試論特殊時期大學生心理波動的控制策略

黃德忠

摘要：特殊時期的時候大學生的心理會產生波動，如果不能及時進行控制，這就必然會影響學生的心理健康。本文主要從理論層面就突發情況對大學生心理波動的影響以及原因進行分析，然后就大學生心理波動控制措施的實施詳細探究，希望能從理論層面進行優化，為解決實際問題起到積極作用。

關鍵詞：特殊時期;大學生;心理波動

引言

特殊時期容易給人帶來恐慌，并且會影響人的心理健康，如2003年非典以及2019年的疫情，這些重大的突發情況會引起社會的恐慌，對人的心理健康產生的影響也比較大。大學生在特殊時期發生的時候心理波動也比較大，容易出現焦慮以及恐慌等心理，做好大學生的心理輔導以及安慰工作就顯得比較重要，提高大學生心理波動的控制力度需要從多樣化的措施實施方面進行優化。

1. 特殊時期對大學生心理波動的影響以及原因分析

1.1特殊時期對大學生心理波動的影響分析

特殊時期的時候對大學生心理產生的波動影響比較大，體現在不同的心理波動特點上，從幾個層面進行闡述：①學生容易發生恐慌的心理[1]。大學生在面對特殊時期的時候會有不同程度的恐慌心理，在學生學習以及生活層面有著鮮明的體現，生活當中過度關注健康問題，主動查閱相關知識，交流當中常談相關話題。而在學習過程中學生表現出注意力下降以及情緒變動大的現狀。②造成學生心理焦慮。特殊時期的時候會容易對大學生心理造成焦慮的影響，預期的時候面對不良處境中情緒緊張，焦慮有明顯生理變化，植物神經活動變化等，學生會出現厭食以及便秘等癥狀體現。③特殊時期的時候學生的心理波動體現在疑懼方面，由于病毒傳染快，涉及到的范圍比較廣，每個人周圍都可能有傳染源，身邊熟悉的人在進行治療以及大學生的群體生活特點顯著，這就會讓大學生產生很大的疑懼的心理。在實際的表現上主要就是反復的洗手以及頻繁消毒，擔心從外面帶來病毒等。④特殊時期對大學生的心理波動影響體現在散漫上，學生比較容易出現散漫情緒，具體的表現上如不準時上課，聽講不注意等[2]。

1.2特殊時期造成大學生心理波動原因分析

特殊時期的時候對大學生心理波動產生的影響受到多方面原因影響所致，如病情本身嚴峻性，特殊時期所產生的影響比較大，對社會的公共健康體制以及倫理基礎會產生很大程度的影響，也對每個公民道德素質以及身體素質產生很大的影響，大學生在面對突如其來的狀況時沒有心理準備，加上自身的各方面發展沒有成熟，顯得比較不知所措，這就容易對學生的心理波動產生影響。另外，由于學生對相關防控知識不是很了解，以及高校在教育指導方面沒有完善，這就必然會對大學生的心理健康的防護產生不利影響。

2. 特殊時期對大學生心理波動控制措施實施

為能夠有效控制大學生心理波動問題，這就需要從多方面加強重視，以下幾點措施的實施需要加強重視：

2.1做好防控以及管理的工作

加強對特殊時期采用積極防控以及管理的方式，減少對學生造成的恐慌，病情發生的時候做好隔離防控工作是基礎，病情嚴重要全面封校，禁止外來人員入內，師生也不能外出。學校方面要注重有完善的病情報告網絡只作為支撐，構建校內定時報告以及緊急報告的相關制度。還要注重從校內的人員管理環節加強重視，對于突發病情要注重校內人員的科學有效管理，學校師生以及工人等，要建立相應防范的舉措[3]。學校食堂以及醫務人員要佩戴好口罩，保持個人衛生，沒有衛生許可證食品不能入校，與此同時，也要注重有良好校園環境以及室內衛生的管理制度，將各項工作能按照制度進行完善。

2.2強化宣傳以及維護秩序

大學生心理波動的影響因素比較多樣，在實際工作的開展過程中，要充分注重從多方面進行優化，做好防控宣傳工作，宣傳基礎知識，及時解答學生的疑惑，讓學生能夠對病情有更多的了解認識，減少病情對學生心理造成的不利影響。可通過網絡技術以及微信等多樣化的宣傳手段運用，為學生營造了解相關知識的良好氛圍，減輕學生心理壓力，通過宣傳讓學生能夠對病情有正確的認識了解，提高學生自我保護能力，幫助學生在抗議方面能夠樹立起信心。還要注重做好紀律管理的工作，構建獎懲機制，保障學校秩序正常，保證防控工作有序的開展。

2.3注重心理健康教育工作的開展

大學生心理波動對其心理健康產生的影響比較大，所以學校要開展心理健康教育工作，相關心理健康教育隊伍的建設就顯得比較重要。構建強大的以及專業化的心理健康教育隊伍，為學生心理波動影響問題的處理提供幫助[4]。病情發生的時候組織學生干部以及學生社團協助學生開展大學生思想疏導工作，以及拓展思想政治教育以及心理健康教育渠道，豐富心理健康教育的內容，讓學生在面對特殊情況的時候能夠保持平常心以及科學的心態，將思想政治教育以及心理健康教育的內容豐富化呈現，促進學生學習吸收，這對學生樹立正確面對疫情的心態有著積極作用。

3.結語

綜上而言，病情的發生是突如其來的，大學生的心理健康的保障要能從多方面進行積極優化，為學生良好學習發展起到積極促進作用。教師在實際的工作開展過程中，要結合學生的心理波動的問題采用綜合性的控制方式，提高學生的心理健康素質水平。

參考文獻：

[1]張斌，王瑞麗.突發疫情時大學生心理波動的控制策略[J].教育探索，2019（12）：123-124.

[2]崔金洋，許和隆.突發疫情時要加強大學生思想政治教育[J].大眾文藝，2020（10）：202.

[3]黃鶯，鄧虹.“互聯網+”背景下突發公共衛生事件中高校學生的管理[J].中國醫學倫理學，2020，33（04）：457-461.

[4]胡雯潔.大學生在突發公共衛生事件下的情緒特征與應對[J].濰坊教育學院學報，2019，24（06）：40-41.