要。學生之間的互相勸導、支持和安慰，對各自的成長及發展都有明顯的作用。在同伴心理互助的過程中，輔導教師的恰當指導非常關鍵，能夠幫助同伴通過互助，積極利用專業的心理學知識走進彼此的內心，學會自我完善、自我接納和自我認知，充分彰顯自助互助中互助的作用。

三、積極心理學視角下新建校區高職學生自助互助策略

自助與互助之間的有機結合能夠豐富心理健康教育策略，互助是教育手段。也是教育目的，學生在自主互助、共同實踐的過程中既能夠實現自我調整，也能夠為他人做出表率和示范，對他人產生積極影響，進而充分體現自助的作用。另外，積極心理學視角之下的新建校及高職學生資助互助能夠實現學生與同伴一起分享彼此的人生經歷，共同面對挫折，在分析問題、解決問題的過程中付出共同的努力和行動。整個自助互助的過程也是提高自我、檢驗個人心理健康水平的過程，能夠幫助學生對個人有一個深刻的認知和理解，積累豐富的人生經驗，提高自己解決心理問題能力和助人能力。

作為一種特殊的教育手段，高職學生自助互助能夠充分挖掘心理健康教學資源，幫助老師及時有效的了解學生群體中比較常見的心理問題，為高職學生營造良好的心理成長環境。在互助自助的過程中，學生能夠實現助人的人生價值追求，獲得同伴的接納、尊重、理解和認可，產生更多的積極心理狀態，意識到人生的意義的追求和人生理想。

（一）組建自主互助團體

新建校區高職學生的適應能力有待提升。面臨環境的變化，學生很有可能會出現不同程度的心理障礙和心理問題，其中學生之間的自助互助非常關鍵。學校以及心理健康老師需要積極組建自主互助團體，分析學生同伴心理互助團體組建所需要的組織者，通過發布招募信息的形式，來吸引一批優秀的學生。其中學生心理協會和班級心理委員的宣傳工作非常關鍵，學?？梢酝ㄟ^定期發布招募信息的形式，結合實際情況發布相關信息。有的學校設置了不同的發展主題，存在心理問題的學生會報名，心理老師需要落實初步心理評估工作，以心理測量和面談為主，及時了解學生的心理特征，將存在相似心理問題也和擁有相似心理需求的學生組建為一個團體，讓這部分學生實現自助互助。在組建自助互助團體的過程中，通過簽訂協議的形式來體現自助互助團體活動的有效性、針對性、保密性和安全性，盡量避免成員在中途退出。

團體規模的控制非常關鍵，一般情況之下團體的人數以12人到13人為宜。在后期開展自助互助活動的過程中，輔導員需要注重對助人技能和心理健康知識的培訓以及傳授，讓每一個群體制定行之有效的心理互助計劃和自助計劃。比如組織紀律以及活動內容，高職學生自助互助活動比較復雜，同伴心理互助活動的開展最為關鍵。心理教師需要盡量避免直接參與活動，而是由推選出來的組長組織整個心理輔導活動。當完成自助互助計劃之后，輔導教師可以組織全體成員一同討論，在總結歸納的過程中找出自身的不足和優勢，不斷發揚個人的閃光點，通過心理互助來感受個人的進步和發展。

（二）豐富團體活動形式

積極心理學視角之下的新建校區高職學生資助互助工作較為復雜，團體活動的豐富化及多元化非常關鍵。輔導老師可以結合高職學生比較常見的心理問題，實現訓練性團體活動和發展性傳遞活動之間的有效組合。比如老師可以以提升學生的人際交往能力為目標，設置自主互助團體，安排最佳拍檔，讓團隊之間能夠建立信任感，維系良好的團體關系，鼓勵學生學會接納自己，認識自己，做自己的主人。

另外，老師還可以以培養學生的解決問題能力為目標，鼓勵學生正確處理個人的人際交往問題，主動與他人分享自己的心情故事，學會表達真情實感并控制個人的情緒。在開展自助互助活動的過程中，自我肯定訓練非常關鍵，老師需要給予學生分享個人體驗和心得的機會，以學生的自我開發為目標，鼓勵學生主動感知個人成長的重要時刻，選擇做自己的主人，學會與他人交流。

團體活動內容的豐富化及多元化非常關鍵，老師可以引導學生通過角色扮演積極參與互助式心理訓練活動。作為高職學生心理互助自助互助教育模式中的重要組成部分，團體活動十分關注互相尊重、互相理解、互相信任。輔導教師需要注重操作規范及組織紀律的分析，嚴格按照組織紀律和規章制度加強對學生的引導，為新加入團體的成員提供保護，提升整個團隊組織的凝聚力和向心力，只有這樣才能夠構建真誠理解的團體氛圍，實現學生自主互助的進一步深化。

（三）加強教師輔導及指引

高職學生自助互助工作的開展比較復雜，教師輔導能夠為這一工作提供心理保障和智力支持。高職學生正處于發展階段，心理能量較弱，助人能力和自主能力有待培養。專業老師需要給予學生針對性的輔導，關注同伴心理互助工作中極易出現了各類普遍問題，以促進自助互助雙方的共同成長和共同發展為目標，引導學生完善自我、探索人生、自主解決個人的心理問題，并學會為他人提供幫助。

與一般意義上的物質和行為互助相比，心理互助更為復雜，在互助的過程中學生個人的心理障礙和心理問題會不斷暴露出來，這些極有可能會對其他同伴產生消極暗示和不良影響。因此，老師需要做好準備工作，將各類負面影響控制在有效的范圍，以積極向上的心理健康指導為重點。

教師輔導主要包含不同的環節，首先這是需要關注心理健康知識的傳授和助人技能的分析，以心理問題的癥狀表現、心理健康的標準以及形成機制的研究為依據，深入剖析和了解高職學生在自助互助過程中所需要用到的參與性技術和影響性技術，讓學生在自主互助的過程中積累豐富的互助經驗，保持積極向上的心理狀態，有效的應對生活中的困難和阻礙，規避外部環境帶來的負面影響。

積極心理學視角下的新建校區高職學生自助互助對學生成長發展及學校教學改革有明顯的促進作用，學生自助互助與教師輔導方法的內容以及心理咨詢的內容存在區別，學校需要堅持一分為二的觀念，引導學生實現自助互助，充分彰顯學生自我教育的重要價值。

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