怎么樣做好孕期護理管理

黃華英

孕期護理管理工作是保障寶寶和孕婦生命健康主要因素之一，由于懷孕后的孕婦們身體是非常脆弱的。所以，為了減少早產發生的幾率，在平時的生活中，一定要做好孕期的護理管理工作，預防相關并發癥的發生。那么在日常生活中，應該如何做好孕期護理管理工作哪？下面就讓我們一起來分析一下。

1、進行適當的運動

有些人認為在懷孕之后，就不能進行運動了，這是一個常見的誤區。事實并非如此，其實孕婦不是不能運動，要根據實際的情況進行適當的運動。同時，適當的運動有助于孕婦保持健康的身心狀態，增加孕婦身體的免疫力，防止相關并發癥的發生。此外，如果孕婦要選擇自然分娩，運動可以促進分娩的進程，減少意外的發生。

與此同時，讓孕婦進行適當的運動，還有助于她產后的恢復，為寶寶的生命安全提供保障。因此，在進行孕期護理管理的過程中，可以根據孕婦實際情況，選擇一些合適孕婦的運動方式。

孕婦自己也可以結合自己的身體情況，制定合理的運動方案，可以進行散步鍛煉。主要在早上和晚上這樣兩段時間進行這樣的練習。到了孕中期的時候，可以嘗試像游泳這樣的運動，從而不斷提高自己身體的免疫力。

2、定期進行全面體格檢查

定期檢查是孕期護理管理過程中的重要內容之一，所以孕婦在平時的生活中要對自己的身體狀況有一個全面的了解。同時，全面檢查的主要內容就是對孕婦的血和尿等進行檢查，還要對血糖和血壓進行測量，防止孕期糖尿病等癥狀的發生。此外，還要注意的是血壓測量，在了解孕婦基礎血壓的基礎上，要讓孕婦進行彩超檢查，從而對胚胎在宮內的發育情況進行更加準確的評估。

3、合理服用葉酸

孕婦在孕前3個月以及孕后前3個月，要在醫生的建議下，每天服用葉酸0.4毫克，進而有效避免胎兒神經管畸形，為胎兒的健康發育提供保障。

4、觀察孕婦的早孕反應

在孕期護理管理工作過程中，護理人員一定要讓孕婦自己注意早孕反應的發生時間和癥狀，如果在懷孕期間頻繁地出現惡心和嘔吐等狀況，一定要及時去醫院就診，防止孕婦體內的電解質紊亂。

5、養成好的生活習慣

孕婦要想保障自己身體健康，首先就要形成一個良好的生活方式。根據調查發現，孕婦在妊娠期經常吸煙和喝酒，這些不良的飲食行為，不僅會致低體重兒，還增加早產發生概率。

所以，為了保障孕婦的安全生產，孕婦要養成好的生活習慣，注意自己的飲食，保障自己有足夠的睡眠和休息，可以在安全的情況下做一下產前瑜伽，進而為孕婦順利生產提供保障。

6、加強產前監護

孕婦在臨床生產之前，身體處于最弱的狀態，所以護理人員要采取措施加強對孕婦產前的監護和觀察。同時，產前監護也是一種常用預防早產方法。在一般情況下，孕婦為了解胎兒的發育情況都會進行產前監護，進而防止相關意外的發生。

此外，還要加強對高危孕婦的管理，在以前的檢查過程中，由于技術等因素的限制，孕期護理管理工作一直集中在治療和預防早產等方面，其效果并不顯著。如今，在科學技術不斷發展的背景下，在實際的檢查過程中，主要強調注重對高危孕婦的早期識別，從而不斷減低孕婦早產的可能性。

7、預防孕婦感染

在平時的生活中，孕婦要注意自己的個人衛生。可以在護理人員的指導下對自己的私處進行清潔。由于生殖道感染也是早產的主要原因之一，所以了為避免細菌對孕婦的刺激，防止早產的出現。因此，在懷孕期間，孕婦要加強對陰部清潔，防止細菌陰道炎的發生，養成良好的衛生習慣。

8、合理安排自己的飲食

如果孕婦在懷孕期間出現營養不良癥狀的話，就會導致胎兒生長受限。所以，在平時的生活中，一定要注意合理安排孕婦的飲食，保障孕婦相關營養成分的獲取。同時，貧血癥孕婦早產發生率與正長孕婦要高，所以為了保障孕婦生命安全，一定要注意在孕期補充足夠的營養，讓其堅持食用保健食品。

此外，還要在醫生的建議下，合理安排飲食，飲食多吃低脂高纖食物，這樣不僅可以能夠有效緩解乳房疼痛，還可以提高孕婦的身體免疫力。此外，在主食方面可以采用低脂高纖的飲食，讓其食用谷類以及蔬菜等纖維類食物，保障孕婦在孕期多攝入含維生素C、鎂以及維生素B等元素。

9、加強心理疏導

部分孕婦在懷孕期間，由于身體因素影響，會出現緊張和害怕等不良情緒。如果孕婦在孕期心理壓力過大的話，就會導致早產發生率增高。同時，緊張和焦慮等情緒，還會影響孕婦的身體狀況的生活質量。因此，為了提高孕期護理管理的質量，保障胎兒的順利生產，護理人員要及時采取措施消除患者的不良情緒，積極通過自我心理調節等措施，改善孕婦的心理狀態，讓患者恢復平靜心態，從而防止早產的發生。

由此可見，不管是護理人員還是孕婦都要是認識到孕期護理管理工作的重要性，加強對產前的護理和預防，還要對預防早產的方法進行分析，注意孕婦的生活習慣，讓孕婦在平時的生活中有足夠的休息。其實，孕期護理管理工作的內容并沒有想象的那么困難，只要孕婦在日常生活多注意保健自己的生活方式和飲食習慣，就能有效保障胎兒的安全出生。同時，孕婦在日常的生活中保持一個積極樂觀的心理，還會大大降低早產的發生概率。